Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов | Живое общение

жЫр уходи, жЫр это не красиво, давай, ты сможешь

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Lastik, 10 ноя 2016.

Lastik Экстравертный Экспериментатор
Итак, как обычно с опозданием из за всякой херни очередной выходит очередной выпуск от 06.11.2016
Я хз, вроде че то пошло, начал более менее нормально жрать, ЖКТ наконец то победил и теперь нормальный аппетит, без взудтий и т.д. КАЕФ!!!! Правда аппетиту прибавилось ппц, жрать теперь хочу по откату почти.
С окончанием этого отчёта начинаю новый цикл, меняем программу и поднимаем веса.

Из фармы всё то же самое, + стан по 40 в день (с 10.11.2016 и до конца всей этой канители), разово с утра, от UFC, такие вкусненькие таблеточки прям ппц) Ну и всё в общем то пока.

Антропометрия на 06.11.2016
Запястье Л и П - 18 см (-1 см)
Предплечье Л и П - 32 см (-2см)
Банка Л - 41 см, П - 41 см (-1см)
Грудь на выдохе - 105 (-6см) см, на вдохе - 109 см (-5см), обычно - 107 (-4см)
Талия - 86 см (-3см)
Таз - 99 см (+1 см)
Бедро Л - 62 см (+0,5см), П - 61 см (-1см)
Икры Л - 40 см , П - 41 см (+0,5см)
Шея - 41 см
Рост - 176 см

Вес на 06.11 - 87.60кг (-2,2кг)

Фото на 06.11.2016

Последнее редактирование: 11 ноя 2016

Lastik, 10 ноя 2016

#1
- Нравится! x 16
phil margera
Ну программу не меняем, а веса ты с первой недели должен был наращивать
Вроде похудел. Динамику веса тела не указал.

phil margera, 10 ноя 2016

#2
1. Lastik
  про вес поправил
  
  Lastik, 10 ноя 2016
  
  #3
3. sashan
  Паша, красавчик!
  
  sashan, 11 ноя 2016
  
  #15
4. 1. phil margera
    На самом деле я тут не при чем, тк выполняется не более 20% моих рекомендаций)
    
    phil margera, 11 ноя 2016
    
    #16
  2. Беньямин Островский
    то есть он только жрет булки и трахает жирных баб?
    
    Беньямин Островский, 11 ноя 2016
    
    #30
    
    next_himik
    Это как раз те 80 % рекомендаций,которые он не выполняет!:D
    
    next_himik, 11 ноя 2016
    
    #32
    
    phil margera
    Не трахаю я жирных баб, вы меня с кем-то спутали
    
    phil margera, 11 ноя 2016
    
    #35
    
    next_himik
    Речь шла не про тебя ,а про твои рекомендации :D
    
    next_himik, 11 ноя 2016
    
    #38
    
    Bolo
    На диете что ли?
    
    Bolo, 11 ноя 2016
    
    #44
салодёр
Ты бы хоть сказал кому из одменов, что блог запилил, а то на главной нет - никто и не видит. Я поправил

салодёр, 10 ноя 2016

#4
ZarwowBiz
Ты все ещё курсишь? Я уже года два на форуме,а ты всё форму не изменил,бросай качалку,иди крестиком шей

ZarwowBiz, 10 ноя 2016

#5
1. салодёр
  Я верю, что к концу декабря у него будет рельеф. Особенно хочу увидеть сечение на ногах, а то остальные конкурсанты в шортах фоткаются, а этот посмелее))
  
  салодёр, 10 ноя 2016
  
  #6
2. 1. ZarwowBiz
    Я только за!) Буду рад,увидеть рельеф у него))а у себя ещё более радостней
    
    ZarwowBiz, 10 ноя 2016
    
    #8
  2. салодёр
    Тебе щас надо не о рельефе думать, а о программировании и advanced english.
    
    салодёр, 10 ноя 2016
    
    #9
    
    ZarwowBiz
    Вот не поверишь:) но даже перед сном не уходит эти мысли,но порой в светлое время суток моя лень берёт вверх,но сегодня кое что произошло и теперь я свободен как ветер и заниматься смогу фулл тайм,то есть по 8 и более часов в день:)
    
    ZarwowBiz, 10 ноя 2016
    
    #10
    
    салодёр
    Ты бросил всё? И даже язык перестал учить?
    
    салодёр, 10 ноя 2016
    
    #11
    
    ZarwowBiz
    Наоборот,на курсы хожу,ни одного занятия не пропустил:) я глаголю о том,что могу заниматься программированием и английским до 8 и более часов в день,на протяжение нескольких месяцев.
    
