Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов | Живое общение

качаем ноги!

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Бы4ок_Ка4ок, 14 мар 2016.

Бы4ок_Ка4ок В бане
привет читатели моей хуйни сегодня я вам покажу в одном видео как накачать ноги
итак давайте ебашить))
ну пока ебашьте дальше))

Бы4ок_Ка4ок, 14 мар 2016

#1
- Нравится! x 2
Бы4ок_Ка4ок
надеюсь вам понравилась

Бы4ок_Ка4ок, 14 мар 2016

#2
1. Валера666
  Нит ))0
  
  Валера666, 14 мар 2016
  
  #29
Кукарыч
херня какая-то

Кукарыч, 14 мар 2016

#3
1. Бы4ок_Ка4ок
  слышь ты нахуй иди
  
  Бы4ок_Ка4ок, 22 мар 2016
  
  #48
2. 1. Кукарыч
    Ебать, ты, пидор, и туподоходящий
    
    Кукарыч, 22 мар 2016
    
    #54
Славянин
Нахуя ноги качать, ты чо ибанутый?

Славянин, 14 мар 2016

#4
спорт спорт турбо спорт
Что там в видео, опять очередной специалист-методист себя рекламирует? Если да, то пошел он нахуй! Если нет, то пусть идет в пизду!

спорт спорт турбо спорт, 14 мар 2016

#5
kst88
Приседания на одной ноге полная хуйня, остальное норм, бабам в самый раз.

kst88, 14 мар 2016

#6
GOLOVOREZ666
ок бычок_качок

GOLOVOREZ666, 14 мар 2016

#7
Kocтя
Судя по видео ты как то не правильно химию употребляешь

Kocтя, 14 мар 2016

#8
1. спорт спорт турбо спорт
  Кто не пробовал, все так думают!
  
  спорт спорт турбо спорт, 14 мар 2016
  
  #9
2. 1. Kocтя
    Не пробовал что? Ты тоже стремишься к такому телу как у качка-бычка из видео?)
    
    Kocтя, 14 мар 2016
    
    #25
  2. спорт спорт турбо спорт
    Я видео не смотрел, я про ас, человек тоторый не разу не употреблял, думает что это волшебная таблетка.
    
    спорт спорт турбо спорт, 14 мар 2016
    
    #27
    
    Ковыль
    Это действительно волшебная таблетка, однако если НЕЕБАШИТЬ магия не сработает
    
    Ковыль, 14 мар 2016
    
    #28
    
    Kocтя
    Да, именно волшебная таблетка! Другое дело, что не все умеют использовать это. Врят ли ты бы стал вливать в себя неизвестную субстанцию если бы не верил в ее волшебство!
    А по теме, без просмотра видео мое сообщение теряет смысл.
    
    Kocтя, 14 мар 2016
    
    #30
    
    Бы4ок_Ка4ок
    Костя я парень
    
    Бы4ок_Ка4ок, 22 мар 2016
    
    #51
Панк
ты хуй

Панк, 14 мар 2016

#10
Ковыль
Пошёл нахуй черт!

Ковыль, 14 мар 2016

#11
VadimStr
Я хуй и я увидел только сочную жопу, за это лайк.

VadimStr, 14 мар 2016

#12
Андрейка
За границей, где я бывал, ноги качают только дрищи и молодежь. Все продвинутые качки-иностранцы ноги нихуя не качают, а просто носят длинные шорты или треники!

Андрейка, 14 мар 2016

#13
1. спорт спорт турбо спорт
  Дядь Андрей, хватит отмазываться за свои дрищавые ноги!
  
  спорт спорт турбо спорт, 14 мар 2016
  
  #14
2. 1. Андрейка
    Год уже ноги не качаю - правому колену пиздец...
    
    Андрейка, 14 мар 2016
    
    #15
  2. спорт спорт турбо спорт
    Ты колени лечи, обществу ещё пригодится "быстроногий Андрейка"!
    Желаю здоровья!
    
    спорт спорт турбо спорт, 14 мар 2016
    
    #18
    
    Бы4ок_Ка4ок
    +
    
    Бы4ок_Ка4ок, 22 мар 2016
    
    #46
Василиска
А что эти упражнения дают?

Василиска, 14 мар 2016

#16
1. VadimStr
  Мне дали прилив крови к половому члену, например.
  
  VadimStr, 14 мар 2016
  
  #17
Василиска
Ни разу ни делала таких упражнений... видимо что то не так .... надо координально менять программу...
При этом хочу заметить я просто стою, ни на носочках, ни отклячив капот.
Исключительно в рамках поучительной программы, как предводитель тиранозавров форума.

Василиска, 14 мар 2016

#19
1. Ковыль
  обжегся
  
  Ковыль, 14 мар 2016
  
  #20
2. 1. Василиска
    Мне тоже понравились струящиеся лучи света )
    
    Василиска, 14 мар 2016
    
    #22
  2. Ковыль
    Загадка - комплимент
    Предметом моего любования стала та грациозная и изящная часть тела, что расположилась прямиком под надписью "Архыз"
    
    Ковыль, 14 мар 2016
    
    #24
3. спорт спорт турбо спорт
  Вот это попа!!!
  П.С. у меня раньше такой же кухонный гарнитур был.
  
