Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов | Живое общение

спортивные рецепты

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем kylinar!, 5 авг 2013.

kylinar! Кулинар
Добрый день мои друзья. надоело есть сухии грудки? тогда ты попал по адресу. В один прекрасный день мне надоело есть вареные яйца и грудку и ряшил начать экспереминтировать за несколько лет набралась колекция рецептов, Спортивных рецептов с большим содержанием белка, сложных углеводов и минимум жиров Я готов поделиться рецептами с фото и пошаговыми инструкциями, если я буду знать что это вам нужно, и если будет интрес то начну снимать видео о процеси приготовки и выборк продуктов.

kylinar!, 5 авг 2013

#1
- Нравится! x 17
kevorkian
давай!

kevorkian, 5 авг 2013

#2
roman-1993
Я за, только не было бы видео растянутым как у Борисова. Лучше меньше, да по делу.

roman-1993, 5 авг 2013

#3
andreiy
Даеш рецепт

andreiy, 5 авг 2013

#4
maxyt
конечно снимай,только без особой экзотики,если пацаны не связывались с приготовлением пищи(не жили в общагах и самостоятельно)то им тяжело будет с усвоением большого объёма инфы о продуктах...пиши самые-бомбовые рецепты,чтобы и быстро и вкусно и не обыденно в то же время(и чтобы купить реально было исходный материал в любом супермаркете)...ждём-пиши(серверуем стол,готовим приборы)

maxyt, 5 авг 2013

#5
Andrei00
наконец тоооооооооо!!!

Andrei00, 5 авг 2013

#6
alexpro20
+100000, пиши,чтобы каждый мог пойти купить и сделать.
А то была тут схожая тема,это пздц когда чувак написал рецепт какой то неведомой хрени, да тут половина и я в том числе слов таких не видели, а где купить я вообще хуй знает.
Так что давай попроще

alexpro20, 5 авг 2013

#7
Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.

5 авг 2013 Показать
-smile-
Жги!

-smile-, 5 авг 2013

#8
Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.

5 авг 2013 Показать
maxyt
и как бы,начать нужно с каш,ведь завтрак самая важная пища дня и она запускает все процессы в организме(и не тех,что переработанные в коробках)-а ЦЕЛЬНОЗЕРНОВЫХ,в которых сохранена вся биологическая ценность зерна,уверен,что многие не знают,как их правильно и вкусно варить самому...сам научился варить каши,когда ребёнок родился в 27лет,до этого маялся всякой хернёй на завтраки,типа перекусов бутербродами ,потом перешёл на протеин по утрам,пока более толковые не разъяснили о важности каш в запуске метаболизма на весь день-углеводной загрузке(а прот должен идти на второй завтрак,когда уже потребности в сахаре удовлетворены)

maxyt, 5 авг 2013

#9
Noobgainz
Кому надо уже давно готовит грудки вкусно и быстро, Гугл благо за секунду выдает тысячи рецептов + есть каналы на Ютубе типа Майкла Корри.

Noobgainz, 5 авг 2013

#10
Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.

5 авг 2013 Показать
breed13
снимай, выкладывай, показывай и рекомендуй! очень нужно всем
ждем

breed13, 5 авг 2013

#11
Andrew777
Давай буду ждать с нетерпение, скоро мясо набор, а грудки, овощи, яйца, и прочие поднадоело. Надо разнообразия)

Andrew777, 5 авг 2013

#12
Polkovnik
Чувак, поделись хорошими ссылками про периодическое голодание
мне лишь только всякое Г. попадалось

Polkovnik, 5 авг 2013

#13
Paul Shark
Второй "Кушать подано!" только не сделайте очередной.

Paul Shark, 5 авг 2013

#14
koi
Даёшь рецепт не сухих грудок и не тошнотворных яиц и творога, аминь.

koi, 5 авг 2013

#15
egyd
Я за краткое и содержательное описание, видео тут врядли поможет.

egyd, 5 авг 2013

#16
kylinar!
виде будут о выборе продуктов, если будут а не рецты если есть какие нибудь идеи и предложения пишите буду рад

kylinar!, 5 авг 2013

#17
kylinar!
уже дал сочной курочки)

kylinar!, 5 авг 2013

#18
Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.

5 авг 2013 Показать
andreimegam
у тебя 3 часа всего пищевое окно? wtf? 8 часов же стандартно

andreimegam, 5 авг 2013

#19
nefound
Сколько хочешь, столько и делаешь. У меня пару раз и двухчасовое окно было. :)

nefound, 5 авг 2013

#20