Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов | Живое общение

сама себе снизила шансы на победу до 0%

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Анастасия Шестакова, 4 авг 2016.

Анастасия Шестакова Новичок
Сегодня подумала и решила: Вот я почти не ем, отчего кружится голова если честно. Да похудею я быстро, но еще быстрее наберу. Так что будем переходить на подсчет каллорий. Буду сбрасывать очень медленно, может даже года не хватит для достижения нужного результата. Но за это время я полностью поменяю взгляд на питание, а насчет физических нагрузок я незнаю. Просто я начала себя сильно плохо чувствовать, болит живот и постоянно темнеет в глазах при одном более резком движении. Но если честно боюсь сказать мужу скажет что не выдержала, сдалась. Но ведь если я дальше буду питатся так то минус здоровье и плюс быстрый набор. Посоветуйте что делать? Если честно ела огурцы

Анастасия Шестакова, 4 авг 2016

#1
- Нравится! x 1
Кукарыч
Стоооп. Какой сдаваться?

Кукарыч, 4 авг 2016

#2
1. Анастасия Шестакова
  я буду худеть просто медленей, но шансов у меня 0 и это сразу понятно.
  
  Анастасия Шестакова, 4 авг 2016
  
  #6
2. 1. Кукарыч
    Почему ты решила что - 0? Ну да, диета начинается не с огурцов на 4 дня, никто не будет в состоянии это выдержать) Погоди сдаваться, сейчас придем на помощь)
    
    Кукарыч, 4 авг 2016
    
    #7
  2. Анастасия Шестакова
    спасибо
    
    Анастасия Шестакова, 4 авг 2016
    
    #16
Анна-Анна
привет. да ты так угробишься если есть не будешь. пошерсти форум, полно советов по питанию нормальному.на одних огурцах это конечно писец(. откуда силы на тренировки возьмешь?

Анна-Анна, 4 авг 2016

#3
Анна-Анна
не сливайся, это только начало.

Анна-Анна, 4 авг 2016

#4
1. Анастасия Шестакова
  я не сдаюсь
  
  Анастасия Шестакова, 4 авг 2016
  
  #5
mr. pikachu
Огурцы , ну у половины о похудении такие представления .

Огурцы это заебись
Но к ним надо добавить на завтрак долгих углей (рис , греча, макарошки тв.с) , и даже можешь булочку ( правдо правдо БУЛОЧКУ) и конфетку , и даже чай сладкий ) яйки.

В обед огурцы и чутка (рис греча), Кура грудь (ну или там что то белково содержащие)
Ужин - можешь опять сьесть огурца с парой вареных яичек и баиньки (думаю вечером с белком проблема будет решена )

mr. pikachu, 4 авг 2016

#8
1. mr. pikachu
  А ты думаешь может ей стоит делать не до хуя кардио , а больше силовых .
  Как говориться и пожрать и пожать , и еще исхудать и окрепнуть !
  
  Приятно поговорить с умным человеком!
  А то одни модераторы во круг)
  
  mr. pikachu, 4 авг 2016
  
  #9
3. Анна-Анна
  Огурцы то точно збс...но не только их же жратеньки...надо еще навалить еды другой. мы тоже худеем, но если не жрать то сил ни на что не хватит.а булки это зло...вкусное бля зло и сгущеночка тоже...охохох хочется вообще блин пиццы ...о чем это я вообще
  
  Анна-Анна, 4 авг 2016
  
  #10
4. 1. oblomov
    почему булки зло? чем булка хуже той же каши? если нам нужно получить углеводы для организма?
    
    oblomov, 4 авг 2016
    
    #11
  2. Анна-Анна
    для моего живота все мучное зло(((не переносит и вес сразу растет как дрожжах, а от кашки вот нет. я только за себя говорю, для других это и не зло
    
    Анна-Анна, 4 авг 2016
    
    #13
    
    mr. pikachu
    Дело не в булке , дело когда ты ее пожираешь
    И потом как отрабатываешь полученные калории!
    
