Присед

Молодец! Да тут все на творожке!

Да у нас тут все без фармы, на твороге и бананах, так что мог не писать.

Это я без сарказма. На самом деле. Только естественный путь. При весе 113 кг. если употреблять что-то посильнее ВСААшек веса будут много серьёзней. А пузо много меньше.

Only fruit juice

Отличный присед! Молодец!

Спасибо! Я стрался

Only with oranges, only with oranges...

Свой вес какой?

Явный не досед, надо глубже..

113 кг. за 10 месяцев +10 кг. Вот зауончу этот силовой цикл и два месяца объёмы погоняю, выносливость подыму и пузу уменьшу. Мне до 105-110 выступать, вот туда и буду стремиться.

Ниже надо на соревнованиях. А это т р е н и р о в к а

Это теперь будет коронной фразой xDDD

Ник у тебя охуенный, непроизносимый, блять.
зы Маладца!

вот видите! ВИДИТЕ! человек на творожке! а вы тут со своими астероидами

Умеешь, могешь!) Продолжай в том же духе! спортивных успехов тебе!

Да тут одни космонавты, экспериментаторы, всё норм!

Спасибо! Надеюсь они придут!

Кай Гринн, бедняга, зае..бался икать уже...пощадите "Конский Хвост"

Чего при***лись со своим творжком, не такой уж большой вес тем более для 113 кг)) А присед норм продолжай в том же духе!

Alexfitness?

Ого, заебися. Сколько стаж? Что больше привлекат ББ или ПЛ? Творожок вечный или на массу сейчас творог?

Именно он.

Больше к лифтингу душа лежит. Стаж в нём с ноября 2012 г., до этого была рукопашка с 1999г. Творожок обычный - "Вкуснотеево". Я же писал вверху - фарму не использую. Не зачем оно мне, чай не школьник, яро стремящийся стать Мр. Олимпия.

...ай кроссафчег! ай малаца!

Продолжай в том же духе, буду ждать видосов тяги и жима.
Успехов тебе!

Спасибо! Видео жима и тяги будут попозже!

Как для такого небольшого стажа, то результат вообще супер. И техника хорошая!

тазобедренный сустав явно ниже коленного, какой еще недосед?

Спасибо! Я стараюсь не пропускать трени и перенимать опыт старших товарищей.

Спасибо!