Финишной черты нет, есть только старт!

Здравствуйте, дорогие форумчане!...
Вот и прошло 4 недели моей маленькой трансформации.

Опишу что-то же произошло в моей жизни за эти 4 недели;
выводы, которые я вынесла из опыта худеть под оком общественного мнения.

Но сначала видео: начальное и финальное




1. Наверное, на первое место по важности в моей жизни поставлю вот что: теперь я врач- ординатор акушер-гинеколог!...я поступила!урааааа)))))

2. О "Сушке" . Я могу сказать так, что для меня это не было насилием над собой, все было мягко. Все делала в кайф. Да,результат не космический, но он мой и он есть. Я не принимала никаких жиросжигателей...хотя был соблазн, признаюсь честно. Но я решила действовать без него. Был уже опыт общения с ним( Липо -6) не самый приятный. и потом был откат(прошлым летом) . Честно, я не верила , что могу без него худеть...Я была зависима от него психологически.
НО В ЭТОТ РАЗ Я СМОГЛА БЕЗ НЕГО!) Я ТЕПЕРЬ ВЕРЮ В СЕБЯ ! ЧТО МОГУ САМА !
3. Про срывы: признаюсь пару раз я себя ловила на мысли сорваться нажраться и т.д. Но я вовремя ,так сказать, уловила это состояние , вышла из него благополучно) все обошлось без потерь)
4. Анализируя, свой новый опыт и опыт прошлого лета( тогда я тоже немного похудела) я могу сказать: не для меня путь к стройному телу через жесточайшие ограничения и изматывающие тренировки. Потом у меня происходит ужаснейший откат-желание тренироваться пропадает, ешь все что не приколочено и так замыкая порочный круг.

ТЕПЕРЬ ВСЕ ПО-ДРУГОМУ!сняв финальное видео, я не пошла и не наелась все чего угодно, наоборот , желание соблюдать диету даже возросло!...( что удивительно для меня).Тренировки уже стали привычкой . В зал я стабильно выбираюсь 2 раза , остальное время тренировки на улице.

5. Я ПОНЯЛА, КАК ЖЕ ВСЕ ТАКИ КЛАССНО ДЕЛАТЬ ЭТО В ФОРМАТЕ ПЕРСОНАЛЬНОГО БЛОГА!)))Действительно, как я этого раньше не понимала)
Одни плюсы: и мотивация, и поддержка, и выход из зоны комфорта.
Мне понравилось снимать видео тренировок) тоже для меня новый опыт)
Даже негатив в твой адрес он мотивирует! Заставляет двигаться вперед!

6. Я не останавливаюсь, продолжаю дальше! Несмотря на загруз по учебе , хочу продолжать вести блог дальше.

ОТ СЕБЯ Я ПОЖЕЛАЮ ВСЕГДА СТАВИТЬ ПЕРЕД СОБОЙ САМЫЕ АМБИЦИОЗНЫЕ ЦЕЛИ И ДОСТИГАТЬ ИХ!

СПАСИБО ДОЧЕ.КОМ ЗА ХОРОШИЙ СТИМУЛ К ТРАНСФОРМАЦИИ!!!я надолго с вами!))))

Спасибо за Вашу поддержку! Она для меня важна)