Гостюнин, Яшанькин. Тренировка рук.

Я думаю Борисову пока далеко до них, при всем к нему уважении... А твои советы да, обязательно им передай.

Он же с язвой слег за пару недель до Арнольда, вот и восстанавливался после

вообще это блоки, уходы в боксе отрабатываются, хотел сумничать а получилось что затупил

Борисов от бодибилдинга очень давно как я понял отошел, сравнивать толку нету.

Метадиге за 200 баксов только, а так могу посоветовать делать базу если бесплатно :D

У него язва желудка открылась, если я не ошибаюсь. Мне тренер рассказывал. Кажется даже во время подготовки к арнольду.

Не руки, а две базуки у гостюнина! А ТРХ надо взять на вооружение

Ну да, ребята первый раз в зале, неопытные, не знают как им нужно тренироваться.

вот здесь видна реальная тренировка Яшанькина, а то все фигню показывал...

Интересно Яшанькин химию юзает? Его батя говорил что он ни-ни?!

конечно не юзает на творожке и яичках

Россия, Москва, клуб-Fight Baza

чушь не неси..если не знаешь, что это базовое офп для боксеров/борцов, то зачем себя gym idiotom выставлять?

в терапевтических дозах

хихихи,у всех разные "терапевтические дозы".для больного ВИЧ это 10-20 мг турика\оксаны в день,а для выступающего атлета 500-600 мг теста в неделю+еще какой анаболик

У Бадюка вроде как 43 говорил. Печалился, что руки слабое место

ту фигню, как ты говоришь, он показывал для ознакомления с одной из его тренировок и чтобы такие как ты, могли подобрать для себя что-то нормальное

ахахаахах))твои советы очень им нужны))ахахах "не тренировка, а разминка"))

частичная амплитуда-Спасокукан, ты что ли?))