Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов | Живое общение

Подготовка к весеннему сезону v.2.1(Phamacom.Labs)

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Mr.Nobody, 29 янв 2014.

Mr.Nobody Бывалый
Всем привет! В вами снова я и мой очередной отчет о подготовке к первому сезону в новой для меня категории ...в категории ЮНИОРЫ)
Возникли некоторые сложности в подготовке под названием ПРИШЛА СЕССИЯ) Режим кое-как соблюдать получалось)
По поводу диеты : Много углеводов(500-600) , немного жиров(80-120) и чуть-чуть белка(270-320)
Тренировки: перешел на трехдневный сплит со специализацией на ноги . Выглядит он так:
1.Ноги(тяжело)+бицепс(2-3 подхода)
2.Грудь+Спина(все легко)
3.Ноги(легко)+трицепс+плечи
Фармакология.здесь все предельно просто : использую все те же препараты: болденон(600мг/нед) , тест фенил(150мг/через день) , метан жидкий(0.3 мг/день) - все препараты от Pharmacom.Labs)
Фотки с формой на данный момент можете оценить ниже)
Спасибо Pharmacom.Labs за поддержку)
Всем спасибо за внимание)

Mr.Nobody, 29 янв 2014

#1
- Нравится! x 22
Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.

30 янв 2014 Показать
1. Mr.Nobody
  Стаж использования фармакологии у меня слишком мал.
  Меня "цепляют" и такие маленькие дозировки.
  Выжимаю максимум из минимума)
  
  Mr.Nobody, 30 янв 2014
  
  #4
Gehaimer
Вроде ноги растут , капля помоему заметно увеличилась , по крайней мере)

Gehaimer, 30 янв 2014

#2
1. Mr.Nobody
  Потихоньку растут))
  
  Mr.Nobody, 30 янв 2014
  
  #5
2. 1. Revanshik
    Братан, лучше напиши просто фарму, дозировки не пиши)А то лукавишь с ними)
    
    Revanshik, 30 янв 2014
    
    #35
  2. Fedin96
    Почему лукавит?)
    
    Fedin96, 30 янв 2014
    
    #36
    
    Mr.Nobody
    А смысл лукавить,если я начал писать про фарму в своем блоге?
    
    Mr.Nobody, 30 янв 2014
    
    #39
    
    Trvl
    Как троцкий
    
    Trvl, 1 фев 2014
    
    #101
  3. Unknownperson
    А долбить надо бы латеральную как следует.
    
    Unknownperson, 30 янв 2014
    
    #59
  4. Mr.Nobody
    И ее тоже долблю как следует)
    
    Mr.Nobody, 30 янв 2014
    
    #66
зидан
че все прицепились к этому болденону???????? вроде написано везде что слабый препарат......тоже что ли заказать:????

зидан, 30 янв 2014

#3
1. Mr.Nobody
  Не очень он и слабый , если его любят "забугорные" про-химики)
  
  Mr.Nobody, 30 янв 2014
  
  #6
WhoAreYou
Качество фоток радует

WhoAreYou, 30 янв 2014

#7
1. Mr.Nobody
  Ах да , забыл указать в отчете , "железный бро" перестал пить клен))
  
  Mr.Nobody, 30 янв 2014
  
  #8
2. 1. глухарь
    по моему он тебя подьебнул..
    качество фоток говно. тебе как бб просто необходим хотяб обычный цифровик-мыльница. а так форму видно , а рельефа и красоты как то не видать
    
    глухарь, 30 янв 2014
    
    #9
  2. WhoAreYou
    да покупать даже не надо , сейчас каждая девушка считает себя супер-фотографом , а за возможность сделать снимки большого дяди они в драку полезут
    
    WhoAreYou, 30 янв 2014
    
    #26
Joy
Фото сделаны дома? Российские начинающие ББ так плохо живут(( в таких условиях

Joy, 30 янв 2014

#10
1. Sad But True
  На общагу похоже)
  
  Sad But True, 30 янв 2014
  
  #16
3. Fedin96
  Он в общаге живет. И он Белорус)
  
  Fedin96, 30 янв 2014
  
  #24
4. 1. Joy
    «Надо ввести уголовную ответственность за применение допинга», - распорядился Александр Лукашенко, и нет сомнений, что это распоряжение будет выполнено в самые кратчайшие сроки.
    
