Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов | Живое общение

Блог Я Иван Макаров готовлюсь к снятию Мирового рекорда в становой тяге 501кг

Тема в разделе "Фармакология", создана пользователем ivanstrong501, 20 фев 2020.

ivanstrong501 Новичок
Всем привет друзья ,в данном блоге я буду расказывать и делится секретами своей подготовки
Какие есть вопросы друзья ,спрашивайте, буду отвечать.

ivanstrong501, 20 фев 2020

#1
- Нравится! x 23
Мавроди
какой объяем шеи?

Мавроди, 20 фев 2020

#2
1. ivanstrong501
  56-57см
  
  ivanstrong501, 20 фев 2020
  
  #3
2. 1. Мавроди
    ого
    добро пожаловать )
    
    Мавроди, 20 фев 2020
    
    #4
  2. RockBeat
    Заходи, не бойся, выходи, не плач.
    
    RockBeat, 21 фев 2020
    
    #65
ivanstrong501
Спасибо

ivanstrong501, 20 фев 2020

#5
jambo07
Кардио будет добавляться в тренировочный процесс? И когда планируется снятие рекорда?

jambo07, 20 фев 2020

#6
1. ivanstrong501
  Да кардио уже начал добовлять .рекорд будет в Англии на чм в сентябре.с апеля начну активную подготовку
  
  ivanstrong501, 20 фев 2020
  
  #7
3. tariom
  Cкоро вся страна кардио будет добавлять к лету
  
  tariom, 20 фев 2020
  
  #16
Mazafaka
Сколько сейчас личный рекорд?

Mazafaka, 20 фев 2020

#8
1. ivanstrong501
  470кг в экипе
  
  ivanstrong501, 20 фев 2020
  
  #10
2. 1. rridly
    Серьёзный результат! Внушает!
    
    rridly, 20 фев 2020
    
    #19
BranL
Привет!
Что из фармы и сколько идет?

BranL, 20 фев 2020

#9
1. ivanstrong501
  Тест энка 1500мл.трэн гекс 500мл .нандролон фенил 400.фирму только использую такую.если вам нужно заказывайте и там есть от меня скидочный купон 10%
  Линк для клиентов: https://hilma.in/index.php?route=common/home&tracking=nolimits1
  
  NOLIMITSW1 (скидка 10% - купон для Европы и США)
  
  ivanstrong501, 20 фев 2020
  
  #11
2. 1. Mazafaka
    полтора литра теста и пол литра трена? сильно
    
    Mazafaka, 20 фев 2020
    
    #14
  3. Kastorkaru
    Это сейчас такой стэк, а на подготовке и перед самими соревнованиями будет что-то меняться? Там дозировки, препараты?
    
    Kastorkaru, 20 фев 2020
    
    #15
  4. ivanstrong501
    В принципи нет
    
    ivanstrong501, 20 фев 2020
    
    #20
    
    Kastorkaru
    Давно вы на трене? Получится до стартов не менее 9месяцев будете на нем сидеть. Как Здоровье контролируете, анализы сдаёте? 1,5гр теста, да ещё и трен и нандролон - ингибиторы Пролактина и эстрогена используете?
    
    Kastorkaru, 21 фев 2020
    
    #25
    
    ivanstrong501
    Да .но страшно не гармоналку посадить .ее всегда можно востановить .а вот серде ушатать или почки откажут вот это страшно .за этим нужно следить
    
    ivanstrong501, 21 фев 2020
    
    #30
    
    Варвар
    Все почему то считают что трен обладает лютыми побочками. Если это так, это сразу будет выражаться поднятием уровня пролактина, давлением, бессоницей и человек сразу сможет понять это и отбросить данный препарат. Я бывало и пол года сидел на трене (энка) в дозировках 400 мг-500 мг. Сейчас такие дозировки не юзаю, но было дело.
    