    ZarwowBiz, 10 ноя 2016
    
    #12
    
    Дилдоболдер
    Я тоже к НГ хочу видеть на себе рельеф.))) Карочи, я с пасанами, неспешно и без фанатизъму оформляюсь.
    
    Дилдоболдер, 11 ноя 2016
    
    #39
    
    bubumbr
    ты шо, на Мальдивы на новый год собрался? ;)
    иначе, нах тебе зимой рельеф?)))
    
    bubumbr, 11 ноя 2016
    
    #40
    
    Дилдоболдер
    Чтобы к лету точно успеть.
    
    Дилдоболдер, 11 ноя 2016
    
    #41
  3. kirusha27
    Неправда. Максимка тоже в трусишках плавками фоткается)))
    
    kirusha27, 11 ноя 2016
    
    #17
  4. gasja
    У ты мой сладенький))) Все заметит, все приметит)
    
    gasja, 11 ноя 2016
    
    #19
  5. Joy
    Я не шортах фоткаюсь))))
    
    Joy, 11 ноя 2016
    
    #20
  6. gasja
    Хорошо, в шортиках секасных)))
    
    gasja, 11 ноя 2016
    
    #21
  7. bom77
    Я в труселях всегда фото делаю, не в шортах)))
    
    bom77, 11 ноя 2016
    
    #23
VadimStr
Кот, как обычно, порадовал.

VadimStr, 10 ноя 2016

#7
1. kirpi4
  Кот всех порвёт , попомните мои слова
  
  kirpi4, 11 ноя 2016
  
  #13
3. bom77
  Кот тоже позирует))))
  
  bom77, 11 ноя 2016
  
  #24
sashan
Где замеры болта? Динамика отрицательная, как я понимаю?

sashan, 11 ноя 2016

#14
1. Lastik
  ойййй...это вообще штука не постоянная такая, он то длиннее, то короче, то толще, то уже, хер его пойми
  
  Lastik, 11 ноя 2016
  
  #27
kirusha27
@Lastik расскажи как ЖКТ починил?

kirusha27, 11 ноя 2016

#18
1. Lastik
  Энтеросгель + Альфа Нормикс (после сразу РиоФлора) + Колофорт
  через 2 недели после окончания РиоФлора курс из Тримедата
  
  Lastik, 11 ноя 2016
  
  #31
Julet
красавчик! таки научился пузо втягивать! в этом ты даже @Кукарыч переплюнул
ПыСы: а трусишки надо повеселее одевать +100 к успеху сушки)))

Julet, 11 ноя 2016

#22
1. Lastik
  труселя кстати для выступлений, нормальные, тока жопа из них выросла уже
  
  Lastik, 11 ноя 2016
  
  #28
next_himik
Кошара на заднем плане тоже позирует!:D

next_himik, 11 ноя 2016

#25
1. Joy
  кот наверное думает "все мясо в доме пожрал гад"
  
  Joy, 11 ноя 2016
  
  #26
эргон
Эх,жирноват исчо) Липомер кстати приобрети , было бы интересно % жира узнать) . А стан от фармакома творит чудеса с хорошей диетой!

эргон, 11 ноя 2016

#29
kusaka79
Поздравляю, где не надо - похудел, и жопу отрастил. Ты уверенно лидируешь )))))

kusaka79, 11 ноя 2016

#33
1. Lastik
  я так не считаю, жрал бы нормально и во время был внимательным, возможно бы даже и поднабрал
  
  Lastik, 11 ноя 2016
  
  #34
2. 1. kusaka79
    это был сарказм )))))
    
    kusaka79, 11 ноя 2016
    
    #36
  2. Lastik
    а так это был троллинг))))
    
    Lastik, 11 ноя 2016
    
    #37
    
    RockBeat
    а теперь пожмите друг другу руки, обнимитесь и поцелуйтесь!
    
    RockBeat, 11 ноя 2016
    
    #42
    
    Vilka
    Они ж не физики
    
    Vilka, 11 ноя 2016
    
    #43
    
    RockBeat
    это же была шутка юмора
    
    RockBeat, 11 ноя 2016
    
    #45
Михаил Медведь
А когда конец всей этой истории? И цель какая? У всех одинаковая или у каждого своя?
Ты, как я понимаю, снова показываешь бесперспективность применения фармы
Вот если бы я тебя не знал, то смело бы сказал, что ты натуральный спортсмен

Михаил Медведь, 13 ноя 2016

#46