Спортивный путь обычного парня

Всем привет. Меня зовут Алексей Родионов, мне 21 год, и систематически заниматься спортом я начал лишь два года назад. В детстве бегал во дворе мяч пинал, гантельки были, но заниматься серьезно я и не думал чем-либо. Основу моего свободного времени занимали компьютерные игры. Их у меня было, наверное, дисков 150 к началу занятий спортом. Кстати, говоря о серьезной зависимости от игр, не лишним будет упомянуть, что и в интернете я был завсегдатаем - постил на свой ютьюб канал летсплеи и другие околоигровые видео. На данный момент у меня чуть больше трех тысяч подписчиков, хотя былой активности у меня уже нет, больше времени спорту уделяю (конкретно сейчас спортом я занимаюсь практически круглосуточно, но об этом позже лол).
Вот, например, чтобы у вас сложилось представление о моей генетике, покажу свои старые фотки:

Антропометрию я не знаю, но все итак видно, что особых генетических задатков не было. Не лишним будет так же отметить, что бухать я начал лет с 14, но переросли мои посиделки во что-то совсем нехорошое году в 2009-2010, когда у меня начались серьезные проблемы в семье и с учебой. Пришлось жить одному и самому зарабатывать деньги, с учебы отчислили (о чем я не жалею, так как учился я в коляге, где по специальности электрика мы тупо молоточки делали). Вобщем, бухать начал страшно, от меня отвернулись знакомые. К тому моменту я думал, что я упустил свой шанс на успех в этой жизни, поясню что я имею ввиду - моим другом был известный сейчас в сети илья мэддисон. Мы вместе в футбол гоняли, я помогал ему с его интернет деятельностью, был одним из админов в его группе. Сейчас грустно вспоминать, учитывая каких успехов добился он, а где сейчас я. Вот, например, фото нашей команды по футболу (мэд второй слева, я второй справа)
Еще одна фотография (тогда бы уже были в несовсем трезвом состоянии лол. Для самых остроумных отвечу сразу - да это обама лол )
Из-за своего ежедневного бухалова, я связался не с тем человеком, который меня, можно сказать, подставил, после чего с мэдом мы больше не общались. Дни шли, а мое положение становилось все хуже, я начал понимать что нужно что-то менять в этой жизни. Дальше так продолжать было нельзя. Я поехал на дачу и стал работать там по хозяйству - грядки полол, воду из колодца таскал в 10-литровых баках и т.д.
Вот так выглядело мое тело к лету 2011 года После бухалова, естественно, работать было тягостно, но с каждым новым днем я чувствовал, что сил в мышцах становится все больше,они приобретают тонус и т.д. Моя отговорка, что спорт доступен лишь малому количеству людей рушалась на глазах, я прогрессировал. Естественно, бухать совсем я не бросил, но уже через пол года с того момента, как с дачи я вернулся домой, о пиве и других вредных привычках я позабыл насовсем. Стоит ли говорить, что денег на тренажерный зал у меня не было - я начал заниматься по-турникменски. Отжимания, подтягивания, пресс. Первое время я ничем больше не занимался, тренировки проводил три раза в день, с подходами пока не выдохнусь. Прогресс был, но осноной плюс был не рост мышечной массы, а поправленное здоровье.
Вот так я выглядел к марту 2012 года


Дальше я упор делал на подтягивания, но были и свои трудности. Из-за травмы руки пришлось пропустить чуть больше недели занятий. Но зато упор на подтягивания дал свои результаты. На этой фотке заметен прогресс (май 2012)
Мои тренировки выглягели как-то так:
20 обычный хват, 20 хват на бицуху, и 20 за головой.До этого делал 5 раз по 50 на кулаках отжимания (каждую неделю увеличивал нагрузку.начинал с 20-20-20-15-15 вроде) и делал упражнения на пресс.50 обычный кач пресса, и 50 ноги вертикально вверх поднимал и опускал не касаясь пола.
А тепер о том, чем я сейчас занимаюсь - забрали в армию (сам дивляюсь как смог около 2-х лет проскрываться от военкома, нигде не учась и особо не скрываясь.) К решению пойти в армию пришел самостоятельно, никакие полицейские ко мне так и не пришли с предлажением " пройдемте прослужим". Сам пришел в военкомат и попросился, легче с военником работу будет найти - я так считаю. Вот так я выглядел за день до отправки


А вот я сейчас. Привет всем дочатам :-))