    Joy, 30 янв 2014
    
    #27
  2. Fedin96
    Опять двадцать пять. Даже Алексей Киреев говорил, что подобные действия со стороны государства его вводят в недоумение. Лучше бы ввели запрет на свободную продажу асперина и инсулина. С них уже не один десяток "откинулся". Продавали бы строго по выписке врача
    
    Fedin96, 30 янв 2014
    
    #28
Volodimir
блять как можно жить в такой ПОМОЙКЕ!? тебе самому не стремно ? пиздец дилдобилдер

Volodimir, 30 янв 2014

#11
1. глухарь
  самая обычная общажная комната. сам то поди даже не знаешь что это такое.
  тем более даже в таких условиях такая форма. плюс вдвойне
  
  глухарь, 30 янв 2014
  
  #17
3. ПРОХОР
  это ты у Олежки-пипетки комнату не видел, там мухи с тараканами прям во время съемки спаривались...
  
  ПРОХОР, 30 янв 2014
  
  #20
5. Mr.Nobody
  Ну извините , у меня нет денег снимать дорогостоящие квартиры в центре города! Да и к тому же , здесь мы оцениваем форму , а не "толщину" кошелька!
  
  Mr.Nobody, 30 янв 2014
  
  #29
6. 1. Андрей Тимофеев
    Круто, классная форма, массивно, сколько весишь на фото?
    
    Андрей Тимофеев, 30 янв 2014
    
    #65
  2. Mr.Nobody
    Спасибо ) Вес на фото 103)
    
    Mr.Nobody, 30 янв 2014
    
    #67
    
    Андрей Тимофеев
    Забыл в сообщении указать про рост.))) Рост у тебя какой?
    
    Андрей Тимофеев, 30 янв 2014
    
    #72
    
    Андрей Тимофеев
    Забыл в сообщении указать про рост.))) Рост у тебя какой? Спрашиваю без, подъеба, просто, на мой взгляд, гармонично смотришься, вот и интересно какого ты роста.
    
    Андрей Тимофеев, 30 янв 2014
    
    #73
    
    Mr.Nobody
    Рост - 177))
    
    Mr.Nobody, 30 янв 2014
    
    #77
  3. Slymqq
    Нынешнее поколение интересуют только деньги я смотрю =)
    
    Slymqq, 3 фев 2014
    
    #115
Trvl
почему так мало фармы и 3-дневный сплит

Trvl, 30 янв 2014

#12
1. Mr.Nobody
  А зачем вкалывать в себя на данный момент больше?)
  и по поводу 3-дневного сплита ....сам Вишневский говорил , что во время массонабора в приоритете ПИТАНИЕ и ОТДЫХ!
  
  Mr.Nobody, 30 янв 2014
  
  #33
ReVatanabe
Красавчик, отлично выглядишь, тоже хочу такой верх

ReVatanabe, 30 янв 2014

#13
1. Mr.Nobody
  Спасибо)
  
  Mr.Nobody, 30 янв 2014
  
  #32
Сема Химик
Привет, все норм, только сильных изменений не видно, может пора сменить компот)? Успехов!

Сема Химик, 30 янв 2014

#14
1. Fedin96
  камера не всегда отображает формы в полной мере) Изменения все таки есть) И у него болденон в связке, ему же характерен медленный, но качественный рост.
  
  Fedin96, 30 янв 2014
  
  #23
Crashbk
Молодец.
В ногах еще немного прибавить, и юниоров ты должен будешь вынести, если форму хорошую сделаешь.
Удачи тебе.

Crashbk, 30 янв 2014

#15
1. Mr.Nobody
  Спасибо))
  
  Mr.Nobody, 30 янв 2014
  
  #31
Terrator
свою чтоле тушку выложить, юзаю дозировки в 2 раза меньше,выгляжу примерно так же, стаж 2 года, возраст 20 лет

Terrator, 30 янв 2014

#18
1. Saigon.
  Выкладывай конечно
  
  Saigon., 30 янв 2014
  
  #19
2. 1. Trvl
    дураки. он тролит потому что автор пиздит как троцкий насчет дозировок. отсюда и тролинг
    
    Trvl, 1 фев 2014
    
    #102
3. ПРОХОР
  ты серьёзно, или троллишь?
  
