Андрей Скоромный, межсезонье

Я считаю, что рвота и понижение давления.. там голова кружится и белеешь это конечно означает что потянул поприседал заебись но это звоночек к перетрену. Лично я бы после такой тренировки на жопу неделю не смог бы сесть дооолго бы восстанавливался. Он очень качественно тренируется, но парни не равняйтесь на него это профи. - хомячек кушает спит и качается... у кого спорт зал не основное в жизни, того такие трени скоро загонят в перетрен

кто пустил сюда турникмена???

По твоему все кому не нравятся непропорциональные, перекаченные окорока-турникмэны?

зизодрочер чтоли?

Nope.

Здесь таких нету. тем кому не нравится, они во дворе на турниках болтаются и кричат, что протеин зло. А руки у Андрюхи охуительны

Андрюха, залогиньтесь.

Ребята, тут другая история.
От жидкости организм избавляется в основном двумя путями. Две разных выделительных системы: почки и кожа. ещё немного через кишечник и легкие, но там совсем незначительно.
Есть факторы, котоыре усиливают выведение тем или иным способом. Вот, скажем, при горной болезни, когда разряженный воздух плюс сильный стресс от нагрузки при пребывании в горах плюс температура, сильно дейтсвуют на выделение через кожу. В сутки альпинист или горный путешественник может терять 5-7 литров.
Некое подобие такой болезни создается на тренировке. Там и стресс и воздуха не хватает и температура поднимается.
Так же усиленная потливость может быть, когда почки не работают так, как должны и организм избавляется от жидкости через кожу в основном.
Часто у любителей пива больше работают почки, чем кожа. Пиво стимулирует выведение черезе почки.

ЗДОРОВЯК)))

Да просто если чувак готовится к АК, то с антропометрическими данными все нормально у него.. как считаешь? :)

Охуенные у него руки. А ты иди солнышко крути.

Чем?

Эндокринная система у всех разная, нет смысла смотреть на людей вокруг вас, лучше посмотрите на отца и мать.

согласен с тобой.
ЧТобы быть такой машиной, жизнь нужно подганять под подобный режим, чтобы не 8-12 часовые смены отпахивать на работе, а потом еще и в зале выкладыватся по полной.

и забыл добавть. что многие в натураху так хотят

Зачем бросаться в крайности? Как что, так турникмен или качок.
Если бы все бодибилдеры тренировались как Андрей, были бы большими молодцами!

К сожалению, ваши слова о почках не прибавили мне позитива... )))

посмотрел все его видюхи на ютубе в рамках проекта ТЕЛУ ВРЕМЯ
молодец, целеустремленный человек