Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов | Живое общение

Чемпионат России wrpf

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем mosik, 2 сен 2016.

mosik Бывалый
Всем доброго дня !
Недавно был проведён чемпиона России врпф в Тюмени! Организаторы постарались на славу ! Плохо что мало народу приехало, а если и приехали, то жимовики....
К этим стартам особо не готовился, цель чемпионат мира фрпф в мск. Там взять только 1 и абсолютку юниоры!
Выставил с запасами 330-200-320. ( запорол тягу, потянул на разминке оба квадра)С.в. 103 кг. Юниор Не сливался, кушал булочки и пил молочко ☺️

Слева моя Ученица. Тоже выступила не плохо, 110-45-142,5. Собралась только к тяге. Все остальное запорола, хотя силы есть....

В планах на мире выставить в 100 категории 350-210-350, думаю все получится

самое приятное было, что после того как я встал на приседе- Кокляев повернулся к организатору и сказал "нихуя "

Присед 330-

Жим 200-

Тяга 320-

Вк- https://vk.com/mosec (если видяхи не воспроизводятся, есть на стене и видиозаписях)

Последнее редактирование модератором: 2 сен 2016

mosik, 2 сен 2016

#1
- Нравится! x 14
ruksch
наконец-то, куда пропадал-то?
молодец, заебись, удачи на мире!

ruksch, 2 сен 2016

#2
1. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
  
  2 сен 2016 Показать
2. 1. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    
    2 сен 2016 Показать
панк
ничосе...

панк, 2 сен 2016

#3
Andrei679
Отлично! Давай ещё!

Andrei679, 2 сен 2016

#4
Evermore
силен

Evermore, 2 сен 2016

#5
Absentman
Я не понял, ты сушился или нет? Что это делает на главной?!?!
Шучу, красава. Скажи, за сколько времени от старта ты делаешь последнюю проходку?

Absentman, 2 сен 2016

#6
1. mosik
  В смысле проходку? Я в зале их не делаю, все по процентам. А на соревах уже прикидка идёт.
  
  mosik, 2 сен 2016
  
  #8
2. 1. Absentman
    Сколько лично у тебя идет от рабочего веса процентов?
    
    Absentman, 2 сен 2016
    
    #9
  2. mosik
    Ну 65-80 в среднем, за 4 недели до стартов 2 недельки 85-90, перед стартами 2 недели заминки
    
    mosik, 2 сен 2016
    
    #10
спорт спорт турбо спорт
Силен!!! Короче НИХУЯ!!!

спорт спорт турбо спорт, 2 сен 2016

#7
starmsu
Так и не понял как ты выступил и чего поднял.
В любом случае круто.
Но как то бы поподробнее в этом аспекте. Расписать все девять попыток и плюсики минусики расставить возле них и сумму.

starmsu, 2 сен 2016

#11
1. mosik
  Присед - 310 легко, 325 чёт побоялся и не досел, 330 видно по видео.
  Жим - 190 легко, 200 легко, но свело спину, третий отказ
  Тяга- на разминке решил попробовать сумо, и на 300 как то умудрился растянуть оба квадра,
  Первый подход 320 в классике( стандартная моя тяга), 340 не потянул, потому что выходила как мертвая.
  
  mosik, 2 сен 2016
  
  #12
2. 1. starmsu
    Круто.
    Что-то менять в технике на соревнованиях это не гуд. Вообще все экперименты надо за месяц прекратить.
    Удачи на мире.
    
    starmsu, 2 сен 2016
    
    #14
3. mosik
  Запас на приседе на 340, жим уже жал 210, становую делал 330 уже 3 месяца назад
  
  mosik, 2 сен 2016
  
  #13
Kacamaver
Херассе результаты, респект тебе мужик

Kacamaver, 6 сен 2016

#15
Wrestling
Красава!Так держать!

Wrestling, 7 сен 2016

#16