Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов | Живое общение

Тема для девочек. Истории похудения.

Тема в разделе "Мотивация", создана пользователем botan, 10 июн 2014.

botan Фитнес-Тренер Команда форума
В этой теме представлены истории четырех девушек, кто путем диет и систематических занятий сделали себе фигуру. Во многих случаях прогресс просто потрясающий.
Эти видосики можно показывать своим знакомым чикам у которых "кость жирная" или кто не верит, что после родов можно достойно выглядеть.

Даша, 23 года, Минус 19 кг
Начало тренировок - август 2013
Отчетная съемка - апрель 2014
Рост 177
Вес в начале самостоятельных тренировок: 76 кг
Вес после: 57 кг
Минус по объемам: грудь - 5 см, талия - 11 см, бедра - 4 см

Даша. 27 лет, минус 12 кг
Начало тренировок - ноябрь 2013
Отчетная фотосессия - апрель 2014
Рост 165 см
Вес ДО: 69 кг
Вес После: 57 кг
Минус по объемам:
Грудь - 10 см, талия - 7 см, бедра - 22 см

Олеся
33 года (молодая мама, двое детей: 2 и 4 года). Минус 20кг
Начало тренировок: февраль 2013
Отчетная фотосессия: апрель 2014
Рост 167 см
вес ДО: 87 кг
вес После: 67 кг
Минус по объемам: грудь - 12 см, талия - 13 см, бедра - 19 см

Таня, 34 года (молодая мама - ребенку 1 год) Минус 9кг

Начало тренировок: ноябрь 2013.
Отчетная фотосессия: апрель 2014
ДО: 56 кг
После: 47 кг (- 9 кг)
Объемы: грудь - 3 см, талия - 7 см, бедра - 8 см

Последнее редактирование: 10 июн 2014

botan, 10 июн 2014

#1
- Нравится! x 20
botan
Пасаны, кто-нить шарит в микрофонах? Какой микрик-петличку выбрать?

Вот еще видео Даши НяшМяши

botan, 10 июн 2014

#2
1. Лукашенко
  Что ни будь без белья есть?
  
  Лукашенко, 10 июн 2014
  
  #4
2. 1. botan
    Если не забуду, в СвШ что-нить покидаю потом )))) из прошлых лет ))
    
    botan, 10 июн 2014
    
    #5
  2. Butch
    ДАЙТЕ МНЕ ДОСТУП В СвШ, пожалуйста!!!
    
    Butch, 10 июн 2014
    
    #6
    
    KTO_OH?
    Тебе нужно пройти курс молодого бойца.
    
    Отправляй 100 шекелей мне на счет.
    
    KTO_OH?, 10 июн 2014
    
    #8
    
    Лукашенко
    410012244505203 3000 рублей. И я решу все проблемы.
    
    Лукашенко, 10 июн 2014
    
    #9
    
    Butch
    Я переведу тебе деньги с пометкой "помощь Фонду борьбы с коррупцией" и у тебя прибавится проблем
    
    Butch, 10 июн 2014
    
    #12
    
    Лукашенко
    Ты это, главное пореводи. Пометок мы не боимся.
    
    Лукашенко, 10 июн 2014
    
    #13
    
    <Gr!NDeR>
    Не слушай их, они пиздаболы.
    Этим заведую я, 50тыс и все сделаю
    
    <Gr!NDeR>, 10 июн 2014
    
    #15
    
    Butch
    Предлагаю свой вариант: я накачаюсь и с тобой чатик устрою по вебке. Ну, как?
    
    Butch, 10 июн 2014
    
    #16
    
    <Gr!NDeR>
    С такими предложениями тебя пустят в СвШ бесплатно
    
    <Gr!NDeR>, 10 июн 2014
    
    #17
    
    botan
    ибо СВШ расшифровывется как
    СексибойзВидеоШоу
    
    botan, 10 июн 2014
    
    #18
    
    <Gr!NDeR>
    Действительно. Поэтому Eva и с нами
    
    <Gr!NDeR>, 10 июн 2014
    
    #19
    
    Butch
    Жду тогда открытия доступа в эту ветку
    
    Butch, 10 июн 2014
    
    #20
    
    Лукашенко
    Я думал Сексибоиз в Шортах.(с)менсфизик.
    
