Сушка - Конкурс Do4a | Персональные блоги

Darling Новичок

Всем доброго времени суток.

Последнее редактирование: 25 янв 2017

Darling, 28 июл 2016

#1
Karin_4
Блин, дружище, давай осторожнее, только не бегай,пощади скелет:3 А ещё позанимайся с тренером/проконсультируйся, на крайняк интернет и спорвики(если ты совсем со спортом даже не на Вы)..но по своему опыту скажу,что лучше сразу к тренеру(сама год потеряла занимаясь фигней в зале)
Питание - наше всё.(тоже участвую.ы) Удачи!!

Karin_4, 28 июл 2016

#2
Gehaimer
Про бег действительно правильно сказали - лучше элипс или велик, потому что колени могут покрошиться от ударной нагрузки.

Gehaimer, 28 июл 2016

#3
mimibelo
удачи тебе жирный молодой старик

mimibelo, 28 июл 2016

#4
панк
без фанатизма только
форма - это прекрасно, но главное не добей свое здоровье

панк, 28 июл 2016

#5
офисный плангтон

За последние 3 года я набрал 40кг
Нажмите, чтобы раскрыть...

Об этом половина форума мечтает.
Начинай с диеты, зарядки и пеших прогулок.
Да и в то время время, когда ты написал пост, уже нужно спать.

офисный плангтон, 28 июл 2016

#6
1. Darling
  Большое спасибо за советы) да думаю, что во время бега будет не очень, наверное начну с чего нибудь полегче)
  
  Darling, 28 июл 2016
  
  #7
Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.

28 июл 2016 Показать