Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов | Живое общение

Balls' Reactor: Путь к 200 кг на своих двоих

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Chalandr, 11 мар 2015.

Chalandr Бывалый
Всем привет!

Воодушевившись своими спортивными успехами 2014 года, в преддверии нового года я поставил себе довольно амбициозную цель - пожать 200 кг.

Был составлен план, получены рекомендации по периодизации от Дмитрия Головинского и начаты тренировки с начала января.

Примерно тогда же у меня возникла идея создания видео блога для обзора моего движения к цели. Ранее я делал отчеты уже по результату подготовки, сейчас же все будет иначе.

Итак, еще раз тезисно:

- Цель: 200 кг без экипировки в весовой категории до 90 кг
- цель должна быть достигнута через год - в январе-феврале 2016 года (на ближайших соревнованиях)
- внатураху
- сдача анализов каждые 1-3 месяца
- видео-отчеты каждые 3 недели
- будут использоваться тренировочные принципы Дмитрия Головинского
- 3 периода подготовки: силовой, скоростной и выход на пик силы

Есть цель, есть методы ее достижения, есть желание, есть четкие временные рамки, есть даже лого в стиле компьютерных игр 90-х ))) Этого должно хватить для успешного итога.

О моих прошлогодних подготовках можно почитать здесь:

https://do4a.com/threads/Мастер-Спорта-wpc-в-натураху.13732/

https://do4a.com/threads/Подготовка-и-выполнение-МСМК-awpc-по-Головинскому.15121/

https://do4a.com/threads/Путь-к-жиму-175-кг-в-до-82-5-в-натурашку.17112/

P.S. Между тем идет уже 10-я неделя подготовки и первая контрольная точка успешно пройдена. О ней, о тренировочном плане и о многом другом в следующих выпусках блога.

Chalandr, 11 мар 2015

#1
- Нравится! x 25
SwissBrie
Тебе денег на анализы не жалко?) Один хуй когда пожмёшь 200 диванные эксперты скажут что ты курсил всем чем не попадя ,а анализы не твои) Ну, а вообще красавчик и удачи в твоих начинаниях

SwissBrie, 11 мар 2015

#2
1. Chalandr
  Спасибо! Данные анализы по направлению можно сдавать бесплатно, нужно придумать как достать направление))
  
  Chalandr, 11 мар 2015
  
  #3
2. 1. SwissBrie
    Ну хоть так, но один хер в химари запишут, ибо "ну ниможет натурал жать 2 сваих и больше!!111"
    
    SwissBrie, 11 мар 2015
    
    #4
  2. Chalandr
    Ну а что поделаешь)) 16-тилетним пасанам, достигшим генетического предела виднее конечно... но я все же попробую достичь результата на своих шарах))
    
    Chalandr, 11 мар 2015
    
    #5
  3. smartfon3250
    где же вы сдаете бесплатно анализы?
    
    smartfon3250, 18 мар 2015
    
    #23
  4. Chalandr
    Идешь к участковой терапевтше и подкатываешь к ней яйца => получаешь направление на сдачу нужных анализов.))
    Если она весит больше сотки, то придется придумать историю типо "никак жена не беременеет" или "писюн смотрит в пол".)))
    Вот скоро пойду добывать направление. Как именно это мне удастся смотрите в следующих выпусках ахах)))
    
    Chalandr, 18 мар 2015
    
    #24
    
    smartfon3250
    да вот направление достать не проблема, а вот анализы бесплатно делать не хотят. Даже в лаборатории поликлиники ценник на анализы примерно такой же, как и в частных лабах.
    
    smartfon3250, 18 мар 2015
    
    #25
    
    Chalandr
    Значит зависит от области. У нас в крае, видимо, все настолько хреново с демографией, что анализы на эти гормоны бесплатны по направлению. Ну гспг разве что платный - 250 руб.
    
    Chalandr, 18 мар 2015
    
    #26
    
    smartfon3250
    А какая область у тебя?
    
    smartfon3250, 18 мар 2015
    
    #27
    
    Chalandr
    Алтайский край
    
    Chalandr, 18 мар 2015
    
    #28
Kirafff
название креативное конечно))

Kirafff, 11 мар 2015

#6
Kocтя
Я так понимаю такая частая сдача анализов что бы доказать, что всё в натураху? Если это не анализы мочи и кала, то очень интересно как изменится гормональная картинка на фоне работы! Подписываюсь!!! Только вот начало работы есть, а анализов не видно, не порядок!

Kocтя, 11 мар 2015

#7
1. Chalandr
  Да, на гормоны конечно сдавать кровь буду. Крайний раз сдавал в конце декабря, после соревнований. То есть уже пора снова)
  
  Chalandr, 11 мар 2015
  
  #8
2. 1. Kocтя
    Пока ждем новых запили декабрьские
    
    Kocтя, 11 мар 2015
    
    #9
  2. Chalandr
    https://do4a.com/threads/Путь-к-жиму-175-кг-в-до-82-5-в-натурашку.17112/
    в конце топика выложены.
    
    Chalandr, 11 мар 2015
    
    #10
    
    Kocтя
    17,5 теста это заебись! Какие-нибудь симуляторы собственного пробывал? На твой взгляд они работают или только грамотный тренинг и бабы?)
    
    Kocтя, 12 мар 2015
    
    #11
    
    Chalandr
    Летом было почти 25 (в теме про МСМК тоже выложено). Видимо от сезона зависит - летом всяко веселей, полуголые тестобустеры по улице ходят)) Давненько пробовал форсколин, хорнигоут вид и трибулус. Заметил, что пободрее стал, особенно от форсколина, но нужно анализы до и после приема сдавать для оценки эффективности, а то все эти субъективные ощущения ни о чем. А тренинг и бабы точно работают))
    
    Chalandr, 12 мар 2015
    
    #13
klinika
17 теста, как-то очень все грустно)

klinika, 12 мар 2015

#12
1. Chalandr
  В декабре было два старта, соответственно две сгонки веса, скорее всего это и послужило причиной. Да и все грустно это когда меньше 11 )
  
  Chalandr, 12 мар 2015
  
  #14
3. sashan
  Привет!
  Не грустно.
  
  sashan, 12 мар 2015
  
  #16
Никита Коханчук
Возможно вопрос немного не в тему, но как считаете, 800 кило в сумме в натураху реально собрать?

Никита Коханчук, 12 мар 2015

#15
Brand Jarnskeggi

Brand Jarnskeggi, 12 мар 2015

#17
1. Chalandr
  ахах, я учту!))
  
  Chalandr, 12 мар 2015
  
  #19
3. LastManStanding
  
  Но-но-но...
  
  LastManStanding, 12 мар 2015
  
  #20
4. 1. Brand Jarnskeggi
    То, что г-н Понтус иногда делает неправильно - ни о чём не говорит, ему можно.
    
    Brand Jarnskeggi, 14 мар 2015
    
    #22
))Евгений((
на инсе соло анализы будут как в натураху?

))Евгений((, 12 мар 2015

#18
alexcry
Амбициозно.... я вот на курсах до 200 никак не доползу, и вес за 100... Семья, работа - выматывает пипец. Насчёт анализов - для того чтоб кому то что-то доказать нет смысла заморачиваться, будут верещать ГР, ИНС, ПРОП или суспензия - кароч икспертов тут не проведёшь... Так что доказать всё равно не сможешь, сдавай анализы тока для себя.

alexcry, 13 мар 2015

#21