    Варвар, 21 фев 2020
    
    #38
    
    Kastorkaru
    Мне не надо про побочки трена рассказывать - я его перепробовал тонны. Проблема трена в скрытых побочках - это холестерин и густота крови. Так меня на нем особо ничего не беспокоило, кроме тупняков - реально тупишь на нем. Но, с треном после 30,действительно, страшно за сердце
    
    Kastorkaru, 21 фев 2020
    
    #47
  5. milkboy86
    Ты ошибся форумом, тут на таком курсе люди вроде около 270 тянут!
    
    milkboy86, 20 фев 2020
    
    #17
  6. Варвар
    270 в 60, то норм)))
    
    Варвар, 21 фев 2020
    
    #26
    
    less
    И то раком
    
    less, 25 фев 2020
    
    #98
  7. Anabioz
    офигел пихать рефку?
    
    Anabioz, 21 фев 2020
    
    #59
  9. Алекс80
    Почему фенил, а не дека?
    
    Алекс80, 28 фев 2020
    
    #118
3. ivanstrong501
  Линк для клиентов: https://hilma.in/index.php?route=common/home&tracking=nolimits1
  Купон: NOLIMITSRU (скидка 10% и бесплатная доставка по РФ)
  
  ivanstrong501, 20 фев 2020
  
  #12
4. 1. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    
    20 фев 2020 Показать
  3. Evermore
    Пробники будут чи шо?
    
    Evermore, 21 фев 2020
    
    #62
phil margera
Как микроцикл будет выглядеть в ближайшее время?

phil margera, 20 фев 2020

#13
1. ivanstrong501
  Сейчас работаю в тяге раз в две недели одним раьочим подходом на 2 повтора 95проц
  
  ivanstrong501, 20 фев 2020
  
  #21
milkboy86
Какая масса атлета?

milkboy86, 20 фев 2020

#18
1. ivanstrong501
  150кг
  
  ivanstrong501, 20 фев 2020
  
  #22
2. 1. Энштейн
    Сколько калорий требуется для поддержания данного веса?
    
    Энштейн, 29 фев 2020
    
    #122
Варвар
Хотел бы спросить. У тебя тяга идёт раз в неделю, или как то иначе? И веса ты по процентам считаешь приблизительно от предпологаемого максимума или это всё же больше интуитивный подход?

Варвар, 21 фев 2020

#23
1. ivanstrong501
  Вся подготовка практически интуитивна.вижу конечную цель и иду к ней
  
  ivanstrong501, 21 фев 2020
  
  #24
2. 1. starmsu
    А на сколько часто получаются тренировки с весами за 400, за 450?
    Вообще как лучше лично вам подходит, когда на весах сидите или наоброт на объемчиках и только на соревнованиях уже стрельнуть.
    
    starmsu, 21 фев 2020
    
    #28
  2. ivanstrong501
    Для меня только на предел разовых максимумах .обьемы именно в тяге не признаю
    
    ivanstrong501, 21 фев 2020
    
    #31
    
    Варвар
    Я не являюсь специалистом, но лучшие результаты именно тогда и были когда тренировки были в предел, с маленьким объёмом.
    
    Варвар, 21 фев 2020
    
    #36
Colhoz
лютый дядька..

Colhoz, 21 фев 2020

#27
mr. pikachu
Удачи мужик

mr. pikachu, 21 фев 2020

#29
ivanstrong501
Друзья кто хочет принимать качественный брэнд фармы .это Hilma.моя подготовка к рекорду проходит на ней .это лучший брэнд что я когда либо пробывал.У меня есть скидочный купон 10%.кому интересно пишите

ivanstrong501, 21 фев 2020

#32
1. FoXteR
  Я тут с ним соглашусь, сам пробовал недавно данную фирму. Хорошие препараты, мне понравились, хоть цены и кусаются :)
  
  FoXteR, 21 фев 2020
  
  #33
2. 1. ivanstrong501
    Да чуть дороже но качество того стоит ,к сожалению из за понижения на Российском рынке цен на фарму ,потерялось качество ,я очень много брендов пробовал ,Hilma лучшее из всего.Свободно за раз ставлю 5мл препоратом и ни каких воспалений,нет шишек ,все маментально рассасывается.и работает очень сильно .На здоровье нельзя экономить ,поэтому лучше 3-5дол переплатить но взять качественный брэнд.
    
    ivanstrong501, 21 фев 2020
    
    #34
  2. Варвар
    По мне так афигенно что ун их есть дростенолон энантат, а то я не любитель свой зад превращать в решето.
    
