Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов | Живое общение

Я знаю ты хочешь... знать больше всех на районе

Discussion in 'PowerLifting' started by grenych, Sep 30, 2012.

grenych Новичок
Привет, парни и девушки :)

Я занимаюсь переводом. Вы, скорее всего, уже видели некоторые из моих работ (серия "Думаешь, ты умеешь приседать?", серия "Думаешь, ты умеешь делать жим лежа", Д\ф "Быстрее, Выше, Сильнее").

Кроме видео, я перевожу статьи, и некоторые из них, я буду выкладывать здесь (в формате бложека).

Перейдем к делу. В следующей серии видео Луи Симмонс (для тех, кто не знает, краткая сводка - пауэрлифтер, основатель клуба Вестсайд-Барбелл, по сумме в троеборье собрал "Элиту" в 5 весовых категориях (таких людей в мире всего несколько), человек, перенесший принципы Советской школы тяжелой атлетики (имена Медведев, Верхошанский, Зациорский думаю, вам что-то говорят) на пауэрлифтинг) расскажет вам о динамическом жиме.

канал с переводами (для тех, кому хочется всего и сразу) - youtube.com/grenrch
страница ВК (для тех, кто раньше времени хочет почитать статьи) - vk.com/louie_simmons
я (Греныч) - vk.com/grenych

grenych, Sep 30, 2012

#1
- Нравится! x 16
quesyqut
grenrch хорошее дело делаешь, спасибо).

quesyqut, Sep 30, 2012

#2
Dato
классное видео!

Dato, Sep 30, 2012

#3
Vital777
Вот бы озвучил кто,титры читать и смотреть это ж пиздец.

Vital777, Sep 30, 2012

#4
Romanovich
а почему сразу не озвучку?

Romanovich, Sep 30, 2012

#5
da__kurlzz
Спасибо вам за труды! Не одно видео посмотрел (серию о приседаних, видео о динамическом жиме и т.д.) и многому научился!
Еще раз спасибо!

da__kurlzz, Sep 30, 2012

#6
da__kurlzz
А мне норм

da__kurlzz, Sep 30, 2012

#7
grenych
я не сторонник озвучки ни в каком ее виде, и особенно, когда она делается не профессионально. если ты хоть немного понимаешь английский, просмотр видео с суб-переводом разовьет у тебя навыки аудирования + словарный запас + общее понимание разговорного языка.

grenych, Sep 30, 2012

#8
Славянин
Спасибо за ваш труд, довольно познавательно. Еще какие-нибудь переводы планируете в ближайшее время?

Славянин, Sep 30, 2012

#9
grenych
разумеется

grenych, Sep 30, 2012

#10
Коть Абармоть
отличное видео , спасибо за перевод

Коть Абармоть, Oct 1, 2012

#11
Geksagen
посмотрел 2 видео,он говорит мол чтобы жим увеличивался нужно жать быстро.Что вы об этом думаете ?

Geksagen, Oct 5, 2012

#12
LiQuId
Я думаю что ты ошибаешься))

[Отредактировано мной, ибо не смешно и не по теме. Квози]

LiQuId, Oct 5, 2012

#13
Квози
он имеет в виду обыкновенную культуристкую примочку, про которую еще Дориян Ятс в свое время говорил - медленное контролируемое опускание и взрывной толчок. У них это достигается при помощи вспомогательных инструментов, т.е. лент
таким образом достигается больший стресс на ткани и усиливаются микроразрывы - и как следствие получаем мышечную гипертрофию

Квози, Oct 5, 2012

#14
Александр93
А тренировка дельт при работе на увеличение жима у Симмонса не идет?

Александр93, Oct 7, 2012

#15