    Лукашенко, 10 июн 2014
    
    #28
    
    Изабелла
    скапздц расшифровал!!!Так то это мир фантазий многих
    
    Изабелла, 10 июн 2014
    
    #30
    
    Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    
    10 июн 2014 Показать
    
    Бозон Хиггса
    какое еще СВШ? СИСЬКИ в массы!
    
    Бозон Хиггса, 11 июн 2014
    
    #52
3. Rabbit
  Микрофон для каких задач и бюджет озвучь?
  
  Rabbit, 11 июн 2014
  
  #83
KTO_OH?
Были нормальные девочки, Стали перекаченными дрыщавыми парнями.

KTO_OH?, 10 июн 2014

#3
1. ia_zhuk
  перекаченные... нахуй надо)))
  
  ia_zhuk, 10 июн 2014
  
  #43
ПРОХОР
я бы у Марики тоже похудел б)))

ПРОХОР, 10 июн 2014

#7
phil margera
Чёто лица до и после вообще не похожи, подстава какая-то

phil margera, 10 июн 2014

#10
1. botan
  Девушки меняются кардинально во внешности. Я сам всегда окуеваю. Перед моими глазами десятки таких историй проходят.
  
  botan, 10 июн 2014
  
  #11
2. 1. dea
    да мужчины тоже. До меня ДПСники докапываются, что права чужие
    
    dea, 11 июн 2014
    
    #56
  2. Andrree
    Удивил, меня за загранпаспорт в аэропортах по полчаса персонально допрашивают)))
    
    Andrree, 11 июн 2014
    
    #69
  3. <Gr!NDeR>
    А ты как был Тимуром, так и остался)
    
    <Gr!NDeR>, 11 июн 2014
    
    #61
  4. botan
    зато стабильность!
    
    botan, 11 июн 2014
    
    #63
marckel
видел в вконтактике - ахуел чеслово
Марике - респект!!!

marckel, 10 июн 2014

#14
Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.

10 июн 2014 Показать
ВИДНЫЙ
молодцы девчонки

ВИДНЫЙ, 10 июн 2014

#21
Paranoik
кленбутерол творит чудеса

Paranoik, 10 июн 2014

#22
1. botan
  ты сам-то его пробовал? ))))
  
  botan, 10 июн 2014
  
  #23
2. 1. Paranoik
    я набираю пока
    если не клён то что? ну ты же понимаешь тема не раскрыта
    явно же был какой-то жиротоп?
    
    Paranoik, 10 июн 2014
    
    #24
  2. botan
    Ты можешь представить маму с годовалым ребенком, которая принимает такое жесткое химло как клен? при этом эффект от клена не так уж и хорош, как рекламируют.
    Женщины с детьми при слове "протеин" начинают кричат "нет, только не химия", а ты про адреностимуляторы.
    Если женщина не может привести себя в форму(и у нее нет патологий в здоровье), то это ТОЛЬКО из-за того что она жрет всякий хлам и ленится.
    Там не было задачи просушиться в кость и показать сепарацию мышц. Просто девушки пришли в норму. Какое химло, ты о чем?
    
    botan, 10 июн 2014
    
    #25
    
    Paranoik
    ок! убедил
    
    Paranoik, 10 июн 2014
    
    #26
    
    ВИДНЫЙ
    хахаха )))
    
    ВИДНЫЙ, 10 июн 2014
    
    #32
    
    <Gr!NDeR>
    Я пробовал. Заебись. Сводит все.
    
