Увеличение весов в подходах

Кут это как lsd?

Возможно он имеет ввиду жим гантелей под углом.Угол по украински-кут.
А по теме: увеличивай веса

Тю йопт,эт же один из методигоф увеличения прогресса))
Вот пример из моих подходов...гантели:
1*10*36кг
2*10*40кг
3*10*42кг
4*10*44кг
5*в отказ*46кг.
Эскалатор бляха,люблю эту дрочь на наклонной)а потом как хуйнул гантЕльки напол...))))крутой перец,дрыщи расступаюца)))

Я не хохол,я немец!!!!!!!!!

а ты САМ или на ГОРМОШКЕ?

Эти веса были на тесте пропе(когда статью пилил),сейчас чутка меньше,натурал жеш))))

Тема здохла...

ты-новые темы не пишешь-вот и скукотища