Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов | Живое общение

Сушка продолжается

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем dredog, 28 авг 2016.

dredog Новичок
Тренировки:
пн. утром - квадры
вечером - б.бедра
вт. кардио утром 45 мин.
ср. утром - грудные
вечером - спина
чт. кардио утром 45 мин.
пт. утром - плечи
вечером - руки
сб. кардио утром 45 мин.
вс. отдых

Питание: - стараюсь 300г белка каждый день, 70г углей в дни силовых тренировок, 0 углей в остальные дни, 50-80г растительного жира каждый день.

Фарма: - после 3х недель станазолола соло по 60мг в день с прошлой недели начал ставить в дни тренировок винстрол 50мг и в дни отдыха пропик аптечный 50мг.
Завтра винстрол начинается каждый день по 50мг, а пропик так через день по 50мг и остается.

Так же идет кленбутерол по такой схеме:
неделя 1 - 40мкг каждый день
неделя 2 - отдых
неделя 3 - 80мкг каждый день
неделя 4 - отдых
неделя 5 - 120мкг каждый день
неделя 6 - отдых (эта неделя начинается завтра)
Вложения:
- Screenshot_2016-08-28-14-33-38.png
  
  Размер файла:
  
  1,1 МБ
  
  Просмотров:
  
  143
- Screenshot_2016-08-28-14-34-22.png
  
  Размер файла:
  
  1 МБ
  
  Просмотров:
  
  132
- Screenshot_2016-08-28-14-35-17.png
  
  Размер файла:
  
  1,1 МБ
  
  Просмотров:
  
  134
- Screenshot_2016-08-28-14-36-12.png
  
  Размер файла:
  
  1,1 МБ
  
  Просмотров:
  
  138
- Screenshot_2016-08-28-14-36-35.png
  
  Размер файла:
  
  1,1 МБ
  
  Просмотров:
  
  131
- Screenshot_2016-08-28-14-37-58.png
  
  Размер файла:
  
  1 МБ
  
  Просмотров:
  
  131
- Screenshot_2016-08-28-14-38-38.png
  
  Размер файла:
  
  1 МБ
  
  Просмотров:
  
  133
- Screenshot_2016-08-28-14-39-17.png
  
  Размер файла:
  
  1,1 МБ
  
  Просмотров:
  
  137
- Screenshot_2016-08-28-14-39-44.png
  
  Размер файла:
  
  1,1 МБ
  
  Просмотров:
  
  134
dredog, 28 авг 2016

#1
- Нравится! x 4
спорт спорт турбо спорт
Прямо сплит профессионала! Пропа не мало?

спорт спорт турбо спорт, 28 авг 2016

#2
1. STiGMA
  Ну вроде работает же на нем. Зачем тогда больше
  
  STiGMA, 28 авг 2016
  
  #3
3. dredog
  по другому из за работы сплит простроить ни как не получается, только 3 раза в неделю могу тренить((
  а на счет пропа, думаю в самый раз, и мясо держит и не заливает
  
  dredog, 28 авг 2016
  
  #6
STiGMA
Я вот решил пересмотреть БЖУ свое, что то просто заваливает меня набольшом количестве углей. Не то что я хочу короче. Решил порезать угли буду держать около 200 углей, белка 200 + , жир где то 60. Посмотрим.

STiGMA, 28 авг 2016

#4
STiGMA
Кстати вот это я вижу, что человек сущиться, не то что там некоторые ... сушка блять у них, че сушить то... коли мяса нет.

STiGMA, 28 авг 2016

#5
1. dredog
  спасибо)
  
  dredog, 28 авг 2016
  
  #7
2. 1. STiGMA
    Да не за что, ведь оно видно что форма есть. А как набирал, сколько по БЖУ было, что за препараты?
    
    STiGMA, 28 авг 2016
    
    #8
  2. dredog
    в блоге моем есть, глянь, там тупо обсирали все))
    
    dredog, 28 авг 2016
    
    #9
    
    STiGMA
    Дай хоть ссылку. А по поводу обсирали ты не беспокойся. Тут половина фитнес экспертов даже в зал не ходит. Я по фото вижу твой результат.
    
    STiGMA, 28 авг 2016
    
    #10
    
    dredog
    та это я уже понял)) https://do4a.com/user-blogs/dredog.90783/
    
    dredog, 28 авг 2016
    
    #11
    
    Long Cat
    Не слушай никого) все гут. Расскажи как тренишь руки?
    
    Long Cat, 28 авг 2016
    
    #12
    
    dredog
    да разная каждая тренировка, когда силовая, когда памп, когда суперсеты, всегда по разному, главное на одном и том же не зацикливаться, так всё треню, не только руки
    
    dredog, 29 авг 2016
    
    #15
malyavsky1
Как самочувствие под клёном,побочек в виде перебоев работе сердца и нервных срывов или чего то подобного нет?

malyavsky1, 28 авг 2016

#13
1. dredog
  Аритмия и тремор будут в любом случае, первые 2-3 дня особенно, потом вроде норм, иногда кетотифен закидывал на ночь, когда уже дозировка по 2-3 шт и проходило всё. Работа цнс вроде стабильная.
  
  dredog, 29 авг 2016
  
  #16
-FalleN-
StiGMA ебать ты лицемер, по приколу давай листать пред. темы, там ты ТС`а гнобишь, здесь ты его восхваляешь WTF ?

-FalleN-, 28 авг 2016

#14
1. STiGMA
  Мы не всегда правы. Я был не прав.Ты о чем?
  
  STiGMA, 1 сен 2016
  
  #18
dredog
на видео видно все детали просушки, кому интересно критикуйте! https://www.instagram.com/p/BJw_d5UAS2h/
или здесь

dredog, 31 авг 2016

#17