    Варвар, 21 фев 2020
    
    #37
    
    mr. pikachu
    Твой варварский зад должен быть прочней кастрюли, не ной варвар!!!
    
    mr. pikachu, 21 фев 2020
    
    #45
    
    Варвар
    Могу позволить себе и поныть. Пойми и прости)
    
    Варвар, 24 фев 2020
    
    #85
    
    mr. pikachu
    Проверь эстрогены, боец!!!!
    
    mr. pikachu, 24 фев 2020
    
    #86
    
    Варвар
    Сейчас, досмотрю Любовь и голуби и пойду сдам!
    
    Варвар, 24 фев 2020
    
    #91
3. mr. pikachu
  А мне кажется ФАРМАКОМ то повеселее и бодрее будет, так-как это тебе лично супер очищенободяженный преп обеспечивают , а остальным "и так сойдет".
  
  mr. pikachu, 21 фев 2020
  
  #44
4. 1. milkboy86
    Согласен, да и вообще, на данном форуме должно быть разрешено продвижение только фармакома!
    
    milkboy86, 21 фев 2020
    
    #57
  3. ivanstrong501
    Да я и фармаком принимал ,ничего хорошего о нем сказать не могу ,не доволен не работой его ни качеством самого масла
    
    ivanstrong501, 29 фев 2020
    
    #119
TDM009
470 в экипе? Так там вроде Хафтор тянул 480 в поясе и лямках не так давно. Что скажешь об этом?

TDM009, 21 фев 2020

#35
1. starmsu
  Хафтор тянул в зале и на другом грифе.
  Савискас 524 в стронгах тянул, но тоже на другом грифе, только в лямках и с поясом.
  
  starmsu, 21 фев 2020
  
  #39
3. ivanstrong501
  Да ,но это другой гриф,он длинный и мягче,на нем немного проще тянуть
  
  ivanstrong501, 21 фев 2020
  
  #41
RockBeat
Ну если никто не хочет, то я скажу: без фармы и экипы и сотки не поднимешь!

RockBeat, 21 фев 2020

#40
1. ivanstrong501
  Без фармы и экипы я 300тянул и 200лежа дал,при этом выполнял множество силовых трюков завязывал гвозди ,рвал цепи и многое другое,а ты сможиш ,уважаемый товарищ дрыщ?
  
  ivanstrong501, 21 фев 2020
  
  #42
2. 1. starmsu
    Жим 200 в натурашку круто, а сколько тогда весили?
    
    starmsu, 21 фев 2020
    
    #43
  2. ivanstrong501
    105кг
    
    ivanstrong501, 22 фев 2020
    
    #68
  3. RockBeat
    Нет, я жму 55 кг. А мне больше и нужно, уважаемый господин амбал.
    
    RockBeat, 21 фев 2020
    
    #49
  5. FoXteR
    
    а ты сможиш ,уважаемый товарищ дрыщ?
    Нажмите, чтобы раскрыть...
    
    Иван, вот давайте без этого, не портите себе репутацию в первые же дни :)
    И он в шутку, относитесь проще :)
    
    FoXteR, 21 фев 2020
    
    #52
  6. RockBeat
    В этом отношении @Варвар - молодец, а вот автор - нет.
    
    RockBeat, 21 фев 2020
    
    #55
    
    FoXteR
    Ну к нашему контингенту привыкнуть нужно :)
    
    FoXteR, 21 фев 2020
    
    #56
    
    Bolo
    Просто каждый спортсмен, приходя на Дочу думает, что ему сразу поклонники и фанаты в ножки упадут и в рот заглядывать будут. Пафос на максималку, рожа кирпичом, упоминание спонсора где надо и не надо (то есть через предложение). Сколько раз это уже было и сколько раз ещё будет.
    
