Что делать ?

Дядя Вася! А можно я с девятого этажа прыгну!
Можно, племяш! Но только один раз!

К врачу, к врачу и только к врачу. Нашёл где совета спрашивать.

Почему ты об этом спрашиваешь тут, а не у врача?

Лучше кроссфитом займись, мож не будешь потом здесь что-то такое спрашивать.

это чтоб наверняка только 1 раз?

А умрешь)в кроссфите бешеная нагрузка на сердце)

у зиза тоже был пороk сердца,тем не менее не сдох от зала и химки,а от бани

пороК, а не пророг

пороК, а не пророг

зачем два раза написал?херню

зачем два раза написал?херню

Думается нужно к врачу не простому, поликлиничному идти, а к хорошему спортивному. Вот и потрать свои ресурсы на поиск такого врача по отзывам, советам знакомых и т.д. Может тут кто-нибудь посоветует чего или к Сашану обратись, он может посоветовать кого. И не слушай советы про кроссфит, судя по кроссфитовским нагрузкам, это вам не на бицепс дрочить и домой

пиши в личку или можно тут. у самого аортальный комбинированный порок сердца 3 степени с детства. 2 группа инвалидности. Врачи мне говорят что 3 кг нельзя поднимать,статические нагрузки запрещены. до 18 лет слушался их. потом начал тренироваться. в в 21 год 200 кг пожал.200 3х10 тянул,правда не приседаю-сильная нагрузка на сердце.начни постепенно повышать уровень тренированости всего организма.