17 неделя

17 неделя
Очуметь 4 месяца диета!)) Я наверно ненормальная)))
30 мая прошел Турнир в Балашихе, в рамках Фестиваля "GOLDEN BEAR CLASSIC V"
Итог - Первая!
Диета уже как образ жизни))) после этих соревнований, даже не хотелось вредностей, сразу после турнира поехали в Макдак взяли кофе и достали свою гречку и красную рыбку!
Мне понравилось долго держать форму, даже интересно на долго ли меня хватит, мне не стали противны ни курица, ни яйца, ни капуста с другими овощами.
Если будут еще любительские турниры в течении лета, я бы съездила, но не знаю точно. С пн буду выходить с диеты по причине - начала сыпаться, рабочие веса потихоньку начали падать, особенно в тренировке спины и плеч. Вес к выступлению был 50кг чуть меньше чем на России, но на России сухость была больше. И по фоткам видно, что стала чуть меньше. Только по этому и заканчиваю с диетой. Настроение прекрасное, срывов нет, перепадов настроения тоже))
Наверно осознание собственной силы воли дает ежедневный позитивный настрой и мотивацию двигаться дальше!
Не знаю как мой организм будет реагировать на добавление углеводов, надеюсь не "опухну")) С пн попробую белково углеводное чередование.
А пока на сб-вс в рационе сырники из творога, овсянки с изюмом, рис, сухофрукты, немного орехов, красная рыба и индейка! Вот что я люблю!!!
ну и конечно же спортпит (рerformance, magnum, all stars, nanox, vit.o.best)
P.s.: кстати, как мне желтый цвет?!))