Запеканка для ленивых или как полюбить творог!

Выкладывай)).

Не все билдеру сыворотка и казеин)))...побаловаться можно.))

Дельная заметка!

Осеню, зимой то что нужно. А по весне, .
Тем более перед сном (вместо казиина).
Так что хочешь иметь красивое прослушанное тело, давись в сухомятку.

Отчаянные домохозяки теперь на проекте доча.ком! Вкусные рецепты каждый день!

Ну тут все зависит от того, что ты туда положишь. Я думаю если не давать сахара, или же на крайняк заменитель лупнуть и не давать изюма, то вполне себе ничего так.

Это уменьшит калорийность, однако на индекс не повлияет.
Ключевое слово "печеная".
Таким образом морковь сырая имеет индекс 35, а отварная 85. Печеная картофель 95. Однако по сути-то все равно никуда не деться. Жрать то нужно, по калорийные.
Однако запеканка да еще грам 300-400 на ноч это не то что нужно.
Рецепт мой: Творог 0-1% 250-300 гр. + не жирный йогурт + прот (мой фюжен "Гаспари" печенька).
Запеканка вкуснее не спорю.

Простите пожалуйста.
А как же?

Я такие запеканки делаю в мультиварке, но вместо сахара кладу бескалорийный натуральный заменитель сахара - порошок стевии.

Он, в отличие от многих искусственных подсластителей, сохраняет свою структуру (а, значит, и сладость), при длительном нагревании. Поэтому, его можно без проблем в выпечке использовать.

Вкусная запеканка, делаю подобную уже не первый месяц, не надоедает пока :)

даже я с кубани, но творог он и есть творог

У нас нет разницы на украинском. И творог и сыр называются сыр (по-украински "СИР"). По сути своей происхождение у продукта одинаковое просто то, что по-русски сыр, это более выдержаный творог :)

Аккуратнее с творогом, на пачке написано "НЕЖИРНЫЙ", частенько наеб с 5-7% жирности, ищем обезжиренный.

Согласен! Нужно смотреть что покупаешь! Конкретно этот 0,6% жирности, а так может быть что угодно, не везде где написано "Творожок" внутри творог, а продукт сырный а что это хз...

Творожная масс у нас пишут и творог. А в массе хрен зна что намешали, пальмовое масло и маргарин бля. А вообще обезжиренный творог легко на вкус отличить от жирного, он пресный.

И вообще, как по мне то это гон - забрасывать на ночь печеную запеканку с изюмом и сахаром и переживать что бы в ней творог был не 1 - 2 % а обязательно меньше единицы.
По сути то творог и молоко меньше чем на 1,5 % обезжирить нереально. Так что Ваше 0,6 % чистой воды пиздежь.

"На заборе было написано МОРОЖЕННОЕ, бабушка лизнула и занозу в язык загнала."

Я не парюсь по поводу сахара и жира в моей запеканке, обезжиренное молоко и творог покупаю всегда, так как они содержат меньше холестерина, а эти продукты у нас в семье расходуются в очень большом количестве. И немного ты загнал про обезжиривание, молоко обезжиривают вплоть до 0,04%!!!

Лол..не в ту тему залез значит

Отличная вешь! Ванилин не ложу, а 2 ложки обезж. сухого молока и збс.

Масло какое юзаете сливочное или подсолнечное?

Бля... да реально тема просто в тему! Вкусно поесть, качнуться и поспать ( желательно не одному! ) - что может быть лучше чтоб достойно встретить старость?! :)

Оливковое или сливочное.

большое спасибо что оперативно ответил. Запеканка уже в духовке. как будет готова - отпишу че получилось :D

п.с. запеканка получилась на славу. единственное замечание - температуру надо ставить чуть ниже 140-150 и держать дольше. где то 1:00-1:15 чтобы равномерно прогрелась. а то получается корка не приятная :(

А такое можно приготовить в микроволновке?

А что если смешать творог, яйца, и например тертое яблоко? или просто винограда накидать, а то изюм не люблю, а сахар тем более.

Ну и гуд!!!

Да я уже пробовал по разному последний раз, делал из пару бананов, 400 гр творога, 3 яйца, 5 ложек манки, немного кураги, для пере кусов самое оно) А вообще в инете пруд пруди этих рецептов разных.