Давление на приседе

автору спасибо, потому что сам мучаюсь после тяги+присяда давление скачет голова как помидор красная и виски давят,хз что делать

33 года, живу с той же проблемой уже лет 10+
был период ноги не качал
Сейчас нашёл приемлимый вариант, малое количество повторений в подходе (в тч разминочных), 3 подхода и домой. Лучше чаще потренировать. Присед в конце тренировки.

Хороший вариант связка убить ноги в разгибаниях на тренажере+фронтальный присед на 5-6 раз, веса значительно легче и не так накрывает. Попробуй.

А на курсе обязательно кардио делать! Вроде и без него не хуже!

Пульс утром 88 - Пульс должен быть 60-65, показатель переутомления сердца.
Шпарит давление -сколько? Давление при работе с тяжестями подымается у всех,важно не переусердствовать.
При гипертонии - лучшим вариантом является обычная ходьба более одного часа в день + умеренные силовые тренировки.

Принимать что либо для понижения давления до тренировки - убивать сердечно сосудистую систему и не давать возможность ей адаптироваться.Обратите внимание ,что одним из противопоказаний "Качалки" является Гипертония ! Сосуды и сердце нужно тренировать.Поднятие тяжестей сосуды в лучшем случае не убивает!

Читаем и делаем выводы:
http://sportwiki.to/Гипертония_и_спорт_(повышенное_артериальное_давление)

Одной из причин может быть нарушение венозного оттока в шейном отделе (возможная причина смещение в шейном отделе позвоночника). Скорее всего влияет даже не продолжительность, а натуживание при выполнении упражнения.