Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов | Живое общение

Что надо есть твою мать!? (Конкурс от До4и)

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Dumkosex, 24 авг 2016.

Dumkosex Бывалый

Всем привет
Как вы уже поняли вышло новое видео. Рассказывать в нем о своем питании очень долго, и как я сказал напишу всю информацию здесь.

Расписание каждого приема еды здесь вы увидите примерное
Поехали
Жидкость: В день я выпиваю 2-3 литра воды, не считая воду во время тренировок, и не считая другой жидкости (в моем случае это чай).
Приемы пищи:
Интервалы между приемами пищи: 2-3 часа.
1. Геркулесовая каша на воде, Яйца, Несколько пластиков сыра, чай.
2. 100 грамм орехов, банан.
3. Греча/Рис, Курица/Индейка.
4. Греча/Рис, Курица/Индейка.
5. 1 порция протеина.
6. Зеленые овощи (Цветная капуста, стручковая фасоль), Курица.
7. Творог.
Всем спасибо за внимание

Dumkosex, 24 авг 2016

#1
панк
а теперь в граммах))

панк, 24 авг 2016

#2
1. Dumkosex
  Это интересно еще кому-то кроме тебя?))
  В среднем употребляю 2500-2600 ккал в день
  
  Dumkosex, 24 авг 2016
  
  #17
STiGMA
Прическу сделай нормальную, да что за мода такая....

STiGMA, 24 авг 2016

#3
1. Dumkosex
  Уже подстригся, в следующем видео заценишь))
  Здесь оброс просто немного
  
  Dumkosex, 24 авг 2016
  
  #10
2. 1. STiGMA
    Другое дело, ты же медиа лицо.
    
    STiGMA, 24 авг 2016
    
    #13
  2. Dumkosex
    А что с той прической то было?))
    
    Dumkosex, 24 авг 2016
    
    #18
    
    Dumkosex
    Ты мне так и не ответил, что с прической то?))
    
    Dumkosex, 25 авг 2016
    
    #21
    
    STiGMA
    Хуевая она
    
    STiGMA, 25 авг 2016
    
    #22
    
    Dumkosex
    Я уже разминаюсь, готовся теперь, будет бой
    
    Dumkosex, 26 авг 2016
    
    #23
Felson
когда будет серия про то как жопу-орех качать?

Felson, 24 авг 2016

#4
1. STiGMA
  Никогда, потому что жопы у него нету и не будет.
  
  STiGMA, 24 авг 2016
  
  #5
2. 1. Dumkosex
    Есть есть, причем впаряде такая
    
    Dumkosex, 24 авг 2016
    
    #12
  2. STiGMA
    Пока не увидят тебе никто не поверит
    
    STiGMA, 24 авг 2016
    
    #14
    
    Dumkosex
    Значит точно сделаем это видео))
    
    Dumkosex, 24 авг 2016
    
    #20
3. Dumkosex
  Все ждут видео именно про задницу-орех))
  Честно, если будет время-обязательно сделаем видео)
  
  Dumkosex, 24 авг 2016
  
  #11
Lifter
Фасоль ешь каждый день? Нет негативных последствий в виде газиков и/или нарушения пищеварения?

Lifter, 24 авг 2016

#6
1. STiGMA
  Я не думаю, что от этого могут быть проблемы.
  
  STiGMA, 24 авг 2016
  
  #7
2. 1. Lifter
    От обычной фасоли у меня проблемы будь здоров, если немного переборщить с ее количеством ))
    
    Lifter, 24 авг 2016
    
    #8
  2. STiGMA
    У меня немного другая тема было. Короче начал идти на массу, начал больше кушать. Резко появилась изжога и срать начал просто ядерно. Я просыпался даже с открытым окном это был полный пиздец. Ты представляешь, что чувствовали люди, если тебе от своего же пердежа хреново становилось и слезы из глаз шли.
    
    Я охреневал и думал, что все дело в объеме жратвы. НО, как оказалось дело было в приправе. Представь себе, я просто перестал пользоваться старыми приправами, которых в изобилии сыпал в еду. О чудо перестал пердеть и ушла изжога. Честно я охренел и был реально рад. Правда потом купил себе в Польше приправки и прикинь нету старых проблем.
    
    STiGMA, 24 авг 2016
    
    #9
    
    Dumkosex
    Пиз*ец история))
    
    Dumkosex, 24 авг 2016
    
    #16
    
    Lifter
    В случае чего буду валить на приправы
    
    Lifter, 24 авг 2016
    
    #19
3. Dumkosex
  Стараюсь каждый день есть фасоль. Проблем нет, думаю что эти проблемы возникают при употреблении бобовой фасоли, а от стручковой все в норме))
  
  Dumkosex, 24 авг 2016
  
  #15