Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов | Живое общение

Сколько раз в неделю вы тренируетесь?

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Ксения Ми, 15 ноя 2015.

Ксения Ми Новичок

Предлагаю всем написать количество тренировок неделю, свой тип телосложения и, конечно, цель самих тренировок. Не стесняемся, раскрываем тайны)

Ксения Ми, 15 ноя 2015

#1
Gehaimer
А что, еще тренироваться надо? Я думал только фармой ширяться.

Gehaimer, 15 ноя 2015

#2
shatrukov
"...Хочешь что-то получить - будь готов что-то дать...".

Как насчет фоток каких-нить своих?

shatrukov, 15 ноя 2015

#3
1. EdgarV8
  Фото пизды например
  
  EdgarV8, 15 ноя 2015
  
  #4
Kocтя
Количество тренировок, цель это не интересно ... давай о тебе, как часто мастурбируешь, техника, количество повторений, позы?)))

Kocтя, 15 ноя 2015

#5
Den4uk
диссер пишешь?

Den4uk, 15 ноя 2015

#6
STiGMA
Создавая такие темы, без фото тут никто ничего не напишет дельного. Так что или исправляйся или все пока ...

STiGMA, 15 ноя 2015

#7
Кей Джатлер
Там где не уважают женщин - не вырастают мужчины

Кей Джатлер, 15 ноя 2015

#8
1. STiGMA
  Полностью с вами согласен, но если вы намекаете , что я как то неуважительно отнесся, но думаю вы ошибаетесь сэр. Фотки женского тела радуют глаз, и мне охота созерцать их перед собой.
  
  STiGMA, 16 ноя 2015
  
  #9
2. 1. Валера666
    и дрочить
    
    Валера666, 16 ноя 2015
    
    #10
Валера666
от нуля до одного раза в месяц, я же не долбоеб

Валера666, 16 ноя 2015

#11
mimibelo
Фото жопы,сисек было?Нет?Закрывайте тему нахуй

mimibelo, 16 ноя 2015

#12
Панк
а теперь первый камент по теме:
я тренируюсь пять раз в неделю
мезоморф
цель - 100 кг рельефа

Панк, 16 ноя 2015

#13
1. Den4uk
  а потом такой проснулся и пошёл в школу
  
  Den4uk, 16 ноя 2015
  
  #14
Рыжий Орм
Щас проходит эксперимент - хожу раз в неделю. Прёт. Вес ≈ 123кг. Цель выйти на жим-160, присед-220, тяга-220. "Поддержку" не юзаю(потому и раз в неделю))).

Рыжий Орм, 16 ноя 2015

#15
1. mimibelo
  проводил экскремент,воще не ходил,ставил омну по 500/нед/3мес. Результаты лучше чем когда ходил)))И стояк постоянно))
  
  mimibelo, 16 ноя 2015
  
  #16
2. 1. Дилдоболдер
    Может тоже так попробовать... ставить проп, трен, маст, станазу, клён, Т3....тренировки нахуй, ходить бухать и всячески развращаться.... а мышцы сами будут расти, а тело рельефиться.
    
    Дилдоболдер, 18 ноя 2015
    
    #38
спорт спорт турбо спорт
Треню шесть дней в неделю, обычно три кач, три бокс, сейчас четыре кач и два бокс. Цель не выглядить так же уебищно, как 90% моих сверстников.

спорт спорт турбо спорт, 16 ноя 2015

#17
1. mimibelo
  да большинство твоих сверсников уже пьют ром в вальгалле,или пиздяца за самое холодное место на сковораде
  
  mimibelo, 16 ноя 2015
  
  #22
Monolithic Fishmonger X
Хватит бесполезными темами засорять форум.

Monolithic Fishmonger X, 16 ноя 2015

#18
Ковыль
Проще было спросить сколько раз в неделю я не тренируюсь

Ковыль, 16 ноя 2015

#19
1. Валера666
  7?
  