    <Gr!NDeR>, 10 июн 2014
    
    #38
    
    dea
    у меня клена вязанка до сих пор лежит. Жир не сжигает нихуя, а побочки жесткие
    
    dea, 11 июн 2014
    
    #57
    
    Gehaimer
    О да , без клена же нельзя похудеть!
    
    Gehaimer, 10 июн 2014
    
    #27
    
    sm2k
    Ну тыж не смог
    
    sm2k, 10 июн 2014
    
    #31
    
    <Gr!NDeR>
    Кирюш, ты путаешь. Он дрищь, ты жиробас. Не смог ты. А он не смог набрать на деке.
    
    <Gr!NDeR>, 10 июн 2014
    
    #46
    
    Gehaimer
    Я больше тебя
    
    Gehaimer, 10 июн 2014
    
    #49
    
    <Gr!NDeR>
    И?
    
    <Gr!NDeR>, 11 июн 2014
    
    #62
    
    sm2k
    Я суше тебя
    
    sm2k, 11 июн 2014
    
    #51
    
    botan
    Пруф?
    
    botan, 11 июн 2014
    
    #53
    
    sm2k
    бля бля бля
    к такому жизнь меня не готовила
    
    sm2k, 11 июн 2014
    
    #54
    
    ximozzzza
    Пруф или прощай
    
    ximozzzza, 11 июн 2014
    
    #73
    
    <Gr!NDeR>
    И?
    
    <Gr!NDeR>, 11 июн 2014
    
    #64
    
    Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    
    11 июн 2014 Показать
    
    ia_zhuk
    а ты каким хуем тут нарисовался?
    
    ia_zhuk, 11 июн 2014
    
    #71
Djolud
похудеть - похудели, но красивше не стали. тоска-печаль

Djolud, 10 июн 2014

#29
1. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
  
  10 июн 2014 Показать
3. phil margera
  Вторая Даша нормальная, не свисти.
  
  phil margera, 10 июн 2014
  
  #34
4. 1. Djolud
    не свищу и тебе не советую.а советую зрение поправить.или вкус.
    
    Djolud, 10 июн 2014
    
    #42
  2. phil margera
    меня и так всё устраивает
    
    phil margera, 11 июн 2014
    
    #68
  3. ia_zhuk
    поддерживаю!!! вторая ничего так..
    
    ia_zhuk, 10 июн 2014
    
    #44
paparodriges
Если я отправлю ссылочку на это видео своей супруге - убъет.
бля пиздетц - родила почти два года назад вес 55 при 167 см. Не могу вдолбить что "худое тело" это еще не обязательно красивое тело... Худая но мяса мало

paparodriges, 10 июн 2014

#33
maxyt
ребзя прикиньте-я неделю назад квн видел и там за одну из команд выступала Оксана Фёдорова(это та что мисс мира лет 15назад была и спокойной ночи малыши ведёт)-так она реально толстая и жирнаая там была-этак кило под 90 бомбовоз...я не в курсе,может передача эта была в записи и от какого числа и может она беременная(хотя и это не повод)...но факт остаётся фактом...я в а.уе короч(такие то люди медийные-должны за собой следить вроде)

maxyt, 10 июн 2014

#35
1. phil margera
  Если эта та, о ком я подумал, то у неё муж - дед лет 70. походу на блядки не пускает, отожралась с горя
  
  phil margera, 10 июн 2014
  
  #37
3. Петр Илья Зина Дима Антон
  это которая с Колей Басковым ебется?
  
  Петр Илья Зина Дима Антон, 10 июн 2014
  
  #39
4. 1. ПРОХОР
    с Басковым? А он уже не гомосек что ли?
    
    ПРОХОР, 11 июн 2014
    
    #66
5. dea
  она уже была жирной. Потом схуднула и долго держала. Теперь за старое взялась
  
  dea, 11 июн 2014
  
  #58
synterNo
ну, хоть кто-то худеет к лету, а то бессовестные жирухи в коротких шортах уже порядком настоебали.

synterNo, 10 июн 2014

#36
Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.