  ПРОХОР, 30 янв 2014
  
  #21
5. Сано.
  300 болда,15 метана и 75 теста???????
  
  Сано., 30 янв 2014
  
  #22
7. max21
  какие блеать дозировки в 2 раза меньше если у чела итак они минимальные !клоун
  
  max21, 30 янв 2014
  
  #34
9. Сано.
  Кстати говоря,разговор идет об этих дозировках?
  
  Terrator сказал(а): ↑
  
  Курс был 500мг омнадрена аптечного(та еще отрава) + 300деки балкан на 8 недель. Планирую в середине/конце февраля отменить изотроин, добавить к пропу трен ацетат и сушиться уже до хорошей предсоревновательной формы.
  Нажмите, чтобы раскрыть...
  
  Сано., 30 янв 2014
  
  #38
10. 1. MajorBishep
    по моему омна аптечная охуенная вещь) ставаил на мост по 500 так еще и умудрился в силовых поднять хорошо
    
    MajorBishep, 31 янв 2014
    
    #93
  2. Unknownperson
    Нихуя у тебя мосты )) На 500 теста)
    
    Unknownperson, 31 янв 2014
    
    #95
Mexanik
Отличная форма

Mexanik, 30 янв 2014

#25
1. Mr.Nobody
  Спасибо огромное)
  
  Mr.Nobody, 30 янв 2014
  
  #30
QQQQQQQQ
Зачем бульбик еще с дымом выкинул?

QQQQQQQQ, 30 янв 2014

#37
1. Mr.Nobody
  Это белая непрозрачная пластиковая бутылка , причем не моя))
  
  Mr.Nobody, 30 янв 2014
  
  #40
3. Fedin96
  я думаю, что это бутылка из под молока :D
  
  Fedin96, 30 янв 2014
  
  #41
sasasas123
молодец! не слушай никого по поводу дозировок и не торопись с ними ни в коем случае)тут все убеждены, что Мр.О ставит по 7 грамм в неделю и как только видят дозу ниже, то пишут А ХУЛЕ ТУТ ТАК МАЛА

sasasas123, 30 янв 2014

#42
1. lance
  Они ставят гораздо гораздо больше)
  
  lance, 30 янв 2014
  
  #43
2. 1. ПРОХОР
    да ладна? Больше 7-ми грамм ставят???
    
    ПРОХОР, 30 янв 2014
    
    #45
3. Сано.
  А сколько они ставят,расскажи пожалуйста?Ты за пределы этого форума выходишь вообще?
  
  Сано., 30 янв 2014
  
  #44
4. 1. lance
    Есть такой молодой америкос Бостин Лойд, который выставляет на всеобщее обозрение все свои курсы, дозировки и прочее, и не только свои.
    Так вот он говорил что на уровне олимпии ребята делают от 10 грамм и больше только одного лишь тестостерона, инсулин около 300-400 едениц ну и все остальное.
    Интересно то что по его мнению меньше всех фармы из всей этой тусовки ставит Фил Хит, мотивирует это тем что у него нереально хорошая генетика. Больше всех - Бренч Уорен.
    Сам он на прошлой подводке делал около 13 грамм стероидов в общей сложности, парню 21 год.
    
    Второй вопрос не понял, это подьеб что ли?
    
    lance, 30 янв 2014
    
    #46
  2. Сано.
    Я не тебе писал,так и знал,что на свой счет примешь.
    
    Сано., 30 янв 2014
    
    #47
    
    sasasas123
    
    ага, смищно Ланс)
    тесто редко когда за грамм выходит, а вот трен каждый день и в очень плотных дозах. ну и естественно, список используемого длинный в общем.
    
    sasasas123, 30 янв 2014
    
    #48
    
    Сано.
    Что и кто в видео,расскажи в кратце.
    
    Сано., 30 янв 2014
    
    #49
    
    sasasas123
    на видео парень, который общается/тренируется с некоторыми профи. и находится постоянно среди их тусы.
    и объясняет он предельно ясно и понятно, и про тесто, и про инс, которым выше Ланс так красиво приписал огромные циферки
    
    sasasas123, 30 янв 2014
    
    #50
    
    Сано.
    И че они там проп по 100 через день ставят?
    
    Сано., 30 янв 2014
    
    #51
    
    sasasas123
    )))
    дальше с тобой разговаривать не имеет смысла
    
    sasasas123, 30 янв 2014
    
    #53
    
    lance
    На подводке - может быть.
    
