Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов | Живое общение

FAT ADDICTED #9, 10 - промежуточные итоги

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Федя Бармалей, 9 авг 2016.

Федя Бармалей Новичок
9 августа

пузо 105-97 -8см
вес 85-81.9 -3,1кг

Остальное пока не мерил - эти показатели основные.
А еще я простудился и второй день без тренировок живу, закончился отпуск и приходится ходить на работу...
Думаю два-три подряд дня будут со вторника силовые тренировки.
Еда:
За время конкурса питался так по дням:

4.5к

1.6к

1.6к

1.7к

1.7к

2к

1.5к

2,1к

1,8к

Итого за 9 дней вышло 18,5к калорий.
На каком то сайте рассчитал: Для поддержания текущего веса: 2297 калорий
То есть получается за это время мой дефицит калорий составил 2173 калорий чот не густо... видать первый день в 4.5к испортил всю картину

7-8 августа еда:
Федя Бармалей, 9 авг 2016

#1
- Нравится! x 1
Karin_4
А зачем ты суммируешь за 9 дней калораж
И почему ты рассчитывал для поддержания, если у нас сушка...wtf

Karin_4, 9 авг 2016

#2
1. Федя Бармалей
  1 кг жира равен 7000 ккал
  дальше догадаешься? вобщем по ходу я только воду слил и может чучуть жира...
  
  Федя Бармалей, 9 авг 2016
  
  #3
2. 1. Kotik46
    
    1 кг жира равен 7000 ккал
    дальше догадаешься? вобщем по ходу я только воду слил и может чучуть жира...
    пузо 105-97 -8см
    вес 85-81.9 -3,1кг
    Федя Бармалей, 21 мин. назад Пожаловаться
    Нажмите, чтобы раскрыть...
    
    Уважаемый Федя Бармалей.
    НЕ верно, верно 1 кг жира-9000 ккал и кажется там есть цифра после запетой..
    По замерам очень сомнительно.
    пузо -8см
    вес - 3 см
    1. Либо у вас были мышцы пуза в гипотонусе и вы при этом надували пузо в первом замере, а сейчас они в тонусе и пузо втянуто.
    2.Либо у вас очень удачно сгорел жир исключительно только по талии и при этом умудрились набрать ММ.
    Вариант 2, как и ваши данные по замерам имеют фантазию.
    
    Kotik46, 9 авг 2016
    
    #4
  2. Федя Бармалей
    опять гугол меня обманул) ну ладно всеравно кг жира еще с меня не ушло - пичалька
    
    Федя Бармалей, 9 авг 2016
    
    #5
Kotik46
Уважаемый Федя Бармалей.
Когда будете подводить итоги в следующий раз, выложите фото, как у меня, до и после.

Kotik46, 9 авг 2016

#6
1. Федя Бармалей
  фоток в начале пути не делал - т.к. в условиях конкурса нужно было видео. может из видео вытащу и сфоткаюсь на сегодня
  
  Федя Бармалей, 9 авг 2016
  
  #7
Федя Бармалей
нарезал фоток из первого видео - как сфоткаюсь совмещу их Посмотреть вложение 153125 Посмотреть вложение 153126 Посмотреть вложение 153127 Посмотреть вложение 153128

Федя Бармалей, 10 авг 2016

#8