1 августа - старт. Планы.

Здрасьте) Сегодня у меня хорошее настроение и поэтому я предлагаю поговорить с вами. Клёвая идея? Ну что же, сегодня начало сушки, 1 августа, а это значит что Do4a будет переполнена новым конкурсантами. Огромная куча блогов с мотивацией и планов работы над собой. Стимулирует, правда? Меня тоже это мотивирует. Что касается моих планов, то здесь всё просто, ем меньше углеводов, повышаю содержание белка в рационе и больше усилий на кардио тренировки (бег, ходьба, интенсивные базовые упражнения с малым весом). Главное это не лениться и делать все статично. Если один раз забудешь\не захочешь\ "устанешь", то в следующий раз всё будет на мноооого сложнее.