    Этот человек про которого я говорил точно знает сколько используют юниоры в NPC, так как сам примерно на таком уровне и крутится, тесто на наборе в среднем выше 5 грамм.
    Можешь посмотреть его видео и подкасты, их много.
    
    lance, 30 янв 2014
    
    #52
    
    sasasas123
    верь в свою правду
    
    sasasas123, 30 янв 2014
    
    #54
    
    lance
    Блин, я знаю сколько делают спортсмены с которыми я лично знаком.
    Это вполне реальные дозировки.
    Повторюсь - тот же Бостин делал 13 грамм, это он про себя сказал, и озвучил конкретные дозировки и препараты.
    Вот он если что
    
    А реальные дозировки "олимпийцев", особенно таких как Джея и Фила никто никогда не озвучит. Можно только примерно догадываться.
    
    lance, 30 янв 2014
    
    #55
    
    Сано.
    Тоже интересная тема http://fitsport.ru/fm/index.php?showtopic=15131&st=40
    
    Сано., 30 янв 2014
    
    #56
    
    Slaanesh
    Про Бостина 100%
    
    Slaanesh, 30 янв 2014
    
    #58
    
    Unknownperson
    Блин. У нас тяжи 110-130 сухих ставят намнооого меньше !
    
    Unknownperson, 30 янв 2014
    
    #60
    
    lance
    он весил около 105кг на сцене, рост около 180
    
    А вот его массонаборный курс на данный момент.
    
    1750мг тест э
    900мг дека
    1050мг болд
    600мг длинный дростанолон
    525мг оксиметолон
    2.5мг летрозол
    8 едениц ГР
    20 едениц инсулин
    ghrp6 500мкг
    cjc 1295 200мкг
    
    lance, 30 янв 2014
    
    #62
    
    Unknownperson
    Это не особо космические дозы. Достаточно адекватные. Может чуть завышены.
    
    Unknownperson, 30 янв 2014
    
    #63
    
    lance
    У него только на подводке они такие большие, за 8-12 недель до сорев. На наборе выше 5 -6 грамм в общем не делает.
    
    lance, 30 янв 2014
    
    #64
    
    Unknownperson
    ТАк тут итак около 5гр )
    
    А что за категория ? Уровень какой у него ?Чтоб понять можно было.
    
    Тема в том, что есть кто и на небольших дозах хорошо выступают )
    
    Unknownperson, 30 янв 2014
    
    #86
    
    Joy
    
    600мг длинный дростанолон
    Нажмите, чтобы раскрыть...
    
    у нас бы такой где найти
    
    Joy, 31 янв 2014
    
    #89
    
    Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    
    31 янв 2014 Показать
    
    Огромныйублюдок
    С чего ты решил, что грамм это максимально?
    Мне один большой дядя вообще сказал, что это ниочём.
    И Бостин, опять-же, ему можно доверять, зная его прогресс.
    
    Огромныйублюдок, 30 янв 2014
    
    #57
    
    sasasas123
    да прогресс будет, сандаль ты хоть 5 грамм, хоть грамм.
    только при 5 граммах ставится под сомнение долгожительность тушки, а конкретно - возможность и дальнейшего прогресса.
    тут выше озвучили, что на россии в призах 3 грамма. думайте так.
    есть химики с мегадозами, я не спорю.
    а есть умные консерваторы.
    в ПРО дивизионе сумасшедшие "компоты" - тут тоже не спорю. но больше по арсеналу препаратов, а не по их дозам, как тут считают.
    7-10 препаратов на последних неделях - норма. но дозы далеко не всегда выходят за грани любительских. "мегадозы" я вижу лишь при приеме трена, 250 в день - норма
    
    sasasas123, 30 янв 2014
    
    #61
    
    Unknownperson
    На России в призах могут быть и на грамме и на двух. Смотря какая категория.
    
    Unknownperson, 30 янв 2014
    
    #85
Андрей Тимофеев
А мне кажется, что дело не в граммах тестостерона, который вкалываешь, а в качестве тренировок и качестве питания.

Андрей Тимофеев, 30 янв 2014

#68
1. lance
  1. фарма
  2. генетика
  3. питание/режим
  4. тренинг
  
  lance, 30 янв 2014
  
  #69
2. 1. Андрей Тимофеев
    Все-таки ставишь фарму на первое место?
    
