TRX тренировка с дочерью 21.08.16

Сегодня 21.08.16 был очень плотный день.
Утром погулял с собакой, принял ЖЖ и поехал на кардиотренировку, поздно в 10-00.
Потом проехался по магазинам, договорился в зале бесплатно потренироваться с дочерью, заснял видео готовки, забрал дочь от бабушки и поехали с ней на тренировку ТRX, видео которого я представляю.
Дочь на TRX занималась первый раз, инструктор сказал, что это сложно для начинающих, но вроде всё нормально, как в любом спорте, есть продвинутые программы, есть для новичков и даже для людей с ограниченными способностями.


После тренировки дочь отвез домой а сам поехал тренироваться с железом.
Тренировка была на всё тело по чуть чуть, спина, грудь, ноги, руки.