Это Эллиот! Лучшая альтернатива становой тяге

Упражнение "Доброе утро" на ягодицепсы Лучше делать становую, чем какое-то извращенное подобие гиперэкстензии.

Ягодицепсы порадовали!

Good morning достаточно распространенное упражнение среди фитоняш

Да, только он на фитоняшку не сильно похож..Я конечно часто встречаю в фитнесс центре дрищей, сидящих в тренажере и делающих разводку ног, но почему то всегда хочется кинуть в них гантелю, если еще и будет с добрым утром, то от трена придется точно отказаться..

упражнение для тех, кто не может делать становую потому что ноги болят или еще какие-то траблы, какие дрищи, какая разводка ног? В названии написано АЛЬТЕРНАТИВА, а не ЗАМЕНА, есть разница?

почему для фитоняш? симмонс говорит, что гудмонинги - одно из лучших подсобных упраженений для становой. да и для приседа заднюю часть бедра готовит.

Я не говорю для фитоняш, я говорю часто вижу как они его делают, наверное, боятся, что от становой талия расти будет

Арнольд советовал "Good morning"

Так это и есть становая, а имеется ввиду альтернатива, ибо Эллиоту много вопросов по этому поводу задавали