Мой прогресс за 2 года

80 кг мяса это без веса костей внутренних органов крови волос кожи ..мдаа
то есть общий твой вес не менее 140кг ? так?
или твой общий вес всего 80кг то поздравь себя даже при 5% жира в тебе не больше 30кг мяса
p/s лучьше весить 120кг с 10-12% жирка и иметь руку чуть заплывшую 50см чем ДРЫЩАВЫХ 80кг с ДРЫЩАВЫМИ 45 см......

ни присылай никому свои фото-не позорьса уж окончательно

Такой пиздабол... Ага про химию и протеин он не слышал. А на спине всякая хуйня лезит, из-за овсянки наверно :D:D:D

Акне\
Он подросток ... почти у всех подростков акне на лице,спине или на груди.