Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов | Живое общение

Хочу быть классиком!

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Nintendos, 4 июн 2014.

Nintendos Meat Machine
Всем привет, привет всем!)
Все предельно просто и ясно, в планах выступить в классическом бб в категории до 179.
Что имеем на данный момент: Рост 177, вес 92. (фото сделано 2 месяца назад. Да-да,позирование ужасное, знаю, буду работать над этим).
Цель: Набор-набор-набор, в планах приблизиться к 100 кг.

Питание: 280 гр. Белка/день и около 500 гр. углеводов
7 приемов пищи:
1. Овсянка на молоке, бананы, кофе
2. Прот 40 гр. + бананы
3. Мясо/макароны/рис/гречка/хлеб
4. Мясо/макароны/рис/гречка/хлеб
5. Мясо/макароны/рис/гречка/хлеб
6. Прот 40 гр.
7. творог обезж./кефир

В планах, через 2-3 месяца начать курс, заказ уже сделан, жду посылку от Фармакома.
На данный момент решил попробовать пептиды и посмотреть, что из этого выйдет.
Ghrp-6, CJC1295, MGF PEG
По своим впечатлениям и ощущениям, о пептидах, отпишусь позже, хотя бы через месяц использования.

Тренировки циклами:
Неделя силовая, следующая неделя на памп и так 2-3 месяца.

Nintendos, 4 июн 2014

#1
- Нравится! x 7
ПРОХОР
ты ж качок!

ПРОХОР, 4 июн 2014

#2
sm2k
Было б тебе 16, тебя б в фармаком Тим взяли бы

sm2k, 4 июн 2014

#3
1. ПРОХОР
  так он вроде и так там? К чему бы тогда блог был?
  
  ПРОХОР, 4 июн 2014
  
  #4
2. 1. sm2k
    А я и не подумал
    
    sm2k, 4 июн 2014
    
    #5
  2. ПРОХОР
    кочки не думают.
    
    ПРОХОР, 4 июн 2014
    
    #6
3. Paul Shark
  Мужики,вот ответьте мне как взрослые люди,почему вас вечно так высаживает весь движ от ФМ?
  Вот чесслово,будто ваших пиздюшат сажают насильно на фарму.
  Или вся пурга в том,что вас агрит что людям фармподдержку обеспечивают, а вам даже за ваше ВИТИРАНСТВО даже пробники не всегда высылают ?
  Просто в каждом втором треде от вас схожие сабжи просто в разных интерпретациях (ладно,долбоеба а-ля Реваншик и Никита Загонов можно постебать,но ведь у ФМ реально есть молодняк который очень ахуенно двигается )
  
  Paul Shark, 4 июн 2014
  
  #9
4. 1. sm2k
    да.
    а вообще всем похуй
    
    sm2k, 4 июн 2014
    
    #10
  2. ПРОХОР
    да ваще всем похуй.
    
    ПРОХОР, 4 июн 2014
    
    #11
    
    Paul Shark
    Снял вопросы)))))
    
    Paul Shark, 4 июн 2014
    
    #15
EasyTarget
Хорош! Антропометрию было бы хорошо увидеть. Сколько раз в неделю тренируешься?

EasyTarget, 4 июн 2014

#7
1. Nintendos
  Давно не делал замеры, как будут, отпишу в блоге.
  На данный момент тренируюсь так: 1 неделя-силовая 3-4 тренировки, 2 неделя памп-6 тренировок, в таком режиме буду тренить до следующего набора.
  
  Nintendos, 5 июн 2014
  
  #17
Joy

Хочу быть классиком!
Нажмите, чтобы раскрыть...

А можно почитать выши произведения?

Joy, 4 июн 2014

#8
Пожиратель дрыщей
Чую на пептидах заебись откатишь.

Пожиратель дрыщей, 4 июн 2014

#12
AwayPWNZ
Хорошая форма,лойс

AwayPWNZ, 4 июн 2014

#13
{First After God}
Про предыдущий курс ни слова или SuperNatural?

{First After God}, 4 июн 2014

#14
Андрейка
Хочет быть билдером!
Хочет быть классиком!
Хочет! Но есть пока одно НО -
Лишь труселя Кевин Кляйн у него!

Андрейка, 4 июн 2014

#16
1. Валерьевич
  это уже классика
  
  Валерьевич, 5 июн 2014
  
  #18