Подготовка к жиму лежа на МИХ,ах Pharmacom.Labs часть 3

Здравствуйте уважаемые форумчане.
Прошло еще 3 недели моей подготовки к жиму лежа без экипы на МИХ,ах Pharmacom.Labs
Как прошли эти недели:
4 неделя подготовки
1тренировка 220кг 3подхода по 2раза
2тренировка 200кг 5подходов по 3раза
3тренировка 220кг 3подхода по 2раза
видео тяжелой тренировки выложил в предыдущей части https://do4a.com/threads/Подготовка-к-жиму-лежа-на-МИХ-ах-pharmacom-labs-часть-2.18122/

Учитывая как прошла 4 неделя, было решено на 5 неделе отработать по графику 4 недели. На 3 тяжелой тренировке я чуть добавил в разах и вместо запланированных 220кг 3 по 2 отработал 220кг 3 по 3
По факту:
5 неделя
1тренировка 220кг 3подхода по 2раза
2тренировка 200кг 5подходов по 3раза
3тренировка 220кг 3подхода по 3раза

Т.к МИХ3 и МИХ4 очень бешенно включились, 6 неделя тренировок выглядела так:
6 неделя тренировок:
1тренировка 220кг 3подхода по 3раза
2тренировка 200кг 6подходов по 6раза
3тренировка 230кг 4подхода по 3раза

3 тренировка 6 недели 230кг 4 подхода по 3 раза


Итог этих 6 недель моей подготовки показал, что связка МИХ3 и МИХ4 очень крутая.
Уже сейчас я могу сказать что поставленная цель в 255кг выполнена досрочно, а впереди еще 4 недели подготовки.И это притом, что я еще не начал тяжело работать и еще не подключил Оксандролон. Поэтому мои рекомендации для тех кто будет готовиться на данной связке витаминов;-т.к прибавка на штанге идет очень, повторю ОЧЕНЬ быстро и на этом этапе легко впасть в эйфорию, все это чревато тем, что легко порваться.Поэтому, после каждой прибавки кг закрепляйтесь, хотя бы одной неделей работы на тех же весах. В связи с выше написанным моя 7 неделя тренировок будет такой же как и 6 неделя с небольшой корректировкой
7 неделя:
1тренировка 200кг 6подхода по 6раза
2тренировка 220кг 4подходов по 3раза
3тренировка 230кг 4подхода по 3раза
Ну и по итогам 7 недели буду планировать 8 неделю тренировок, но уже сейчас могу сказать, что на 8 неделе будет присутствовать 240кг
Собственный вес в данный момент 101 кг

ДОПОЛНЕНИЕ:
МИХ,сы 3 и 4 ставлю в бедро, для начала попробовал каждый по отдельности по 0,5 кубика, боль что с МИХ3, что с МИХ 4 полностью отсутствует. Для меня индикатором болючести, является укол в бедра, если бедро выдерживает, то это для меня означает, что после укола данного вещества в любую другую мышцу будет тем более безболезненно. Учитывая что в дозе по 0,5 кубика ничего не болит, стал мешать в 1 баян по 0,5 каждого МИХ,а, боли также в этом случае нет. Т.к уколы в этом случае безболезненны, остановился на этой схеме и продолжаю ставить в бедра. По 1 кубику за раз каждого микса ставить не пробовал, поэтому о болючести в данном случае ничего сказать не могу, но надо учитывать, что МИХ,сы являются концентратами и не исключено, что как раз по 1 кубику болючесть проявиться. В любом случае, пока не попробуешь не узнаешь. О том, что МИХ,сы 3 и 4 рабочие- сомнений никаких нет, тут как говориться к бабке ходить не надо)))

1 часть:https://do4a.com/threads/Тест-МИХ-ов-pharmacom-labs-при-подготовке-к-Жиму-лежа.17855/
2 часть:https://do4a.com/threads/Подготовка-к-жиму-лежа-на-МИХ-ах-pharmacom-labs-часть-2.18122/