Голодание и путь к мс

а это как "Не буду принимать пищу и пить воду с 03:00 до 22:00" ? С трех ночи до десяти вечера дня что ли? Что-то не догоняю.

зачем набирать вес, если нужны силовые. ты не представляешь как тебе будет тяжело, если ты категорию сменишь, я не только на своём примере, вспомни Вадика наконец.

Ты правильно понял , жрать и пить только 5 часов.

а воду то за что? в ней нет калорий

Этого я сам не понял

Знаю, смотрю в зеркало и вижу человека, который никогда спортом не занимался)). Был курс паленой деки, единственный

ну так поголовно МСМК лишь в интернете. На деле всё куда как скромнее