    1. Определись с типом телосложения и обменом веществ
    
    2. Посмотри (посчитай сколько тратишь)
    
    3. И сколько нажираешь
    
    Для начала
    
    mr. pikachu, 4 авг 2016
    
    #15
  3. mr. pikachu
    Так не отказы ай себе !
    С утреца только это дело сожри )
    
    И пощитай сколько калорий , потом надо отработать за это удовольствие .
    
    И пожрал вкусно , и силенки есть , и треня продуктивние)
    
    Булка со сгущенкой с утра , только чай не сахари, пицу сожри за минут сорок, час до тренировки .
    Ну подумаешь за кусок пици еще одну группу качнуть )
    
    mr. pikachu, 4 авг 2016
    
    #14
  4. Анна-Анна
    ну и ну...меня совесть замучает потом...14го младшая дочка приедет, может и спеку что нибудь ппшное))) а так нахер нахер...пока все отлично идет
    
    Анна-Анна, 4 авг 2016
    
    #17
    
    ornitology_girl
    категорически не согласна с теорией "Отработки" булки. если ее очень хочется прям до смерти, то ее нужно заработать. охренительно потренироваться и потом на след. утро себя наградить или уже передумать, ведь я столько пахала и зачем мне вообще эта чертова булка нужна. пойду кашки скушаю
    
    ornitology_girl, 4 авг 2016
    
    #23
    
    mr. pikachu
    Вот вот оно заблуждение!
    
    Я сегодня капаю , зачем мне энергия капать (пусть сыпяться мои мышци и продуктивность) , я лучше завтра себя награжу булкой и буду сидеть жопой в кресле и ждать пока угли(быстрые ) не уйдут в булки ;)
    
    Награждай дальше)
    
    mr. pikachu, 4 авг 2016
    
    #25
    
    ornitology_girl
    я не ем булки. это раз. энергия из булок? ты видно шутишь. из сложных углей энергия, вот это на самом деле энергия.
    
    ornitology_girl, 4 авг 2016
    
    #28
    
    oblomov
    Девочка, проснись.
    Все углеводы в организме расщепляются до глюкозы и именно глюкозой питается организм.
    Так что не говори, чего не понимаешь
    
    oblomov, 4 авг 2016
    
    #30
    
    ornitology_girl
    да ну жрите че хотите как бы. но блин девочка и так запуталась, а вы ей про энергию из булок чешите. тебе вот реально после булки долго не хочется есть и прилив сил и энергии?
    
    ornitology_girl, 4 авг 2016
    
    #32
    
    oblomov
    с тобой все понятно. разговор окончен
    
    oblomov, 4 авг 2016
    
    #35
    
    mr. pikachu
    Иди дальше своими жирами треси при 45 кг веса , с диетами на воде и просе с яблочком )
    
    mr. pikachu, 4 авг 2016
    
    #36
    
    ornitology_girl
    хамы.
    
    ornitology_girl, 4 авг 2016
    
    #38
    
    mr. pikachu
    Простите этого не воспитанного Мюсье , мадам !
    
    mr. pikachu, 4 авг 2016
    
    #39
    
    Дилдоболдер
    Блин, я вот столько пашу, ещё кардио почти каждый день, иногда два раза, иногда три раза, пробежка-прогулка на улице хорошая и ночное парное кардио. Пива хочется каждый день. Водки с огурцом и картошечку с селедочкой. Ну как это отработать?
    
    Дилдоболдер, 4 авг 2016
    
    #45
    
    ornitology_girl
    Вот и я ж о чем. Я мороженое хочу все время
    
    ornitology_girl, 4 авг 2016
    
    #47
    
    mr. pikachu
    Я раз в месяц позволяю 100 грам , и литр пива ;)
    
    А картошку с селедкой хоть каждую неделю ))
    
    И ваще сравнил жопу с пальцем !
    Одно дело , булочка , а другое твое блюдо.
    
    mr. pikachu, 4 авг 2016
    
    #48
Altai Hardcore
Ешь грудку и овощи, пока не затошнит) убери из рациона жареное, жирное, сладкое, пей больше воды и процес пойдет в нужную сторону.

