2 день конкурса. Видео. Калорийная Печенька.

Всем привет!




Моё меню за вчерашний день (понедельник, 1 августа):

завтрак:
овсяная каша

между завтраком и обедом (после тренировки):
протеиновый коктейль

обед:
куриная грудка

между обедом и ужином:
5 миндальных орешков, яблоко

ужин:
овощной салат (помидор, огурец, укроп)

В течение дня пила мноооооого воды. И чая. И кофе.


Мотивационное видео:

Всем хорошего дня!​

​