Тренировка в домашних условиях

Юленька1995 Бывалый

Юленька1995, 2 авг 2016

#1
oblomov
не работает

oblomov, 2 авг 2016

#2
1. Юленька1995
  
  Дубля два))
  
  Юленька1995, 2 авг 2016
  
  #3
2. 1. Беня
    Мои любимые кадры где-то в районе 4.30
    
    Беня, 3 авг 2016
    
    #4
  2. Юленька1995
    Я думала вся тренировка понравилась)))
    
    Юленька1995, 3 авг 2016
    
    #5
    
    Беня
    Конечно понравилась, этот отрезок особенно. Я же досмотрел:-)
    ПС шорты ещё понравились;)
    
    Беня, 3 авг 2016
    
    #6
    
    Юленька1995
    Оу,спасибо)
    Я даже засмущалась ))
    
    Юленька1995, 4 авг 2016
    
    #7
GIKER
Такое хоум видео мне нравится. По поводу скручиваний , наверно руки все-таки лучше держать на уровне виска,а не поднимать руками голову за шею. Но я в этом не разбираюсь, можно забить на совет.

GIKER, 4 авг 2016

#8
1. Юленька1995
  Когда руки за головой,то сложнее поднимать корпус.Поэтому руки на уровне виска для лентяев))
  
  Юленька1995, 4 авг 2016
  
  #9
2. 1. GIKER
    Но ведь по сути ты помогаешь руками поднести голову к коленям, крадя тем самым нагрузку с пресса. Я обычно на наклонной делаю и это ни разу не легче, чем с руками за головой.
    Ну да ладно тебе виднее.
    
    GIKER, 4 авг 2016
    
    #10
  2. Юленька1995
    Ну значит кому как сложнее,пусть так и делают)
    
    Юленька1995, 4 авг 2016
    
    #11

Войти или зарегистрироваться

Тренировка в домашних условиях

Юленька1995 Бывалый

Войти или зарегистрироваться

Тренировка в домашних условиях

Юленька1995 Бывалый

Быстрый поиск