10 июн 2014 Показать
sm2k
дай телефон даши

sm2k, 10 июн 2014

#40
leucocytus
Нет, но когда раком стоит, мясо играет не маловажную роль.

leucocytus, 10 июн 2014

#41
Салават
А можно Ваших подопечных после похудения фотать не в профессиональной студии с тоннами правильного света, макияжа и фотошопа а просто в обычной жизни. А то я знаю как там фотошопят.

Салават, 10 июн 2014

#45
1. botan
  Специально для этого я скачу вокруг них с видеокамерой и делаю ближние планы и даже вокруг них верчусь.
  А я между прочим на курсе! Мне тяжко вокруг полуголых дивчин вертеть своим объективом!
  
  botan, 10 июн 2014
  
  #47
2. 1. ahanter
    ой знаем мы ваши фотошопы, в них и на видео можно обработать все
    
    ahanter, 11 июн 2014
    
    #75
  2. botan
    Если бы я умел обрабатывать динамику в видео... да еще на таком уровне... то не сидел бы тут с вами!!!!!!
    
    botan, 11 июн 2014
    
    #77
    
    Рэйдж
    а где бы ты сидел?
    
    Рэйдж, 4 авг 2014
    
    #86
instr
Ниче так реклама Марики!)молодцы девчонки!

instr, 10 июн 2014

#48
Polkovnik
Респект тренеру и девушкам. Молодцы!
Ищу тренера! :)

Polkovnik, 10 июн 2014

#50
XSOAL
Офигеть. За такие отрезки времени такие изменения.
Я в ахуе. Мне нечего добавить.

XSOAL, 11 июн 2014

#55
1. Terrator
  и утверждается что безо всякой химии.
  
  Terrator, 11 июн 2014
  
  #59
3. dea
  похудение и ожирение это единственное что может натурал провернуть быстро и визуально заметно)
  
  dea, 11 июн 2014
  
  #60
5. EasyTarget
  Это все л-карнитин и бцаа
  
  EasyTarget, 11 июн 2014
  
  #67
7. Annaanna
  На самом деле ничего сверхестественного
  
  Annaanna, 11 июн 2014
  
  #74
CeHbKA
Тимур, Вы просто красавцы :-)
Не знаю, сохраняется ли за кадром такая же идиллия, как ты всё преподносишь - но в любом случае вы очень мотивируете )

А марика с девочками, страдающими диабетом, занимается?

CeHbKA, 11 июн 2014

#65
Andrree
А где Гадя? Она тоже нехило скинула

Andrree, 11 июн 2014

#70
Костя_З
Надо свою заставить смотреть

Костя_З, 11 июн 2014

#72
ahanter
а в Марики красивые штанишки

ahanter, 11 июн 2014

#76
ahanter
оправдания находит как еврей

ahanter, 11 июн 2014

#78
botan
http://cs606924.vk.me/v606924701/76ac/GXUNcLWCKNM.jpg

botan, 11 июн 2014

#79
akelita
А почему у Марики нет канала, где она проводит тренировки для женщин, делится секретами и тп? Не кидайтесь камнями, я знаю, что видео с ней есть, но именно то, что более интересно девушкам: конкретно тренинг, советы (как девушки превращаются из пышек в стройняшек) и тп - нету.

akelita, 11 июн 2014

#80
1. botan
  Катастрофически не хватает времени на такое :(
  
  botan, 11 июн 2014
  
  #81
2. 1. akelita
    вот очень зря! Аудитория была бы огромная!
    
    akelita, 11 июн 2014
    
    #82
akelita
Да это всё понятно. Всё исписанные истины про питание, только вот подход к каждой девушке нужен разный. А про тренировки, так это вообще отдельная тема, которая и интересует в большей степени...

akelita, 11 июн 2014

#84
Buzzz
какой то макияж у них уебищный, ну а так зачет, да.

Buzzz, 14 июн 2014

#85