Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов | Живое общение

ха-ха!!! 4 неделя сушки и я еще с вами!!!!

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Анна-Анна, 22 авг 2016.

Анна-Анна Новичок

ПРИВЕТИЩЕ ВСЕМ!

Ой настроение просто шикарное. Видео не снимаю( я хз что там говорить и о чем, чувствую себя каким то идиотом на этих видосах.
По питанию...этот БУЧ оказался в принципе не сложным...есть без углеводов не так страшно, первые дни прикидывала что кушать чтоб и сытно и по норме, сейчас все уложилось и катиться прям идеально. вес уходит совсем совсем незаметно, но меня это не беспокоит, главное то как снаружи это выглядит.

Последнее редактирование: 23 авг 2016

Анна-Анна, 22 авг 2016

#1
Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.

22 авг 2016 Показать
Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.

22 авг 2016 Показать
1. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
  
  22 авг 2016 Показать
Анна-Анна
кто подскажет что за фигня??? почему некоторые не грузит?
Вложения:

DSC_1158.JPG

Размер файла:

1,7 МБ

Просмотров:

46
Анна-Анна, 22 авг 2016

#2
1. панк
  кидай мне в личку - вставлю
  
  панк, 22 авг 2016
  
  #3
2. 1. Анна-Анна
    куда ткнуть, чтоб это сделать? я сюда то с пятого раза зашла, все выкидывает с форума(
    
    Анна-Анна, 23 авг 2016
    
    #4
  2. панк
    нажимаешь на аватарку и тыкаешь начать переписку
    
    панк, 23 авг 2016
    
    #5
    
    Анна-Анна
    Я по ходу совсем ослепла....нашла переписку, но не не нашла как загрузить фотки... ладно...фиг с ними
    
    Анна-Анна, 23 авг 2016
    
    #7
    
    панк
    там внизу есть кнопочка "загрузить файл"
    
    панк, 23 авг 2016
    
    #8
    
    Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    
    23 авг 2016 Показать
Анна-Анна
Утречко доброе. Весы с утра говорят что уже 52.6 и что то худеть дальше мне кажется перебор.
Фоточки домашние. Тоже вроде неплохо)
Вложения:

DSC_1167.JPG

Размер файла:

1,3 МБ

Просмотров:

28

DSC_1173.JPG

Размер файла:

1,4 МБ

Просмотров:

26

DSC_1176.JPG

Размер файла:

1,3 МБ

Просмотров:

29

DSC_1178.JPG

Размер файла:

1,3 МБ

Просмотров:

28
Анна-Анна, 23 авг 2016

#6
Анна-Анна
Мне уже стыдно..но кнопки все равно не вижу((((
Вложения:

DSC_1180.JPG

Размер файла:

1,6 МБ

Просмотров:

8
Анна-Анна, 23 авг 2016

#9
Анна-Анна
Приветик. Тренировочка за 23 число
У меня тут новое достижение, чему я ооочень рада))))))) Оказывается я могу присесть( нормально без косяков) и 70 кг, и думаю на раз присяду 80-85. К сожалению пока проверить не могу, поскольку страховать некому, а одной что то сыкотно...вдруг не встану.

Присед 10*10, 20*10, 30810, 40*10, 50*5, 60*5, 70*3*3 подхода
Жим по прежнему мал,но стараюсь 10*20, 20*10, 30*5*4 подхода(уже прогресс, добавила еще подход)
Присед в широкой постановке ног 30*10, 40*10, 50*5*4 подхода(тут тоже небольшая прибавка, чему очень рада)
Французский жим 5*20, 8*15* 4 подхода

Анна-Анна, 25 авг 2016

#10