Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов | Живое общение

Рецепт недели: цыпленок а-ля Кинг

Тема в разделе "Питание", создана пользователем vladislav_khayanov, 13 фев 2014.

vladislav_khayanov Новичок
ЦЫПЛЕНОК А-ЛЯ КИНГ

Это рецепт курицы а-ля Кинг содержит более 45 граммов белка и всего-лишь 19 граммов углеводов!
Ингредиенты

3 мелко порезанных луковых кольца

2 столовые ложки муки

1 чайная ложка соли

1 стакан молока

225 граммов готового куриного мяса, нарезанного кубиками

1 яйцо сваренное в крутую

1/3 часть шпината

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Выложите мелко нарезанный лук в среднюю кастрюлю, поставьте на медленный огонь и добавьте муку и соль. Смешайте и добавьте молоко. Доведите до кипения, и варите, пока не загустеет. Добавьте яйцо, шпинат и курицу. Подавать горячим.

Подготовка: 5 минут
Время приготовления: 15 минут
Итого, время за траченное на приготовление этого блюда: 20 минут.

Приятного Аппетита!
vladislav_khayanov, 13 фев 2014

#1
- Нравится! x 9
KTO_OH?
Пробники будут?

KTO_OH?, 13 фев 2014

#2
Задохлик
Метод введения перорально. Метод выведения черезпердальню.

Задохлик, 13 фев 2014

#3
1. hellrider
  Ректально, товарищ, ректально!
  
  hellrider, 13 фев 2014
  
  #4
KABARTOS
за 15 минут курица не сварится

KABARTOS, 14 фев 2014

#5
1. Задохлик
  Зависит от размера кусков.
  
  Задохлик, 14 фев 2014
  
  #6
3. Zonder
  Я 4 минуты готовлю кусочки грудки в соусе. Все отлично сваривается и остается сочным!
  
  Zonder, 14 фев 2014
  
  #7
4. 1. Lift_master
    тут нужно уточнить где именно готовишь)) я например на гриле за 15-20 минут стейки из грудки готовлю, а моя девушка за это же время маленькие кусочки тушит на сковородке... так что еще влияет способ приготовления...))) всем привет!!))
    
    Lift_master, 14 фев 2014
    
    #8
  2. Zonder
    На сковороде готовлю, на среднем огне. Или в мультиварке в режиме жарки, тоже самое получается.
    
    Zonder, 14 фев 2014
    
    #9
    
    Lift_master
    как так то, что за чуда сковорода, тоже хочу 4 мин готовить))))
    
    Lift_master, 14 фев 2014
    
    #12
    
    Zonder
    Да ничего чудесного нету :) Обычная сковородка с толстым дном, средний огонь. Грудка режется кусочками 4х4 см, толщиной около 1 см. Бросаю в это дело всяких специй, заливаю туда немного концентрированного соевого соуса и разбавляю водой по полного покрытия кусочков. Маринуется минут 5. Затем на разогретую сковороду раскладываю эти кусочки, заливаю этим же маринадом, закрываю крышкой, и засекаю 4 минуты. Готово! Дольше держать не рекомендую, мясо потеряет весь сок.
    
    Zonder, 14 фев 2014
    
    #13
    
    Lift_master
    крутяк надо попробовать))
    
    Lift_master, 14 фев 2014
    
    #14
phil margera
Яйцо прям со скорлупой ебашить или разбивать?

phil margera, 14 фев 2014

#10
1. Zonder
  Разбить, а потом со скорлупой ебашить!
  
  Zonder, 14 фев 2014
  
  #11
СаняKINER
Опять блеать за жратву...))))збс

СаняKINER, 14 фев 2014

#15
kirpi4
Молодец автор , простенько и быстро

kirpi4, 14 фев 2014

#16
Djolud
почему пельмени в тарелке?

Djolud, 22 апр 2014

#17