понижен витомин д3 че делать?

в рыбьем жире витамин д3 вроде есть

 

наебывают тебя конкретно на 300$.
вот 360 капсул витамина Д3 за 13$ в концентрации 5000едениц : Healthy Origins, Vitamin D3, 5,000 IU, 360 Softgels
есть за 6$ - 120 капсул , концентрация та же. Healthy Origins, Vitamin D3, 5,000 IU, 120 Softgels


Витамин д3 - самый недооцененный витамин, в США его всем выписывают, да я сам его пью курсами по 20-25 дней. Аквадетрим - хурма, да и дозировка там маленькая, его младенцам выписывают.

 

проблема в том что организм сам мало вырабатывает д3, с чем это может быть связанно?

 

Походи в солярий, без шуток. Д3 организмом вырабатывается под воздействием ультрафиолетовых лучей (солнышка).
Особенно это актуально, если ты от природы смуглокожий, а живешь-нибудь на севере.

 

Жрешь витаминки и поправляешся :D

 

Дело говорит! Солярий или в теплое время года на солнышке загарай!