Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов | Живое общение

завершение курса с Pharmacom.Labs. 16 лет.

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Jasoo, 13 апр 2014.

Jasoo Новичок
И так прошло 8мь недель моего курса.
Урезал углеводы до 150гр,белки держал в районе 250гр.Решил попробовать себя в бб,выступал в юниорах,времени было очень мало на подготовку,около 8ми дней.Я включил безуглеводку за такое время я скинул с 84кг до 77.5кг.Выступал в юниорах,результаты порадовали,для первого старта я думаю не плохо.
Так же за время курса мои силовые просто взорвались. Жим со 100х8 до 100х15,присед со 170х5 до 190х6,становая около 230х1. Все без бинтов и экипы.
Через месяц собираюсь выступить по пауэрлифтингу на пфо бэ. В планах взять 1е место в кат 83кг и так же абсолютка. Далее буду готовиться усиленно на осень бб в юношах.
Вложения:
- Y7m4Y4pLaww.jpg
  
  Размер файла:
  
  52,1 КБ
  
  Просмотров:
  
  1.185
Jasoo, 13 апр 2014

#1
глухарь
"булки держал"
зачем ?
как паверлифтер ты круче чем бодибильдер

глухарь, 13 апр 2014

#2
Djolud

На бб не стоит с такими формами, надо было на фармаком в 13 залезать, тогда бы поперло.

Djolud, 13 апр 2014

#3
100Gramm
Уй, я б постеснялся с такой формой на сцену вылезать. А силовые отличные!

100Gramm, 13 апр 2014

#4
1. Jasoo
  неджеля всего была на подготовку,тем более городские,вышел для личного зачета
  
  Jasoo, 13 апр 2014
  
  #6
kirpi4
Достал зонтик

kirpi4, 13 апр 2014

#5
wlad egorov
автор ты вобще в зал ходишь?
форма никакая!
неделя на подготовку мало, но из того что у тебя есть форму не сделаешь!
я на массе выглядел круче))) у меня живот был но при этом венозные руки сечёные плечи и ноги)))
а всё потому нет нужной формы мышц!
сиди в ПЛ и не выходи на сцену с такой формой!

wlad egorov, 13 апр 2014

#7
1. Jasoo
  больше не смог подготовиться,потмоу что поздно позвали,так бы на сушку убил 4-7 недель
  
  Jasoo, 13 апр 2014
  
  #8
2. 1. Djolud
    А что бы ты стал сушить?
    
    Djolud, 13 апр 2014
    
    #9
  2. Jasoo
    кости
    
    Jasoo, 13 апр 2014
    
    #10
3. Hunter154
  Переборщили вы, видно явно что в зал ходит, форма неплохая, но призовое место не занять, сейчас ведь все граммами колят.
  
  Hunter154, 13 апр 2014
  
  #20
Гранатометчик
Моя бабушка выглядит круче. А что за курс?Дека+митан?

Гранатометчик, 13 апр 2014

#11
1. Jasoo
  метан соло,на сушке станаза
  
  Jasoo, 13 апр 2014
  
  #13
2. 1. Гранатометчик
    Добавь деку, будь мужиком, блеать.
    
    Гранатометчик, 13 апр 2014
    
    #14
  2. Djolud
    А потом не будь мужиком, блеать)))
    
    Djolud, 13 апр 2014
    
    #15
New President
Сейчас фармаком перестанет спонсировать кого то.

New President, 13 апр 2014

#12
1. ПРОХОР
  
  ПРОХОР, 13 апр 2014
  
  #16
Evermore
Парню 16 лет. Вы кого хотели на фото увидеть? Дориана Ятса?)

Evermore, 13 апр 2014

#17
1. New President
  Я лично хотел бы увидеть грудастую девушку.
  
  New President, 13 апр 2014
  
  #18
Oralobol
фух, хорошо что начинаю курсить в 15

Oralobol, 13 апр 2014

#19
1. Evermore
  это может быть самой большой ошибкой в твоей жизни
  
  Evermore, 13 апр 2014
  
  #22
2. 1. Djolud
    в профиле 26, думаю, что это-таки сарказЬм
    
    Djolud, 13 апр 2014
    
    #23
  2. Evermore
    Это чтобы курсы писали без посыла на 3 буквы
    
    Evermore, 13 апр 2014
    
    #26
  3. Oralobol
    ничего страшного
    
    Oralobol, 13 апр 2014
    
    #24
  5. barbellrus
    
    Oralobol сказал(а):
    
    фух, хорошо что начинаю курсить в 15
    Нажмите, чтобы раскрыть...
    
    Evermore сказал(а):
    
    это может быть самой большой ошибкой в твоей жизни
    Нажмите, чтобы раскрыть...
    
    судя по Арнольду который начал курсить в 14 лет я бы так не сказал )
    
    barbellrus, 13 апр 2014
    
    #25
Sashok228
Блять какие то школьники мутанты пошли

Sashok228, 13 апр 2014

#21
1. Гранатометчик
  Срок жизни мутанта-школьника 35-40 лет.
  
  Гранатометчик, 13 апр 2014
  
  #30
clob4
Давай замеры выкладывай

clob4, 13 апр 2014

#27
1. Jasoo
  антропологию?
  
  Jasoo, 13 апр 2014
  
  #28
2. 1. Гранатометчик
    Анторопометрию, блеать.
    
    Гранатометчик, 13 апр 2014
    
    #29
  2. Jasoo
    не мерил ни разу
    
    Jasoo, 13 апр 2014
    
    #31
    
    New President
    А бицепс?
    
    New President, 13 апр 2014
    
    #32
    
    Jasoo
    на массе был 40-41,ноги по 67-68
    
    Jasoo, 13 апр 2014
    
    #33
    
    New President
    Норм видно, как ты не меришь.
    
    New President, 13 апр 2014
    
    #34
    
    Гранатометчик
    Упорот протеином прост)
    
    Гранатометчик, 13 апр 2014
    
    #35
shtanga
для 16 лет очень неплохо, сильные ноги и спина, может лучше попробывать себя в ТА??Как с гибкостью и скоростью?

shtanga, 13 апр 2014

#36
1. Jasoo
  с гибкостью тяжело:(
  
  Jasoo, 13 апр 2014
  
  #37
shtanga
у меня в начале вроде тоже тяжеловато было,сейчас как девочка гимнастка)ТА все-таки Олимпийский вид спорта, можно построить блестящее будущее в спорте, к ТА отношение совсем другое чем к пауэрлифтингу или ББ в нашей стране.

shtanga, 13 апр 2014

#38
1. whatsup
  точно, попробуй себя в ТА автор
  
  whatsup, 14 апр 2014
  
  #40
Yuri1987
Мда форма уг,еще с 16 на фарме ебать копать

Yuri1987, 14 апр 2014

#39
Комрадъ
И в чистилище спросит тебя Апостол,что ты делал всю жизнь,а ты такой, приседал 600 на 5,жал 500 на 10 и ваще я мега ББ,как ты думаешь куда тебя распределят?

Комрадъ, 14 апр 2014

#41
1. Still
  Посадют в котел с кипящим тренболоном ?))
  
  Still, 14 апр 2014
  
  #42