Записки Адцкого Лыжныга

Полный видео ролик выступления, спасибо Косте Коваженко, за ролик)).

Планы, перспективы и цели.

И так начнем, этот год был очень интересным и плодотворном, но одновременно не простым с точки зрения целей. Этот год оказался в целом позитивным, получилось с прогрессировать в тяге и приседаниях и в сумме в целом. Маленькими шагами иду к своей цели. Конечно цели были иные, но пока не реализовал, то что оказалось в протоколах. Из того что, наверное, запомнилось, это две цифры 340 в приседания и 325 в тяге. Как видно по цифрам удалось добавить хорошо в приседаниях и чувствую, что могу еще прибавлять, просто надо больше работать. И конечно в тяге работа над хватом, дала свои плоды, но не только хват, но и в целом движение стало более стабильным.

В следующем году, как и прежде планируем два старта это вторая половина июня и ноябрь-декабрь. Исходя из сегодняшней обстановки, первая подготовка будет без бинтов, вторая в бинтах. Так же будем продолжать работу над хватом. Цели все те же добавлять, добавлять и еще раз добавлять.

Впереди полгода хороших и тяжелый повторов, подходов и тренировок. Тренировки будут проходит под четким руководством моего тренера Шейко Борис Ивановича. И под контролем Юрия (Urri Restor), цели, обозначенные ранее не поменялись, так что работать, работать и еще раз работать.

Огромное спасибо, Френку, что очень помогает нам с подготовкой и команде Живой Стали.

После почти трех недель, грипп наконец-то начал нормально тренироваться. Из вчерашнего.

И чуть фоток с соревнований
Игорь, самый лучший выводящий)

Аркадий Шалоха и Лыжныг