    Андрей Тимофеев, 30 янв 2014
    
    #70
  3. Mr.Nobody
    Я бы режим и питание поставил на первое место. А уж потом фарма , генетика и тренинг
    
    Mr.Nobody, 30 янв 2014
    
    #71
  4. Андрей Тимофеев
    То есть вы считаете, что мышцы будут расти и без тренинга?
    
    Андрей Тимофеев, 30 янв 2014
    
    #74
    
    lance
    Понятно что нет, но как бы другие аспекты гораздо важнее. Имеется ввиду что не стоит зацикливаться на каждой мелочи в тренинге и на поиске волшебных методик.
    Но пахать в любом случае надо.
    
    lance, 30 янв 2014
    
    #75
    
    Fedin96
    я почитал тут ваши комменты и решил влезть. Поправьте меня, если я ошибаюсь. Я считаю, что тренинг это очень важная составляющая. Может быть, я молод и глуп, но тренингу я уделяю оооочень большое внимание. Я не могу, как вы, расставить все по местам. У меня все стоит на первом месте. Генетика на втором. "Бог создал людей разными, а фармакология дала им равные шансы". Всегда придерживаюсь этой фразы. Генетику можно перебороть, было бы желание. Единственный нюанс. Вот если плохое крепление мышц, то это уже не исправишь. Хотя, Джей Кталер, далеко не одаренный красивым креплением и хорошей симметрией, захотел и добился своей цели, аж 4 раза. И примеров есть много. Брэнч Уоррен, тоже не король эстетики и пропорций. Ну и так далее) Возможно, я не прав.
    
    Fedin96, 30 янв 2014
    
    #81
    
    Дезмонд Хьюм
    Леврон пахал как проклятый, ставил фарму равно как и Колеман, а победил не он.
    Так что не надо тут недооценивать генетику, она играет очень большую роль.
    Хотя, что ты подразумеваешь под термином "генетика"?
    
    Дезмонд Хьюм, 31 янв 2014
    
    #91
    
    Fedin96
    Узкая талия, красивое крепление мышц. Все остальное можно перебороть при большом желании
    
    Fedin96, 31 янв 2014
    
    #94
    
    Андрей Тимофеев
    Золотые слова, золотые слова!
    
    Андрей Тимофеев, 1 фев 2014
    
    #105
    
    Огромныйублюдок
    Бостин кстати ставит фарму на первое место.
    Был сюжет, где он сказал, что можно даже не трениться и все-равно прогресс сеть.
    
    Как он сказал, ББ - это химические войны.
    
    Огромныйублюдок, 30 янв 2014
    
    #76
    
    urri
    Во как )))))
    Так что вы парни на абонементы в зал тратитесь , всякий спорт пит, модные бинты -пояса-трусы-тапочки ... херачьте фарму вёдрами лёжа на диване со стаканом пива и будете красивыми, сухими и большими )))
    
    urri, 30 янв 2014
    
    #78
    
    Огромныйублюдок
    Ты дурачок, потому-что вырываешь слова из контекста.
    Имелось ввиду, что прогресс будет по-сравнению с ничего неделаньем.
    Но прогресс есть.
    
    Про сухих и больших тоже никто ничего не говорил.
    
    Огромныйублюдок, 30 янв 2014
    
    #79
    
    urri
    Слышь... Полу-пидор в полукедах ... Прежде чем рот открывать , смотри с кем разговариваешь... хотя бы на возраст обращай внимание .
    
    urri, 30 янв 2014
    
    #80
    
    Огромныйублюдок
    Слышь, ёпте, ты чего такой дерзкий?
    Мобила есть? А если найду?
    Подойди за ударом.
    
    Огромныйублюдок, 30 янв 2014
    
    #82
    
    Trvl
    хуисос ты
    
    Trvl, 31 янв 2014
    
    #97
    
    Unknownperson
    И если ты тренить не будешь на ААС, как ты будешь рости ?
    
    Unknownperson, 30 янв 2014
    
    #83
    
    Огромныйублюдок
    Я не знаю, во всяком случае это его мысля.
    
    Огромныйублюдок, 30 янв 2014
    
    #84
    
    Unknownperson
    Думаю врядли. Так как рост мышц всё же адаптационная реакция организма на нагрузку.
    