    Bolo, 22 фев 2020
    
    #67
    
    Варвар
    Или быть таким изначально)))
    
    Варвар, 24 фев 2020
    
    #93
    
    Варвар
    RockBeat - поставил лайк за коммент как бы тебе, но как бы одновременно и себе. Как классно! ))
    
    Варвар, 24 фев 2020
    
    #92
  7. zamyslenysh
    без фармы прям да? вот вообще до этих результатов даже не "нюхал"? или просто в тот момент "отдыхал" от фармы?
    
    zamyslenysh, 22 фев 2020
    
    #74
  8. less
    Конеша отдыхал)
    
    less, 25 фев 2020
    
    #100
  9. less
    Ну таки тяга в натурашку не особо сильная в 300,в весе 105. Вот жим да ништяк
    
    less, 25 фев 2020
    
    #99
3. mr. pikachu
  Ну ка , прикинь ему за орфографию !)
  
  mr. pikachu, 21 фев 2020
  
  #46
4. 1. RockBeat
    Оставлю на будующее.
    
    RockBeat, 21 фев 2020
    
    #50
  2. DeadKenny
    ю?)
    
    DeadKenny, 25 фев 2020
    
    #102
    
    RockBeat
    Вы только один это заметили, но, очевидно не оценили сарказма.
    
    RockBeat, 25 фев 2020
    
    #103
    
    DeadKenny
    а, ну я иногда черезчюр серьезен в оценке ихнива текста. вприципи и вообщем калидор им всем в ихнюю вкрацию)))
    
    DeadKenny, 25 фев 2020
    
    #104
    
    RockBeat
    Я с вами согласный калега.
    
    RockBeat, 25 фев 2020
    
    #105
    
    Lifter
    Болиелимение с вами со всеми соридален.
    
    Lifter, 25 фев 2020
    
    #106
Lifter
Сильный дядька
Не хочешь написать миниисторию про свой путь?

Lifter, 21 фев 2020

#48
1. Gehaimer
  Никого не хочу обидеть, но боюсь что история будет не очень интересной.
  
  "В 16 лет решил пойти в зал, начал качаться, потом встретил парней лифтеров, решил заниматься лифтингом, сделал КМС, потом МС, потом МСМК. Вот дальше тренируюсь".
  
  Gehaimer, 21 фев 2020
  
  #51
2. 1. Lifter
    )))
    Автор вроде свой зал открывал, но что-то не сложилось. Еще читал, что выступал в цирке, делал различные трюки.
    
    Lifter, 21 фев 2020
    
    #53
  2. milkboy86
    Слажный путь.
    
    milkboy86, 21 фев 2020
    
    #58
  3. RockBeat
    В этом и соль.
    
    RockBeat, 21 фев 2020
    
    #54
  5. Варвар
    Как бы генетика + труд решает всё
    
    Варвар, 21 фев 2020
    
    #63
  7. Bolo
    Определенную иронию в твоих словах вижу. Зря ты так, тут не место для шуточек, это блог серьёзного человека, делающего серьёзные дела. Где бы сейчас было человечество без силовых трюков и становых тяг в комбезах? То-то и оно.
    
    Bolo, 22 фев 2020
    
    #66
  9. ivanstrong501
    Истоия жизни у меня такая .вам и не снилось.прежде чем писать подобный бред .подумайте .Начну с того что врачи предпологали что после операции я не дожиау и до 6 лет.мне сейчас 28 .мне пренадлежит второй результат в становой тяге в Мире после Эдди Холла.а скоро будет и первый.остальные свои победы не буду перечислять.краткую историю моей жизни можите посмотреть на ютубе и поверте она была очень наполнена кроме спорта
    
    ivanstrong501, 22 фев 2020
    
    #70
  10. Lifter
    А я и не писал никакого бреда. Предложил запостить миниисторию. Что здесь бредового?
    
    Lifter, 25 фев 2020
    
    #107
    
    RockBeat
    Предполагаю, что мы не увидим истории. Более того, я думаю, что скоро и автора мы здесь больше не увидим.
    
    RockBeat, 25 фев 2020
    
    #108
    
    Chloe M
    Сквирт девушке делать умеете?
    
