Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов | Живое общение

Прогресс

Тема в разделе "Ваши эксперименты (до и после)", создана пользователем Влад Сидоров, 12 июл 2014.

Влад Сидоров Новичок
Всем привет! Хочу с Вами поделиться своей работой над телом,цель была набор массы. Фотографии сделаны в конце августа,и в середине января. Начальный вес 70кг,в январе уже был 85.
Тренировался 4 раза в неделю.
Понедельник - грудь,бицепс
Вторник- плечи,трапеция
Четверг-спина,трицепс
Суббота-Квадрицепс,бицепс бедра
17 лет
Вложения:
- 0tipKBera0w.jpg
  
  Размер файла:
  
  39,5 КБ
  
  Просмотров:
  
  1.432
- 4Wwp4J6tGNs.jpg
  
  Размер файла:
  
  72,7 КБ
  
  Просмотров:
  
  1.377
- DmsNPF8OX3g.jpg
  
  Размер файла:
  
  38,5 КБ
  
  Просмотров:
  
  1.363
- NapBpIuHPYs.jpg
  
  Размер файла:
  
  68,7 КБ
  
  Просмотров:
  
  1.322
- dMNgemntkS0.jpg
  
  Размер файла:
  
  93,4 КБ
  
  Просмотров:
  
  1.278
- dth5C9wt2cQ.jpg
  
  Размер файла:
  
  39,6 КБ
  
  Просмотров:
  
  1.421
- nnLEnMJc1AU.jpg
  
  Размер файла:
  
  60,6 КБ
  
  Просмотров:
  
  1.365
- Qph3VeHcu4w.jpg
  
  Размер файла:
  
  43,4 КБ
  
  Просмотров:
  
  1.458
- zC6PMDA5EY8.jpg
  
  Размер файла:
  
  104 КБ
  
  Просмотров:
  
  1.328
Последнее редактирование: 12 июл 2014

Влад Сидоров, 12 июл 2014

#1
ПРОХОР
что то мне подсказывает, что всем похуй...

ПРОХОР, 12 июл 2014

#2
1. Задохлик
  Совесть?
  
  Задохлик, 12 июл 2014
  
  #4
3. глухарь
  многа букаф чёта
  
  глухарь, 12 июл 2014
  
  #7
Butch
Лучше бы ремонт в квартире сделал, меня от таких обоев тошнит

Butch, 12 июл 2014

#3
1. Gehaimer
  У арабов таких поди и нету
  
  Gehaimer, 12 июл 2014
  
  #5
2. 1. Butch
    Я здесь вообще обои не видел
    
    Butch, 12 июл 2014
    
    #8
глухарь
гино зачётное

глухарь, 12 июл 2014

#6
Ferrum
нахрена набирал?! Всю эстетику испортил! (

Ferrum, 12 июл 2014

#9
RandomX
Я вот не понял а зачем на части фото лицо замазывать, а на части нет? А вообще чето не очень впечатляющий результат...

RandomX, 12 июл 2014

#10
1. Влад Сидоров
  опыта с питанием было мало,сейчас прогресс идет лучше,мне показалось для 4 месяцев это нормально
  
  Влад Сидоров, 13 июл 2014
  
  #14
Ровный
Где твой прогресс? На фотке, твой брат близнец?

Ровный, 13 июл 2014

#11
dea
С гино на левом соске я бы тоже так смог!
Но у меня лишь на правом(

dea, 13 июл 2014

#12
ximozzzza
Автор, на какой фотке ты спрогрессировал?

ximozzzza, 13 июл 2014

#13
1. Влад Сидоров
  например первая и седьмая
  
  Влад Сидоров, 13 июл 2014
  
  #15
Rustt
Дельты норм, ебашь базу дальше

Rustt, 25 июл 2014

#16
1. ximozzzza
  Да, дельты заебись
  
  ximozzzza, 26 июл 2014
  
  #17