4 недели позади

Здорова пацаны

Ну че там, посмотрели Московскую Олимпию?)) Я вот не успел к ней подготовится, буду к следующей готовится (юмор, даааа(нет)).

Короче прошло 4 недели, результат есть вес идет потихоньку вниз, сало потихоньку тает. Как и ожидалось со спасательного круга оно уходит последнее, уходит сало с сисек, с низа спины, рук, ног. Ну или мне так кажется что уходит.

Короче расписываю все по стандарту + фотки.

По замерам
Талия 1 неделя - была 87. 2 неделя - 85. 4 неделя- 84(если с утра не жрать то и 83).
Ляжки 1 неделя - была 68. 2 неделя - 70. 4 неделя- 71
Икра 1 неделя - была 44. 2 неделя - 44. 4 неделя- 43,5
Рука 1 неделя - была 46,5. 2 неделя - 44. 4 неделя- 46,5
Грудь на вдохе 1 неделя - была 118. 2 неделя - 118. 4 неделя- 118
Грудь на выдохе 1 неделя - была 113. 2 неделя - 113. 4 неделя- 111
Собственный вес на данный момент 98,3. Начинал с 101

По силовым
Растут, особенно по приседу в гакке. 160 кг на 10 раз, присед фронтальный 120 кг на 10 раз. Ну а хуле, ноги у меня и так заебись росли, все детство в лыжной секции провел считай. В других упражнениях, тоже веса растут. Иногда мне кажется, что вместо Болда мне налили нандролон, надеюсь это не так.

По фарме
От Болда хочется жрать пиздец. Думаю что это идеальный препарат для набора, жаль что в данный период мне на нем необходимо сушиться. Вены пухнут, но т.к. я еще все же жирный показать особо не чего.

По питанию
Ни че не меняли, все так же идет. Возможно @phil margera внесет изменения.

Фотки. Все так же выкладываю в сравнении с 1 недели. Чтобы была заметна хоть какая-то разница если она есть конечно

Спина



Двойной бицепс спереди.(блеать как его будибилдеры так красиво ставят? я как не сделаю, все хуево выгляжу?? в чем секрет?? руки высоко задираю??))




Ноги.



Просто вид спереди расслабленный



Ну и всякая хуйня, аля фоточки из зала.





Ну вот и все)) пишите комменты, как накачатся.