Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов | Живое общение

Тренажерный зал своими руками

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем ValeriCh, 10 ноя 2013.

Страница 1 из 2

ValeriCh Бывалый
Всем привет) Вот наконец-то починили блоги, и теперь можно запилить статью, которую я давненько пообещал.
Речь пойдет о зале, который я создал своими руками. Чтоб сразу не начали в меня кидать камнями, и говорить, мол пиздуй в нормальный зал, объясню, что этот зал я сделал для своего младшего братишки (ну и сам занимаюсь там, когда приезжаю в гости), т.к он живет в маленькой деревушке и там нет тренажерного зала. Блины, гантельки покупал либо у знакомых, либо на барахолке, ну и в спортмагазинах.
Много времени ушло на обучение технике, и теперь он может полноценно заниматься пауэрлифтингом)))

Вот что мы имеем на данный момент:

Штанга на 170 кг, несколько пар гантелей разборных, ЕЗ - штанга, брусья, турник и прочее.

Стойки и лавка для жима и приседа:

Как видите стойки достаточно крепкие:

Своеобразная скамья и стойки для жима под углом:

Эти стойки еще можно использовать для французкого жима:

ValeriCh, 10 ноя 2013

#1
- Нравится! x 47
ValeriCh
Вот еще инвентарь, турнички, брусья, все как положено)))
Вложения:

IMG_3720.JPG

Размер файла:

1,9 МБ

Просмотров:

1.210

IMG_3721.JPG

Размер файла:

2 МБ

Просмотров:

1.149

IMG_3722.JPG

Размер файла:

2,1 МБ

Просмотров:

1.141

IMG_3723.JPG

Размер файла:

2,6 МБ

Просмотров:

1.217

IMG_3724.JPG

Размер файла:

2,5 МБ

Просмотров:

1.201

IMG_3725.JPG

Размер файла:

2,4 МБ

Просмотров:

1.201

IMG_3726.JPG

Размер файла:

2,4 МБ

Просмотров:

1.138
ValeriCh, 10 ноя 2013

#2
1. Тёма
  Классно сделано) Доски зимой на улице стоят? Не потрухлеют?
  Я дома вот такую штуку собрал. Мне кажется, такое может сделать каждый, у кого вообще есть дома блины...
  
  Тёма, 11 ноя 2013
  
  #55
WhoAreYou
фитнес клуб

WhoAreYou, 10 ноя 2013

#3
1. ValeriCh
  Беговой дорожки не хватает)))
  
  ValeriCh, 10 ноя 2013
  
  #4
Fedin96
Стойки и скамьи сделаны шикарно)

Fedin96, 10 ноя 2013

#5
gree
вот это круто, круче чем у нас в зале, хоть приседать можно а не 4 человека штангу на спину поднимают.

gree, 10 ноя 2013

#6
MajorBishep
бойлер с водой и бар где?

MajorBishep, 10 ноя 2013

#7
1. Fedin96
  рядом колонка
  
  Fedin96, 10 ноя 2013
  
  #8
2. 1. ValeriCh
    Не все ж так сурово))))
    
    ValeriCh, 10 ноя 2013
    
    #9
delatator
Голь на выдумки хитра...Вот моя гантеля собственной модификации)))))

delatator, 10 ноя 2013

#10
Япончик
Ваще супер:)

Япончик, 10 ноя 2013

#11
ARNOLD XXXL
повезло твоему брату с братом)

ARNOLD XXXL, 10 ноя 2013

#12
abigormkk
деревянные стойки доверия не внушают :) лучше бы из стали сварили, понадежнее будет

abigormkk, 10 ноя 2013

#13
1. ValeriCh
  Все в планах)будут стойки нормальные)))
  
  ValeriCh, 10 ноя 2013
  
  #38
Andr1
Нормальный зал, заниматься можно

Andr1, 10 ноя 2013

#14
Sforza
очень круто.
пс - я б еще наждаком прошелся бы и лаком покрыл

Sforza, 10 ноя 2013

#15
kirpi4
Валерьич ты поэт!!!

kirpi4, 10 ноя 2013

#16
СаняKINER
Микелянджело блеать)))))каппела удалась!!!!Ахуеньчик!!!

СаняKINER, 10 ноя 2013

#17
n0named
Вопрос:
Деревянные стойки ничем не укреплены.
Мне кажется или все таки может произойти расслоение древесины как раз по волокнам, если большой вес на них скинуть?

n0named, 10 ноя 2013

#18
1. Sashok228
  Да как не хуй делать пиздунец может прийти)
  
  Sashok228, 10 ноя 2013
  
  #20
2. 1. n0named
    вот я тоже так подумал. Скинешь в приседе штангу, а она полетит вниз и пизда.
    Не доверял бы я, в общем, деревянным стойкам.
    
    n0named, 10 ноя 2013
    
    #31
  2. ValeriCh
    Ну по крайней мере хоть такие стойки, чем никакие
    
    ValeriCh, 10 ноя 2013
    
    #39
  3. alexxus
    Нужно просто проложить в посадочное место штанги металлическую пластину буквой "зю" 2.5 мм и закрепить саморезами. Тогда станет надежно.
    
    alexxus, 12 ноя 2013
    
    #56
3. ValeriCh
  Поэтому нужно планировать нагрузку, и не работать с максимумами, и тогда не придется скидывать штангу
  
  ValeriCh, 10 ноя 2013
  
  #37
Sashok228
Че то мне этот тоненький гриф не внушает доверия, который от 80 кг гнётся)

Sashok228, 10 ноя 2013

#19
1. ЕгоровСаня
  А мне твой кал доверия не внушает))
  
  ЕгоровСаня, 10 ноя 2013
  
  #25
2. 1. Sashok228
    Ну это уже пиздец!!)) Если даже выдавить ахуенно длинную какаху, всё равно мне кажется на неё блины не одеть? Или же если где то в сибири при минус 50, она наберёт прочность, ну не знаю, тоже не внушает!
    
