Силовые тренировки хоккеистов | Общий (спорт) | Do4a.com - Второе дыхание

anaboliki net Официальный магазин Pharmacom Labs Real Pump belfarma
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта
Скрыть объявление

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов    |   Живое общение

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs


Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта FarmaCent Homostron

Силовые тренировки хоккеистов

Тема в разделе "Общий (спорт)", создана пользователем Hasyan, 16 янв 2016.

  1. Hasyan

    Hasyan Бывалый

    Всем привет!

    Мне 29, тягаю железо уже не первый год и недавно решил заняться любительским хоккем. Есть огромное желание играть в ночной лиге! Но для этого нужно много тренироваться)) Для начала, планирую 2 раза в неделю ходить на тренировки по хоккею, а также 2 раза в неделю ходить тягать железо! Естественно программа тренировок изменится! Теперь мне нужна не масса и рельеф, а скорость, выносливость, взрывная сила! Кто может посоветовать какой-нибудь 2х дневный сплит исходя из моих целей? Делимся опытом!
     
    Hasyan, 16 янв 2016
    #1
  2. __гость__

    __гость__ Новичок

    ОФП И СФП для бойцов гугл в помощь! :nate:
     
    __гость__, 17 янв 2016
    #2
    • Нравится! Нравится! x 2
  3. Aks

    Aks Persona Grata

    Aks, 18 янв 2016
    #3
  4. daiverkot

    daiverkot Морской Волк

    Интересно какие цели преследуют такие люди ставя посты..сделал пост и рааааз..скорость,выносливость и взрывная сила у него поперли-быстрый стал как жидкий стул он..:opasnoste:
     
    daiverkot, 25 янв 2016
    #4
  5. Жиролифтер

    Жиролифтер Суровый дядька

    Интересно, а масса-то хоть была?
     
    Жиролифтер, 25 янв 2016
    #5
    • Нравится! Нравится! x 1
  6. kro1eg

    kro1eg Бывалый

    кроссфит
     
    kro1eg, 26 янв 2016
    #6