  Валера666, 16 ноя 2015
  
  #20
2. 1. Ковыль
    10
    
    Ковыль, 16 ноя 2015
    
    #21
shatrukov
А где Ксения та? Сидит наверное в телефоне... красная как помидор...

shatrukov, 16 ноя 2015

#23
1. Ковыль
  В НАТУРЕ КСЮХА ЗАПИЛИВАЙ СИСКИ!!!!!!!!!!!!!
  
  Ковыль, 16 ноя 2015
  
  #24
Sever_
Я тренируюсь каждый день, отдыхаю обычно когда идет сильный снег с ветром и на улице больше минус 40, тогда приходится устраивать выходной, хотя сейчас у меня есть теплые перчатки и мороз не помеха, попробую вставить фото

Sever_, 16 ноя 2015

#25
Sever_
фото в моем вагончике (живу в нем =) )
Вложения:

IMG_1539.PNG

Размер файла:

1,5 МБ

Просмотров:

102
Sever_, 16 ноя 2015

#26
Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.

16 ноя 2015 Показать
Sever_
а летом всегда тепло
Вложения:

11.jpg

Размер файла:

347,3 КБ

Просмотров:

96
Sever_, 16 ноя 2015

#27
Sever_
приехал на новое место =)
Вложения:

IMG_1924.jpg

Размер файла:

108,1 КБ

Просмотров:

71

IMG_1925.jpg

Размер файла:

135,2 КБ

Просмотров:

71

IMG_1929.jpg

Размер файла:

140,4 КБ

Просмотров:

72

IMG_1935.jpg

Размер файла:

181,4 КБ

Просмотров:

74

IMG_1978.jpg

Размер файла:

170,5 КБ

Просмотров:

73

IMG_1986.jpg

Размер файла:

184,8 КБ

Просмотров:

75
Sever_, 16 ноя 2015

#28
1. Рыжий Орм
  Красава! "Из нашей крови выплпвят железо!"(с)
  
  Рыжий Орм, 17 ноя 2015
  
  #30
3. boxrec
  Много за вахту сливаешь? Или может даже набираешь? Работа , как понимаю, физическая - как совмещать умудряешься. Жрешь как лошадь? По фарме что ? Форма зачет, мотивация зачет - пример, что было бы желание...
  
  boxrec, 18 ноя 2015
  
  #35
4. 1. Sever_
    Очень много времени на вахте провожу, бывает по 10 мес. в году, там в основном то все и набирается. Тренировки почти каждый день, питание 6 рас + протеин, углеводы только, утром овсянка, второй завтрак гречки грамм 100, и на обед грамм 100 гречки, раньше лучше кормили мясо яйца творог, сейчас пока не очень еда, котлеты и субпродукты в основном. Настроение только плохое потому что сладкого не ем (уже год), а так очень расположен к полноте. на той фото рост 188 вес 104. Работа не очень физическая, удается поспать днем. вот
    
    Sever_, 18 ноя 2015
    
    #36
5. Дилдоболдер
  Брутально!!!
  
  Дилдоболдер, 18 ноя 2015
  
  #37
Ксения Ми
да нет, не красная я, меня таким не смутить, разве что огорчить можно, ну пойду порасстраиваюсь пока фотки сисек и жоп загружаются

Ксения Ми, 16 ноя 2015

#29
1. shatrukov
  Чот долго загружаются...
  
  shatrukov, 17 ноя 2015
  
  #31
3. daiverkot
  Ксюха на самом деле все стадо мутантоподобных очень радо твоему посту и это читается между строк хотя пост как из стремной группы из вконтакта какого нибудь....но во всех бабских постах главное тема сисег..а она у тебя нераскрыта а опчиства волнуется поэтому...я тоже волнуюсь по стариковски..
  
  daiverkot, 17 ноя 2015
  
  #34
mult
от 1 до 4 раз, в неделю, тренеровка 90-120 мин без кардио, мне нравится проводить время в зале и убиваться протеинами,
свои фото для проверки высылай @Larimar

mult, 17 ноя 2015

#32
1. Larimar
  Именно!!!
  
  Larimar, 17 ноя 2015
  
  #33