Сергей Згиблый . конкурс 4 недели сушки.

всем привет . Меня зовут Сергей , г. Новороссийск , решил поучаствовать в конкурсе от до4и)
всем удачи и мотивации)
Блог вести я не умею , но постараюсь , опыта монтажа и съёмки видео не было , так что не судите строго.
Немного о себе : стаж занятий 4 года в натураху , вес на данный момент составляет 78 кг , тренировался по разным программам , выбирал разные типы тренировок , даже тренинг армрэстлеров , выступал на нескольких городских соревнованиях по пауэрлифтингу . В сумме , конечно , не очень много , но в становой преодолевал 170 кг , в возрасте 16 лет , это не плохо) .работал всегда на массу , это первый опыт в сушке , посмотрим что из этого выйдет) давно подписан на паблик до4и , посты реально мотивируют!!!! очень был рад , когда до4а маркет открылся в г.Новороссийск , теперь закупаюсь только там)

Спойлер: вступительное видео

https://vk.com/video?section=all&z=video266109364_456239030/album266109364/pl_266109364

Спойлер: МОЯ АКТУАЛЬНАЯ ФОРМА

https://vk.com/id266109364?z=photo266109364_421951246/wall266109364_572

Спойлер: ССЫЛКА ВК

https://vk.com/id266109364

НЕ МОГУ ЗАГРУЗИТЬ ВИДЕО .
ОНО ЕСТЬ В ВК В ВИДЕОЗАПИСЯХ.
В СЛЕДУЮЩИХ ВИДЕО ПОДРОБНО РАССКАЖУ О СВОЁМ ПИТАНИИ , ТРЕНИРОВКАХ , РЕЖИМЕ . ВСЕМ УДАЧИ)