Протеиновый бисквит

Яебу, как выглядит хорошо. Вот это мне жена точно сделает.))

яб съел
рецепт скопировал
автор спасибо

главное в самом начале-белки хорошо взбивай+потом молоко тоже уже с протом-хорошенечко....тогда он поднимается хорошо после запекания

по калориям и содержанию белка не считал?

да блин...-риторический это вопрос,по высчитыванию.....это ведь только ОСНОВА,а каждый может или повысить или понизить ГЛИК ИНДЕКС(или положить мёд,орехи,курагу,сахар,желтки)-или УБРАВ-ПОЛОВИНУ МУКИ И МАНКИ и заменив САХОРОЗАМЕНИТЕЛЕМ виноград и клубнику

основная цель-хочу,чтобы ребята себя не травили пищей из магазина,где всё прошпиговано трансжирами и концерогенами от промышленных обработок(добавок),а видели,как легко всё сделать из творожка и яиц(хорошо было бы конечно и творог с яйками натуральные брать,а не магазинские)

с курицей рецепты есть?

Молодец. А то надоели люди кушающие одни курогрудки с гречкой

с курицей и так очень много рецептов ребята предлагают на сайте,я бы хотел донести ПРОСТОТУ творожных выпечек различных(их хорошо при себе иметь на перекус во время работы и когда мало времени на полноценные обеды),но всё же хочется чего то вкусненького и необычного(их плюсы-они долго не портятся и полноценно насыщают на несколько часов)

скинь пару рецептов по курице в лс плиз

у меня грудка(или рыба,мясо)-по плану тоже идёт на обед и ужин,а вот второй завтрак и полдник-стараюсь немного разноообразить

Надо больше рецептов про рыбу и говядину, баранину. Не знаю что за идиотская тенденция давиться только курицей с гречкой.

хорошо,через некоторое время скину(обдумаю,чтобы вкусно было)

по баранине сложновато-не все разбираются в ней,она жирновата ,имеет специфический запах и надо знать где брать свежую,ценник причём немалый за свежую...тут тогда кролик приходит на помощь,если с деньгами не проблема

спасибо

Ахахахах что ты делаешь? Зачем так бударажишь мою ЦНС .Продолжай

Жрать сразу захотелось, тролль ты.
Вообще, в идеале, надо перед соревнованиями такие посты выкладывать, то то у тех, кто готовится, бомбить начнет

Пиздец. Сайт превратился в сборник кулинарных рецептов О_о
Ну что, кто первый борщ запостит?

Ну а хули об одной химии и приседе трещать? Пора и пожрать братве))

Нахуй тут вообще твой коммент ?)Тебя за шкварник треды про еду заставляют читать?)У тебя альтернативы в ветках дай Боже,хули опять страдать то?)

Действительно... Нахуй вообще комменты нужны, правда? Схуяль ты тогда не промолчал?

Парит заходить на дочу и видить мануалы для домохозяек на главной.

Братан,если ты гречо-куриный боец,то поздравляю,лично меня такие треды угарают дико ,свою меню хоть как-то разбодяжить,да и еще,причем,прилично,а не менять куру на кальмара.

Автор чтож ты со мной делаешь, демон кулинарный

без полноценного протеинового питания-мы не сможем качественно расти и восстанавливаться,питание-это один из главнейших аспектов в бодибилдинге(это не я придумал)если не сказать-самый главный...я в студенчество посадил себе желудок,думая,что он может переваривать,что под руку попадётся,сделал выводы...просто вижу в качалках,как ребята себя изводят неимоверными тренингами(при этом очень плохо питаясь) и не растут при этом,забрасывают потом занятия или слишком уж боготворят химию(раздуваются,а потом опять к первичному состоянию),выводы сделал такие-хочешь расти-ЕШЬ!!!Причём кушать нужно качественную пищу..........это всего лишь статья-как вкусно кушать ТВОРОГ(меня поймут,те,кто ест его много лет и в первозданном виде-он уже не лезет)...кушать и расти

Братан,от души сказал!

Ребят, а если протеин лактомин в мешке 20 кг. че делать? Он ведь пенится ужасть как воздушно - яична масса выходит, я пробовал

Роман-опиши подробно ситуации...ведь пенится обычно молочная продукция при закисании(творог и тростокваша-нубухают и появляется шапка на них-это воздействие кислых бактерий)...при каких ситуациях возникает пена,может с просроченным творогом перемешал

очень хорошо получилось