    Chloe M, 25 фев 2020
    
    #109
    
    Lifter
    Что за блюдо такое? ))
    
    Lifter, 25 фев 2020
    
    #110
    
    Варвар
    Бляяя ржууу, не увидел сообщения ранее)))
    
    Варвар, 3 мар 2020
    
    #123
    
    Chloe M
    Тут на Доче просто все умеют, каждый первый.)
    
    Chloe M, 3 мар 2020
    
    #124
    
    Варвар
    Сорян, я походу второй)
    
    Варвар, 3 мар 2020
    
    #125
    
    Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    
    3 мар 2020 Показать
3. ivanstrong501
  На ютубе есть
  
  ivanstrong501, 22 фев 2020
  
  #69
Anabioz
пздц колбаса!

Anabioz, 21 фев 2020

#60
1. mr. pikachu
  Не то что Вы , замкадные таксисты!)
  
  mr. pikachu, 21 фев 2020
  
  #61
2. 1. Anabioz
    я не таксую. убрали бонусы в яндексе.
    
    Anabioz, 21 фев 2020
    
    #64
Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.

22 фев 2020 Показать
narfer
Даже не представляю как переварить такие дозняки без существенных побочек на постоянку.
Желаю здоровья крепкого от души и достичь поставленной цели!

narfer, 22 фев 2020

#71
1. ivanstrong501
  Спасибо регулярное обследования организма
  
  ivanstrong501, 22 фев 2020
  
  #72
ivanstrong501

ivanstrong501, 22 фев 2020

#73
1. Anabolikas
  
  удачи! покажи и докажи, будем ждать
  
  Anabolikas, 22 фев 2020
  
  #75
2. 1. ivanstrong501
    Спасибо , сделаю
    
    ivanstrong501, 23 фев 2020
    
    #78
Светлый
Пляяя... 28 лет... Я думал автор +/- ровесник дайвера...

Светлый, 23 фев 2020

#76
1. Jinn73
  Живи быстро умри молодым
  
  Jinn73, 23 фев 2020
  
  #77
3. Варвар
  Как то мне было 26 годиков и пришёл я к доктору-эндокринологу из за ВСД. А дктора мне говорит: да вы посмотрите на себя, вы себя износили, вы выглядите на 35! Тогда я понял что это не комплимент )).
  
  По факту правда, кто большой и много поднимает - тот выглядет старше и нагрузка на весь организм не малый. Тут либо то, либо то.
  
  Варвар, 23 фев 2020
  
  #79
4. 1. ivanstrong501
    Да и находимся мы в зоне риска.я в последний год очень сильно стал следить за здоровьем .и да за все в жизни рано или поздно прийдется заплотить
    
    ivanstrong501, 24 фев 2020
    
    #80
  2. RockBeat
    Вы фсе зоплотити за сваи арфаргафищскии ашипки.
    
    RockBeat, 24 фев 2020
    
    #81
    
    mr. pikachu
    Ты видел тоб учитель русского больше 30кг жал -тоже крайность )
    
    mr. pikachu, 24 фев 2020
    
    #87
    
    Варвар
    Сто процентов, можно глянуть на всех кто много поднимал. Но тут выбор каждого.
    
    Варвар, 24 фев 2020
    
    #83
  3. Chloe M
    @Варвар, пиши про воинов ещё!
    
    Chloe M, 24 фев 2020
    
    #82
  4. Варвар
    Могу спеть)
    
    Варвар, 24 фев 2020
    
    #84
    
    mr. pikachu
    Давай , взвой шоб содрогнулись сами своды выльхалы!!)
    
    mr. pikachu, 24 фев 2020
    
    #88
    
    Варвар
    Там все окна повылетали, впоряде всё!))
    
    Варвар, 24 фев 2020
    
    #89
    
    Chloe M
    Щас спою.)
    
    Chloe M, 24 фев 2020
    
    #90
    
    Chloe M
    @Варвар, если ты уже соответствующего градуса достиг - скажи пожалуйста: канатоходец в фильме "Прогулка" не упал с высоты - потому что у него был навык или потому, что он верил? А если бы навыка не было, но он только верил - он бы упал или нет? А если наоборот? Сколько процнтов в вере от физического навыка спортсмена/бойца и сколько "от головы", т.е. психического феномена веры в успех?
    
