Спортпит и прогресс

В нашем зале ребята в основном специализировались на пауэрлифтинге(включая меня естественно)) )И отношение к спорпиту было....никакое.Мы все добрались до КМС и при этом принимали изредка креатин.Сейчас анализируя это все...такие вещи как креатин,ВСАА,протеин надо было бы включать и пораньше,причем на постоянной основе.В период подготовки к важным стартам не пожалеть на себя любимого.И даже не для того чтобы показать свой лучший результат(что,конечно,не мало важно),но для того,чтобы ваше восстановление не затянулось на неопределенный срок)))Всем силы!Всем восстановления!