прыжки,прыжёчки мои.

Сегодня вышли на спорт площадку тренировать взрывную силу ног.

Кому интересно из добавок пью бца, омегу и витамины компливит.
тренировки стараюсь проводить каждый день, делаю вакуум , рацион стараюсь соблюдать, но порой срываюсь, как сегодня. С утра всегда ем овсянку с яичницей, перекус - яблоки или салат овощной, обед - греча с курицей, на ночь всегда творог.