    Chloe M, 24 фев 2020
    
    #94
    
    Bolo
    А ты сильно поверь, что можешь сальтуху сделать двойную и попробуй сделать, все вопросы отпадут
    Действие-это блюдо, навык-продукты, вера-соль. Без соли блюдо не получится (если мы говорим о нормальной кухне), но сама по себе соль блюдо не заменит. А из продуктов без соли можно хоть что-то изобразить, но высшим пилотажем кулинарии это уже являться не будет.
    
    Bolo, 27 фев 2020
    
    #111
    
    Chloe M
    Я вообще прихожу к мысли, что плохо много пиздеть. Это праздно-, суе- и порно- (как вчера сказал один священник) -словие.
    
    Вера - она в мышцах, связках, наверное. Хребте. А не на языке.
    
    Chloe M, 27 фев 2020
    
    #113
    
    Bolo
    Да, пиздеть-не мешки ворочать.
    
    Bolo, 27 фев 2020
    
    #115
    
    Chloe M
    Короче, видимо вера (как в случае канатоходца и не только) - это отклик мышц, связок, периферических нервов и т.п. на выполнение спортивной задачи. Без подготовки соваться в опасный спорт - самоубийство. А вера - опрометчивость.
    
    Chloe M, 27 фев 2020
    
    #114
    
    Bolo
    Ну это в первую очередь мозг)
    А соваться в спорт без подготовки реально является самоубийством :))
    
    Bolo, 27 фев 2020
    
    #116
    
    Chloe M
    "А ты сильно поверь, что можешь сальтуху сделать двойную и попробуй."
    
    Вера в выполнение опасных трюков - самоубийство.
    
    Но если представлять, что можешь достать пяткой макушку, а потом попробовать. То продвинешь ногу выше, чем без этого ментального преддействия (замеряли).
    
    Chloe M, 27 фев 2020
    
    #117
Варвар
Я сильно тебя разочарую если скажу что н есмотрел это тфильм?) Я думаю это лучше спросить у проф бойцов. Но вообще разница между тем когда идёшь побеждать или когда идёшь не проиграть - значительная в плане психики. Тот кто боится проиграть - ему будет весьма сложно. Но добавлю что волнение есть только перед самим боем, а когда уже понеслать, там нет страха, есть просто бой)

Варвар, 24 фев 2020

#95
1. Chloe M
  Фильм ничё так.)
  
  Chloe M, 24 фев 2020
  
  #96
L1pton
Автор темы может сделать пруфы, что он реально Иван Макаров?
А то как-то подозрительно - "Здрасьте, я Иван Макаров, вот пожалуйста моя реферная ссылка на сайт с фармой".

p.s. - Мне вообще пох, но просто интересно
Вдруг это @Bolo переоделся и разводит нас тут )

L1pton, 25 фев 2020

#97
1. less
  Пытается продать нам свою спушенку в баянах,старый япошка
  
  less, 25 фев 2020
  
  #101
3. Bolo
  Не пали, ска, каждый зарабатывает как может!!! Добеееейся!!1
  
  Bolo, 27 фев 2020
  
  #112
5. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
  
  28 фев 2020 Показать
7. ivanstrong501
  Напиши мне в инсту и я дам там подтверждение
  
  ivanstrong501, 29 фев 2020
  
  #120
ivanstrong501
Друзья кто повторит получит подарок от меня

ivanstrong501, 29 фев 2020

#121
ser75
опоздал ты Ваня, опоздал...

ser75, 2 май 2020

#126
1. mr. pikachu
  Вот так , продаеш зал , выглядишь на соракет, заливаешь литры фармы , а тут бац и какойто викинг за несколько месяцев тянет 501 да еще и запасом и видет переговоры на 000.000 суммы чтоб поболее потянуть на каком нить Арнольде )).
  ЭТО РОСССИЯ !!(с) В.Вольфыч
  
  mr. pikachu, 3 май 2020
  
  #127
2. 1. L1pton
    
    L1pton, 3 май 2020
    
    #128