  спорт спорт турбо спорт, 14 мар 2016
  
  #21
4. 1. daiverkot
    я хочу там не только массаж сделать но фотоэпиляцию зоны бикини(не потому,что там чета есть а впрок)..альгинатную маску и интимную стрижку...иииии...я еще придумаю..
    
    daiverkot, 14 мар 2016
    
    #35
  2. Василиска
    Какой же ты плюшевый )))
    Уровень ванили зашкаливает
    
    Василиска, 14 мар 2016
    
    #37
    
    daiverkot
    да я как тебя вижу в сироп превращаюсь ваще....через пару месяцев никто не узнает в чумазом оборвыше-моряке фильдиперсового модного массажиста
    
    daiverkot, 14 мар 2016
    
    #38
    
    Синхрофазатрон
    сЭр пора повышать тесто до грамма! а то вас уже плюшевым обзывают))
    
    Синхрофазатрон, 14 мар 2016
    
    #39
    
    daiverkot
    ну на..и так дымится писец.750 теста и 30 метана..станазу отменил-скриплю.и инс во время трени.и все равно не заливает.правда анастразол пью раз в три дня
    
    daiverkot, 14 мар 2016
    
    #40
  3. Синхрофазатрон
    а такой попы не было?!)))
    
    Синхрофазатрон, 14 мар 2016
    
    #41
  4. daiverkot
    Как у Василисы? у нее супер спору нет..но ко мне банда из стриптиза ходит целая и не из простого а того,что вверху на шестах все делает вися на одних ногах..поверь там жопы какие то просто нереальные..
    
    daiverkot, 14 мар 2016
    
    #42
    
    Синхрофазатрон
    у трурбо жопа как у Василисы?!))))))))))))))))
    стриптизершы должны быть подтянутые это их хлеб))
    
    Синхрофазатрон, 14 мар 2016
    
    #43
    
    Василиска
    Нет медвежатки попец слаб, но это только середина))) ещё 2 месяца
    
    Василиска, 14 мар 2016
    
    #44
    
    daiverkot
    не пыхти неразумная..я бы вцепился в твой пончик и жевал бы его до утра
    
    daiverkot, 14 мар 2016
    
    #45
5. Monolithic Fishmonger X
  На Архызе каждый может:).
  
  Monolithic Fishmonger X, 14 мар 2016
  
  #23
7. daiverkot
  я хочу тут сделать массаж...
  
  daiverkot, 14 мар 2016
  
  #34
9. Синхрофазатрон
  тема говно но за попец спасибо! не зря зашел ёбанарот!
  
  Синхрофазатрон, 14 мар 2016
  
  #36
11. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
  
  14 мар 2016 Показать
13. STiGMA
  Это фото мне знакомо, Василиска молодец. Мне она нравиться.
  
  STiGMA, 22 мар 2016
  
  #50
15. Волнистик
  Василиса меня зовут Василий, мы созданы друг для друга! Готов каждый день тебе покупать Архызов и бросать их к твоим прекрасным ногам!!!
  
  Волнистик, 22 мар 2016
  
  #53
17. JackSemkiff
  вкуснющие BCAA и шейкер аля "Иисус одобряет"
  
  JackSemkiff, 22 мар 2016
  
  #55
18. 1. Василиска
    Все как в писании "житие святых ")))
    
    Василиска, 22 мар 2016
    
    #57
Василиска
А теперь о грустном...
1. Еще ни кто не накачал ни ноги, ни другие части тела приседая с гирей. Я на полном серьезе. Естественно можно включить гирю, но только как силовое кардио. Когда она подседает и между ног из одной руки перекидывает в другую, потом себя выталкивает ногами.
2. К чему такие сложности? Выпады? Такие? Это аэробика что ли? Чтоб такой выпад работал у неё на спине минимум кг 20 должно быть, и тогда да за счёт рывковой нагрузки можно как то расторомошить попные мышцы. Сейчас это аэробика.
3. Присед на одной ноге? Это шутка? Она себя поднимает не ягодицей, ни даже ногой, а тупо по инерции отпружинила. Бессмысленно. Ни тонуса, ни силы. Просто кардио с вредом для колена.
4. Отведение ноги. Навесь ей утяжелитель, или в кроссовере отведения пусть делает. И то толку будет больше.
Главное правило тренировки это - п. ПРОДУКТИВНОСТЬ. А это просто кардио. Да в некоторых моментах не плохо, но это только потому что нет веса.

Василиска, 14 мар 2016

#26
1. daiverkot
  Кексик сахарный ты как всегда права..
  
  daiverkot, 14 мар 2016
  
  #33
Гранатометчик
Это гейские упражнения.

Гранатометчик, 14 мар 2016

#31
1. Бы4ок_Ка4ок
  дрыщ ёбанутый сам ты гей
  
  Бы4ок_Ка4ок, 22 мар 2016
  
  #49
daiverkot
ты трансвестит ,придурок?

daiverkot, 14 мар 2016

#32
Бы4ок_Ка4ок
на хейтеров мне поебать

Бы4ок_Ка4ок, 22 мар 2016

#47
Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.

22 мар 2016 Показать
JackSemkiff
а как девочку зовут?

JackSemkiff, 22 мар 2016

#52
Волнистик
нахуй качать ноги, когда есть бицуня

Волнистик, 22 мар 2016

#56
Бы4ок_Ка4ок
а когда банку накачаешь и тело ?

Бы4ок_Ка4ок, 24 мар 2016

#58