    Sashok228, 10 ноя 2013
    
    #28
3. ValeriCh
  Этот тонкий гриф из каленого железа, он и 200 выдерживает, все уже проверяли, так что все под контролем пасаны))
  
  ValeriCh, 10 ноя 2013
  
  #36
zaibobot
ты походу от братика избавится хочешь.....
дерево разойдётся по волокну рано или поздно от внешних факторов погоды.
у меня такая же херь так залазить под неё ваще очково. хоть и 50мм толщиной

на первой фоте так ваще трещина пошла вроде....

zaibobot, 10 ноя 2013

#21
1. ЕгоровСаня
  Это же ты дрищ убогий, пришел тут к людям, в нормальные блоги срать!?
  
  ЕгоровСаня, 10 ноя 2013
  
  #26
3. ValeriCh
  Во первых никаких трещин там нет, все ахуенно укреплено, ну работал я в приседе этими 170 килограммами и вроде неплохо, темболее братишка мал еще, 16 лет всего, веса не большие, в планах сосварить нормальные стойки из профтрубы чтоб уже не бояться ничего а сейчас пойдет)))
  
  ValeriCh, 10 ноя 2013
  
  #35
Андрейка
Матерь божья! Вот это креатив! Смотри аккуратней приседай, а то баньку развалишь...

Андрейка, 10 ноя 2013

#22
1. ЕгоровСаня
  Андрейка! А где фирменное стихотворение
  
  ЕгоровСаня, 10 ноя 2013
  
  #29
3. ValeriCh
  Аха, баньку ни в коем случае нельзя заваливать)
  
  ValeriCh, 10 ноя 2013
  
  #40
zaibobot

не страха ради пользы для.............
что бывает при срыве штанги............

zaibobot, 10 ноя 2013

#23
1. kirpi4
  Страхующие, дегенераты в кубе
  
  kirpi4, 10 ноя 2013
  
  #47
DMlnch
штанга тонковата

DMlnch, 10 ноя 2013

#24
ЕгоровСаня
Зал заебись!! тренить можно не хуево!!+100500

ЕгоровСаня, 10 ноя 2013

#27
ЕгоровСаня
Попробуй сварить из труб раму в следующем году! Братишка то подрастет

ЕгоровСаня, 10 ноя 2013

#30
1. ValeriCh
  вообще планировали осенью сосварить хорошие стойки из профтрубы, но не получилось, небыло времени
  
  ValeriCh, 10 ноя 2013
  
  #41
бодрячок
А вообще реально найти блины, стоимостью 100 или меньше деревянных за кг?

бодрячок, 10 ноя 2013

#32
1. ЕгоровСаня
  зайди на авита, там найдеш)(это не реклама)
  
  ЕгоровСаня, 10 ноя 2013
  
  #33
Никол@й
КРУТЬ на свежем воздухе и так брутально, МОЛОДЧАГА и наждаком ничего не надо проходить первобытная варварская дикость, хардкор нах.

Никол@й, 10 ноя 2013

#34
Серж[42]
Вот мотивация!!! А не сидеть и думать, а пойти мне в зал или нет, а вдруг суко мой шейкер занет.

Серж[42], 10 ноя 2013

#42
ANTOSHA
Желание заниматься у тебя и твоего брата судя по тем тренажерам что вы сделали есть.Но превыше всего должна быть безопасность.Боюсь даже представить что будет если это доска/стойка расколется в один прекрасный момент,и 170 килограмовая штанга упадет на бошку......

ANTOSHA, 10 ноя 2013

#43
1. ValeriCh
  Ну ты правильно подметил, но братишке еще далеко до таких весов, ну а вскорем времени будут железные стойки)
  
  ValeriCh, 10 ноя 2013
  
  #44
Sepultura
Порадовала шкура животного на лавке для жима, предлагаю обтянуть человеческой кожей для брутальности

Sepultura, 10 ноя 2013

#45
1. kirpi4
  Не, лучше каркадил или йожык
  
  kirpi4, 10 ноя 2013
  
  #46
Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.

10 ноя 2013 Показать
Mad
А зимой как заниматься? холодно же

Mad, 10 ноя 2013

#48
1. ValeriCh
  Зимой зал переносится в дом, в комнату))
  
  ValeriCh, 11 ноя 2013
  
  #54
stasan99
Деревянные стойки ??!!! Ты чего самоубийца ??? Только из метал. профиля ,а это все развалится и не дай Бог над тобой !!

stasan99, 10 ноя 2013

#49