    Можешь станешь крупнее просто. Но кривой какой-нибудь.
    
    Unknownperson, 30 янв 2014
    
    #87
    
    Slaanesh
    как раз по форме дивана
    
    Slaanesh, 2 фев 2014
    
    #110
    
    Hushpar
    Что то нарастет, как показывают опыты, но даже фарма не способна без тренинга много сделать, к сожалению лентяев))
    
    Hushpar, 31 янв 2014
    
    #92
  5. 24hfitness
    Шварц бы поспорил с такой расстановкой приоритетов... ( может поэтому билдеры золотой эпохи выглядели лучше, ибо пахали в зале как волы в первую очередь, а не надеялисьна мега дозы и рост во время отдыха))
    
    24hfitness, 31 янв 2014
    
    #88
  6. Дезмонд Хьюм
    Ага, особенно Шварц))
    
    Дезмонд Хьюм, 31 янв 2014
    
    #90
    
    Kastorkaru
    Я особо не искал что и сколько он ел, но учитывая его нынешнюю форму фармы он юзал много, потому что наращценное внатураху с ччеловеком остается
    
    Kastorkaru, 1 фев 2014
    
    #104
Strangeman
Харош вообще.

Strangeman, 31 янв 2014

#96
1. Mr.Nobody
  спасибо))
  
  Mr.Nobody, 31 янв 2014
  
  #99
yporot
Левая рука отстаёт от правой или мне показалось?

yporot, 31 янв 2014

#98
1. Mr.Nobody
  Нет , тебе не показалось )
  
  Mr.Nobody, 31 янв 2014
  
  #100
2. 1. Strangeman
    Правой больше работаешь? xD
    
    Strangeman, 1 фев 2014
    
    #103
  2. Mr.Nobody
    
    Mr.Nobody, 1 фев 2014
    
    #106
serega210187
на грудь на спину всегда легкие тренировки?

serega210187, 1 фев 2014

#107
Mr.Nobody
На данном цикле - ДА , дабы не получить перетрен)

Mr.Nobody, 2 фев 2014

#108
denisssss55555
спортпит вообще не используешь?

denisssss55555, 2 фев 2014

#109
1. Mr.Nobody
  Из спортпита использую только протеин.
  Пью по утрам , и тогда , когда не успеваю поесть(это бывает редко)
  
  Mr.Nobody, 2 фев 2014
  
  #112
denisssss55555
и написал бы что имеено ешь и во скока, было бы заебись

denisssss55555, 2 фев 2014

#111
1. Mr.Nobody
  В одном из своих блогов я уже отвечал на этот вопрос. С того момента в питании кардинально ничего не изменилось .
  
  Mr.Nobody, 2 фев 2014
  
  #113
3. urri
  Зачем тебе его питание ???
  Что одному хорошо , то другому -смерть )))
  
  urri, 2 фев 2014
  
  #114
Андрей Тимофеев
Кстати про Pharmacom.Labs. Хотел узнать на счет рабочести препаратов. Думаю курсануть этой фирмой. Что можешь сказать?

Андрей Тимофеев, 24 фев 2014

#116
1. Mr.Nobody
  С недавнего времени только перешел на фармаком. Все что ни пробовал - все работало.
  Попробуй сам и убедись в этом)
  
  Mr.Nobody, 25 фев 2014
  
  #117
2. 1. Андрей Тимофеев
    Сейчас у меня курс болд (вермодже)+суст(балкан)+прима(балкан). 2х5 недель в перерыве стромба.
    Балкан недоливает в ампулы, сука, в шприце постоянно на 2 деления меньше.
    Сейчас третья неделя.
    Как закончу, выйду, отдохну недели 3 хочу попробовать Деку фенил+тест енантат+станозолол на 8 недель, все от фармаком.
    Должно получиться.))))))))))))))))))
    
    Андрей Тимофеев, 25 фев 2014
    
    #118
Андрей Тимофеев
Еще хотел спросить, какой продолжительности курсы ты предпочитаешь - 5 недель, 8, 10????

Андрей Тимофеев, 25 фев 2014

#119
1. Mr.Nobody
  Предпочитаю длинные курсы)
  
  Mr.Nobody, 25 фев 2014
  
  #120