Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов | Живое общение

Салат с тунцом по‑провански: на 100 гр.- 99,8 ккал. Б/Ж/У - 10,2/5,8/1,3

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем rinsler, 10 авг 2015.

rinsler Бывалый
Здравствуйте, мускулистые кухарочки! Вот вам новый рецепт для крафта полезного, а главное вкусного салата.
Уровень сложности
/
Ингредиенты:

Тунец консервированный в собственном соку 250 г

Помидоры черри 200 г

Яйцо перепелиное 6 штук

Каперсы 2 столовые ложки

Салат зеленый 100 г

Сыр пармезан 50 г

Сок лимонный 2 столовые ложки

Масло оливковое 2 столовые ложки

Соль по вкусу

Перец черный молотый по вкусу

Приготовление:

Салатные листья крупно порвать. Выложить их на тарелку. Перепелиные яйца и помидоры черри порезать на половинки.

Выложить помидоры и яйца поверх листьев.

Положить кусочки тунца, посыпать каперсами и тертым пармезаном.

Оливковое масло смешать с лимонным соком и заправить салат.
Последнее редактирование: 10 авг 2015

rinsler, 10 авг 2015

#1
- Нравится! x 6
Окорочок
блять, неужели вы это готовите?? когда стоит задача наесть 700 гр сложных углей и минимум 300 белка какие салаты по провански? закинулся гречей рисом, куском курицы и 3-4 огурцами и до следующего приема!

Окорочок, 10 авг 2015

#2
1. mr. pikachu
  Гречка с молоком +2 яйца в прикуску+ ломтик отрубного + и творожок ;)
  
  mr. pikachu, 12 авг 2015
  
  #13
2. 1. Костоправ
    вот это по нашему
    
    Костоправ, 13 авг 2015
    
    #22
azily
Ваще норм салатик, перед гречкой с грудкой, на разгон хорошо идет. Или перед сном с бокальчиком красного

azily, 10 авг 2015

#3
scr0LL
Прочитал "посыпать каперсами и тертым трекрезаном".

scr0LL, 10 авг 2015

#4
Bruni
Перепелиные яйца, помидоры черри, каперсы, редкий санационный пармезан и консервированный, блядь, тунец. Жрите лучше свежие продукты.

Bruni, 10 авг 2015

#5
Zanzi
Захотелось поесть, обед уже скоро

Zanzi, 10 авг 2015

#6
mr. pikachu
Нахренвобще так изгиляться , я его так из банки ем вприкуску с помидоркой и зеленухой и яйцом , посыпав перед этим помидорка солью и перчиком .

mr. pikachu, 10 авг 2015

#7
mr. pikachu
А каперсы пусть он КАПИБАРА жрет!)

http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/6/90/908/90908340_kapibara_copy.jpg

http://refy.ru/images/71/1395006170_1.jpg

mr. pikachu, 10 авг 2015

#8
Король Интима
Каперсы-хуяперсы, тунцы-хуйцы! Давай рецепты попроще! У нас тут суровый мужской форум качков безруких, а не кулинарочек рукастых

Король Интима, 10 авг 2015

#9
1. shatrukov
  кург-рудка и майонез из тюбика... Я так могу килограмм съесть...
  
  shatrukov, 10 авг 2015
  
  #10
Ikea
Умею женские тунцы готовить.

Ikea, 11 авг 2015

#11
1. kevorkian
  Умеешь лососнуть тунца ?
  
  kevorkian, 12 авг 2015
  
  #16
2. 1. Ikea
    вдыхать аромат их умею
    
    Ikea, 29 авг 2015
    
    #24
rridly
Под пивасик зайдёт в лёгкую

rridly, 12 авг 2015

#12
1. Дилдоболдер
  Дайте два, и окского три, литра.
  
  Дилдоболдер, 12 авг 2015
  
  #18
2. 1. rridly
    а кто бежит за клинксим?
    
    rridly, 12 авг 2015
    
    #19
Gerich
Автор, колись где достал санкционные каперсы, пармезан и тунец?

Gerich, 12 авг 2015

#14
kevorkian
Лойс.
У меня похожий салат:тунец,листья салата, помидоры черри, сыр брынза или фету

Что такое каперсы? У нас в ауле нет))

kevorkian, 12 авг 2015

#15
1. shatrukov
  ...тунец,листья салата, помидоры черри, сыр брынза или фету... яйца,чеснок, лаврушка, ягоды борджи, укроп, лук, петрушка, бекон(нежирный), хренку можно... Что такое ягоды борджи?
  
  shatrukov, 12 авг 2015
  
  #20
ПаскудаТварь
Что за поебень на фотке? Это уже б/у?

ПаскудаТварь, 12 авг 2015

#17
Sasha1233
Тунец в банках беру и оттуда ем , не заморачиваюсь с салатами.

Sasha1233, 13 авг 2015

#21
shatrukov
Тунец вообще-то авно... дорогущий вонючий и постный,но как жиросжигатель - №1. Но есть консервы нааамного интереснее...

shatrukov, 13 авг 2015

#23