Altai Hardcore, 4 авг 2016

#12
1. Светлый
  Как бэ картофан тоже овощ, реально думаешь на обжиралове картофаном с курицей похудеть?
  
  Светлый, 4 авг 2016
  
  #18
2. 1. ornitology_girl
    чем тебя картошка и курица не устроили? если не обжираться то
    
    ornitology_girl, 4 авг 2016
    
    #24
  2. Светлый
    сообщение прочитай, которое я цитировал, там как раз про обжираться
    
    Светлый, 4 авг 2016
    
    #34
    
    Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    
    4 авг 2016 Показать
Светлый
Автор, чё-то у тебя либо со здоровьем печально, либо проблемы в голове, за 4 дня голодовки не должны быть такие косяки с самочувствие.
А сбрасывать медленно, прям год это ваще малореально, скинь хотя б 10кг за 4 недели для начала. При твоих начальных данных это вообще не должно быть проблемой.

Светлый, 4 авг 2016

#19
1. Беня
  не неси бред, сам скинь 10 хотя бы. А мы сходим на 9 дней.
  
  Беня, 4 авг 2016
  
  #20
2. 1. Светлый
    Не неси бред, у автора вес такой, что даже воду слить уже больше 10кг слетит
    
    Светлый, 4 авг 2016
    
    #21
  2. Беня
    Она не чайник воду с нее сливать. Ей нужно диету наладить, дать посильные физические нагрузки, восстановить обмен веществ и гормональный фон, а не пытать голодом. Про бред я даже писать не буду.
    
    Беня, 4 авг 2016
    
    #22
    
    mr. pikachu
    Че вы к воде приципились все , один бзднул что воду сливать надо и другие пошли , это профессионалам воду надо сливать и без того ограниченную , а у обычных смертных просто уменьшить потребление соли в двое и само уйдет в процессе нормализации питание и нагрузок!
    
    mr. pikachu, 4 авг 2016
    
    #26
    
    Светлый
    у автора уверенности в своих силах не хватает, это же очевидно. Собственно смысл моего предложения обрести веру в себя путем достижения психологически значимого результата за заранее оговоренное время.
    
    Светлый, 4 авг 2016
    
    #27
Joy
Обычная реакция на резкое снижение углеводов в рационе

Joy, 4 авг 2016

#29
1. mr. pikachu
  Я бы сказал на критическое
  
  mr. pikachu, 4 авг 2016
  
  #37
Анастасия Шестакова
я просто пересмотрю рацион питания, но худеть я продолжаю

Анастасия Шестакова, 4 авг 2016

#31
1. ornitology_girl
  Настенька, почитай что тебе Василиска с Куком в теме помощи писали и попробуй и не опускай руки! все получится!
  
  ornitology_girl, 4 авг 2016
  
  #33
2. 1. Анастасия Шестакова
    я же говорила я не собираюсь жрать всё подряд, просто поменяю своё питание
    
    Анастасия Шестакова, 4 авг 2016
    
    #40
  2. Светлый
    дык как менять? распиши рацион и будем коллективно думать. Иначе опять дров наломаешь.
    
    Светлый, 4 авг 2016
    
    #42
    
    Анастасия Шестакова
    сегодня буду думать
    
    Анастасия Шестакова, 4 авг 2016
    
    #44
Altai Hardcore
По больше хлеба и сладенького перед сном.

Altai Hardcore, 4 авг 2016

#41
1. Анастасия Шестакова
  остроумный блин
  
  Анастасия Шестакова, 4 авг 2016
  
  #43
2. 1. ornitology_girl
    Это тебе еще повезло. Попала во времена когда началась жесткая модерация.раньше такое написали бы.... Умники эти диванные
    
    ornitology_girl, 4 авг 2016
    
    #46