Подготовка к жиму лежа

Хотелось бы больше конкретики. Какие исходные данные? Какие сроки? Сколько планируешь набрать?

Сушка? Вместе с подготовкой к соревнованиям по жиму?

 

Автор под сушкой скорее всего подразумевает разумный сброс веса, чтобы впихнуться в категорию. И, таки, да хотелось бы глянуть на исходные показатели. Удачи тебе. Будем ждать очтета.​

 

ДЯ больше конкретики. А то мож ты собираешься с фармой КМС взять.
В AWPC.

 

жду цифры

 

Вес на данный момент совтавляет 88-89 кг , рост 182, жим 142 , под словом сушка как было написано ранее имеется вход в нужную мне категорию то есть 90 кг . Пишите любые вопросы , либо недочёты отвечу , исправлю

 

Ты для начала выложи видео хотя бы одно - тренировки свои, питание, курс, да что угодно, а там уже потом и вопросы будут)

 

И еще выложи видео жима своего, интересно глянуть. Главное паузу на своем ПМ можешь держать? в зале одно а на соревах... а то я тоже думал мол КМСа с ходу возьму. ан нет, уехал с баранкой вместо КМСа

 

В какой федерации будешь выступать? Уровень соревнований? какого числа старт? тренировочный план составлен - выложи!(иль это секрет? аахахахахахах)

 

Мне кажется это не дело. Если задался целью сделать серию видосов как Доча или как Гранит - делай. Не нужны эти опросы. На все возможные вопросы должен сразу ответить в первом видосе. А то знаешь, как получается, щас ты вот тему создал, потом пропал, и вопрос - ну и нахера? А так первый видос залепил бы, получил бы критику, исправил все во втором видосе и было бы збс.

 

Будет видос когда вернусь после праздников примерно 15 числа там подробно расскажу о планах да че и как)

 

Ну так где что? Наобещал и пропал

 

на днях будет видео а точнее в воскресенье