Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов | Живое общение

Серджио Олива – The Myth

Тема в разделе "Знаменитости из мира спорта", создана пользователем Peex, 26 ноя 2011.

Peex Стиль старых мастеров
Серджио Олива – известный бодибилдер, трехкратный Мистер Олимпия (МО), обладатель выдающихся мышц рук и спины

Начнем пожалуй с биографии.

Где только не работал Олива после эмиграции в США, это и ремонт телевизоров, и погрузочные работы, и уборка улиц. Что касается спорта, то Серджио временно увлекся пауэрлифтингом. Его результаты: жим лежа — 193 килограмма, тяга — 273,5 килограмма, присед — 261 килограмм.

В 1963г он перебирается в Чикаго, где попадает в поле зрения известного местного бодибилдера Боба Гаджа, который оценивает по достоинству молодого амбициозного кубинца и делает его своим учеником

1972
• WBBG Mr Galaxy
1973
• IFBB Mr International
1974
• WBBG Mr International
1975
• WBBG Mr. Olympus
1976
• WBBG Mr. Olympus
1977
• WABBA World Championships
1978
• WBBG Mr. Olympus
1980
• WABBA Pro World Cup
• WABBA World Championships
1981
• WABBA Pro World Cup

Вот комплекс упражнений на трицепс от Серджио Оливы:

1)Отжимания на брусьях с отягощением 5х8-12
2)Жимы вниз на блоке 5х8-12
3)Жимы вниз на блоке обратным хватом 5х8-12
4) Разгибания руки над головой 5х8-12
5)Французский жим обратным хватом 5х8-12

25 лет в своей биографии Серджио Олива проработал офицером в полиции.

Peex, 26 ноя 2011

#1
- Нравится! x 11
deadpool
вот она на декстера похож,))

deadpool, 26 ноя 2011

#2
Do4a
1)Отжимания на брусьях с отягощением 5х8-12
2)Жимы вниз на блоке 5х8-12
3)Жимы вниз на блоке обратным хватом 5х8-12
4) Разгибания руки над головой 5х8-12
5)Французский жим обратным хватом 5х8-12

Почти стандарт..)

Do4a, 26 ноя 2011

#3
Peex
у мне уже после брусьев трицепс мертвый :))

Peex, 26 ноя 2011

#4
Zuhel
В 1962 году он не мог взять сумму 400+ по двоеборью так как тогда соревновались в троеборье(Жим, рывок, толчок).Да и слабоват он для суммы в 400 кг, эт он должен был рвануть 180 толкнуть 220+, тогда Власов толкал и рвал меньше в супертяжёлом весе =)

Zuhel, 26 ноя 2011

#5
Peex
инфа гугла может быть не 100 % :)Про его результаты вообще очень мало информации.
Хотя откуда мы знаем, может в нем не раскрылся потенциал великого атлета :)

Peex, 26 ноя 2011

#6
pofigist
Отличная статья, продолжай в том же духе)

pofigist, 26 ноя 2011

#7
gorox
подпишите плз сколько ему лет на фотах где он уже в возрасте… дабы турникмены не говорили о том как метан старит людей…

спс!=)

gorox, 26 ноя 2011

#8
gek1
В своей книге, Шварценеггер не очень сильно его жаловал. хотя конкурентов мало кто любит в жизни

gek1, 27 ноя 2011

#9
1nflame
Статья кул ) По больше бы таких статей.На трицепс тоже самое делаю другого просто нет.Там где он в возрасте лицо такое знакомое п3ц, а вообще очень познавательно.

1nflame, 27 ноя 2011

#10
kostia_ff
по современным нормативам он вроде как и мастера по лифтингу не делает…

(надо бы статью по Коломбу кому-нибудь накатать — вот человек легенда: чемпион по боксу, по лифтингу и по бодибилдингу. Один раз ему пришлось двинуть в пачку одному хулигану (тот был с цепью) — первым же ударом он раскрошил тому пол лица — все были в шоке...)

kostia_ff, 28 ноя 2011

#11
kostia_ff
можно подробнее в двух словах?

kostia_ff, 28 ноя 2011

#12